剖腹产后肚子大怎么办
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剖腹产后肚子大怎么办
许多的宝妈反映自己剖腹产后肚子大，好多衣服都不能穿了，每次看见镜子中那圆润的腰都忍不住的为自己掉一把辛酸的泪，这可怎么办啊？产后肚子大这是非常普遍的现象，可是对于爱美的女士来说，这是一个非常恼人的消息。其实宝妈们肚子大的原因主要是怀孕的时候，营养摄入的比较充分，腹部堆积的脂肪特别的多，所以才会显得自己的肚子特别的大，所以面对这样的情况，宝妈们可以尝试下面几种办法：
1、 每次大便后带收腹带一到半小时；饭后一小时之后带收腹带一到半小时。
2、出外活动时要适当运动；但不要太剧烈；比如做些压腿 提臀收腹的动作；呼啦圈要经常用；用到腰部发热柔软。
3、 外出时候最好穿稍微有高跟的鞋子；可以有提臀的效果；自然反映就会腰直收腹挺胸。
4、穿合适自己身材的裤子；因胖瘦而定；有一点瘦下来就要赶快更换。
5、每天早晚一杯蜂蜜水。
6、每天早晚做产后恢复操。
7、每天饮食要少吃多餐；饭前先吃半个或一个苹果；不要吃过油腻的食物；八成饱最佳。哺乳期是产后妇女恢复体型的最好时期。在这一时期，必须合理地安排自己的饮食，并且多进行锻炼和运动，以控制脂肪的堆积。在身体保健方面，则可以选择适当的营养素。 一般不建议吃减肥药。
以上就是为宝妈们提供的消减肚子的办法，运动是最好的减肥方法，所以妈妈们在剖腹产后肚子大的情况下，可以经常的推着小宝宝们外出散步，还可以进行一些跑步锻炼，注意自己的饮食，一定要吃有营养而且不易发胖的食物，多吃一些水果，这样肚子就会慢慢的减了下来，不过千万不要吃减肥药啊。
剖腹产后肚子疼该注意什么
生孩子是人生的一件大事，也是女人的一个转折点，身材总是会发生一些变化，剖腹产后，人人也会带来一些其他的并发症状，有的人会出现剖腹产后肚子疼，那么剖腹产后肚子疼该注意什么呢，下面我们就来介绍一下注意事项。
不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
不宜静卧：术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
不宜过饱：剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食、禁水，以后逐步增加食量。
及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。
严防感冒：感冒咳嗽可影响伤口愈合并，剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。
以上就是有关于剖腹产后肚子疼需要的一些注意事项，要从自己的日常生活习惯，从睡觉，以及日常的饮食，都需要更加的注意，为了自己的身体健康，为了自己的身体能够更快的恢复， 以上的方法是不容忽视的，只有把握好这些注意事项，才能够保证自己的身体更快的恢复。
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