女人怀孕前应注意的事项有哪些
篇首语：厌伴老儒烹瓠叶，强随举子踏槐花。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了女人怀孕前应注意的事项有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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女人怀孕前应注意的事项有哪些
对于许多还没有怀孕的新婚夫妻而轻言，其实顺顺利利的受孕和顺顺利利的怀孕是一个很多人都关注的话题的了。毕竟一个健健康康的孩子不仅仅可以调节婚姻，而且往往也是一个可以进一步去充实家庭的幸福生活所以备孕的话题，也逐渐被众多年轻夫妻探讨。那么到底怀孕前应注意的事项是什么？
怀曱孕前的注意事项：
1.改善你的饮食：学会吃一些你真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。
其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包和谷类。
2.达到一个健康的体重：一直希望减轻一点体重吗？是时候了！怀曱孕时是最好的接近推荐体重的时候了。从选择低脂、高纤维的食物开始。需注意，配合平衡膳食还要有适当的运动，使得体重以每周1-2磅的速度安全减少。如果你的体重低于正常，多长些肉！研究者发现，低体重的母亲有分娩低体重儿的倾向。优孕需要孕前精心准备
3.开始补充维生素：健康人取均衡饮食时是不需要维生素补剂的。产前补充维生素是为了保证孕妇获得足够的几种重要的维他命和矿物质。其中位列第一的是叶酸一种预防胎儿发育过程中神经管畸形的一种B族维生素。
4.制定一个锻炼计划：一个好的、均衡的健身计划可以提供三方面重要的益处：耐久力、力量和柔韧性，这是你应付日复一日的母亲生活的压力所需要的。至少应在怀曱孕前3个月开始健身，这可以使你在怀曱孕期更容易保持活跃的生活方式，使孕期生活更轻松度过.健身运动包括跑、走跑交替、散步、游泳、骑自行车和有氧运动。但是，其中有些运动相当激烈，不能在怀曱孕早期采纳。所有上述的运动，你都要缓慢的开始，不要让你的身体太疲劳。
怀孕前应注意的事项其实是很多的了。为了顺顺利利的怀孕，建议女人和男人需要进一步的停止酗酒的行为和吸烟的坏习惯的了。因为这些不好的习惯，比较容易有低体重儿、流曱产的了。危害很大。
做糖筛检查前应少喝水 孕期检查注意事项
怀孕了，孕期检查很重要，可以随时知道准妈妈和宝宝的健康状况，那么整个孕期做哪些检查呢？
产前检查应该是从孕妇被确诊为宫内早孕的时候开始的。此时除了了解软产道及内生殖器官有无异常外，还必须测量血压作为基础血压，检查心肺，测尿蛋白及尿糖。对有遗传病家族史或不良分娩史者，妊娠中期应行绒毛培养，抽取羊水做染色体核型分析，以降低先天缺陷儿及遗传病儿的出生率。
经上述检查未发现异常者，应于妊娠20周起进行产前系列检查。其中妊娠20周起，每4周检查一次；妊娠36周起每周检查一次。也就是说孕妇应分别于妊娠20、24、28、32、36、37、38、39、40周，再来医院做产前检查，检查次数为9次。若是高危妊娠，应再按医嘱酌情增加产前检查的次数。
每次产前检查，除了常规询问病史，测量体重、血压、腹围、宫底高度、胎心率，复查胎位，检查有无水肿、蛋白尿及其它异常情况，并给予相应的治疗外，不同的时期还需要做相应的辅助检查。
（1）、做 B超检查，以排除宫外孕，了解胎儿宫内发育情况，并测量胎儿大小是否与停经时间相符；
（2）、生化筛查″TORCH″，看是否感染过风疹病毒、巨细胞疱疹病毒、弓形体原虫、单纯疱疹病毒等，这是一些可以引起宫内感染并可造成不良结局的病原体。
（3）、进行肝炎病毒的筛查，及早发现患病孕妇，及早采取主动免疫和被动免疫的方法，切断病毒的母婴传播。
（4）、血尿常规检查，了解是否患有贫血、血液性疾病及泌尿系统疾病。
孕期的检查是非常重要的，还要清楚检查的注意事项。那么，孕期做检查要注意什么？
做B超检查要注意以下事项：
1、孕妇检查时应尽量放松，配合医生检查。如果如果孕妇在检查的时候过于紧张，有可能会影响检查的效果。
2、孕妇做B超前不要吃容易产生气体的食物，如牛奶、红薯等，因为这样会阻碍超声波的穿透，造成所检脏器显像不清。
3、孕妇不要饿着肚子做B超，尤其孕中晚期，肚子饿的话宝宝不配合，B超检查的时候有些数据看不清楚，无法测量，或者测出来的数据不准确。
4、孕妇做B超检查前需要憋尿，怀孕早期做B超的时候，需要在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清楚，因此建议孕妈妈提前憋尿，不过怀孕中晚期则不需要。
做糖筛检查需要注意：
一、检查前两周减少淀粉（面食）、糖份的摄入。
1、不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品，这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，例如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。
2、尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两（即少吃面食，米面等主食一天最好不超过半斤）。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶来代替。
3、多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。
4、多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。
5、水果要限量，尤其是含糖量高的水果（水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃）。鸡蛋不要放在晚餐吃。
二、糖筛或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜，降血糖。
三、前一天晚上8点以后不要进食，水也少喝。
四、喝糖粉的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3-5M之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。
五、抽血时间掌握好，喝完后的一小时算，如果你从7点10分开始喝，7点20喝完，那得8点20分再抽。
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