一岁五个月宝宝食谱都有什么
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篇首语：女人错过了那个想嫁给的男人，就会变得挑剔，男人错过了那个他最想娶的女人，就会变得随意。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了一岁五个月宝宝食谱都有什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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一岁五个月宝宝食谱都有什么
对宝宝食物选择上，要先对宝宝食物进行了解，宝宝食物选择不能随意进行，否则宝宝吃的时候，对身体是没有任何好处的，宝宝可以吃一些面食，这样的食物对宝宝身体没有影响，吃的时候利于宝宝身体各方面发展，那一岁五个月宝宝食谱都有什么呢，下面就详细介绍下。
一岁五个月宝宝食谱：
豆腐鱼头汤
材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。
做法：
1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块;豆腐冲洗后，切成小块。
2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。
轻松做：给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净，以免卡喉咙。
温馨小提示：富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头，可以营养互补;豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨酸却比较少，而豆腐中则含量较高，这样两者可以取长补短;另外，豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。吃点鱼头豆腐汤，能让宝宝健脑养心，补充体力，提高灵活性、适应力。
鸡蓉豆腐汤
材料：鸡胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，葱末5克，高汤100克，盐少许
做法：
1、鸡胸肉剁碎，与玉米粒一起同高汤煮开。
2、豆腐捣碎，加入煮开的高汤中，放入葱末和盐调味，即可。
温馨小提示：宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉就都是这两种营养素的最佳提供者，再加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，这道汤的营养价值更高了。
在对一岁五个月宝宝食谱都有什么认识后，宝宝在饮食上，一定要注意不能过多，而且在给宝宝食物制作上，制作时间也要注意，都是不能太短的，否则宝宝吃的时候，是很难消化的，这点制作宝宝食物的时候要知道。
一岁五个月宝宝食谱有哪些
关于一岁五个月宝宝的相关食谱是比较多的，那么一岁五个月宝宝食谱怎么做呢？一岁五个月宝宝食谱有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍一岁五个月宝宝的相关食谱，仅供大家参考。感兴趣的朋友可以了解一下哦！下面请大家看详细的介绍。
一、板栗鸡丝粥
材料：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。
做法：
1、大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳洗净，板栗肉切碎。
2、鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。
3、锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。
4、待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。
二、缤纷红薯粥
材料：大米30克、红薯半个。
做法：
1、大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。
2、红薯洗净后削去外皮切成薄片，放入蒸锅中蒸至熟透。
3、将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。
4、红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
三、胡萝卜山药粥
材料：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。
做法：
1、胡萝卜切块。
2、排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。
3、加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。
4、取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
四、虾皮鸡蛋羹
材料：土鸡蛋2个、虾皮或者小鲜虾1撮、醋少许、水(温)140毫升。
做法：
1、鸡蛋打散，蛋液加温水打匀，过筛倒入炖盅中。
2、虾皮或者小鲜虾清洗干净，热水烫一下，挤干水份备用。
3、炖盅中，加入虾皮，盖上盖，上锅中火蒸15分钟左右。
4、蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油即可。
以上就是关于一岁五个月宝宝食谱有哪些的相关介绍，相信大家看了上面的介绍之后，对这四种食谱及相关做法都非常清楚了。其实，上面介绍的这四种食谱都是很常见的，制作起来也简单。所以感兴趣的朋友可以试试上面介绍的这些做法哦！味道都挺不错的呢！
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