产后第一泡尿技能来get 产后第一泡尿到底有多重要

Posted 2023-03-06

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本文目录

1、产后第一泡尿技能来get 产后第一泡尿到底有多重要

2、育恩妇产医院介绍：产后第一餐

产后第一泡尿技能来get 产后第一泡尿到底有多重要

排尿本来是一件非常自然的事情，但是对于有些产后的妈妈来说，有时候却是一件大难题!下面跟随小常识网一起来了解一下吧。

产后一般什么时候排尿

在顺产情况下产后4-6小时会正常的排尿，产后12～24小时排尿大为增加。剖腹产的妈妈在拔掉尿管后4～6小时，必须有尿。如产后8h仍不能自主排尿(无尿除外)，则需要留意。

若无法及时排尿，尿液滞留会提高泌尿道感染的机会，且胀满的膀胱也可能使子宫移位，影响子宫收缩，甚至造成子宫出血。

分娩过后，尽责的护士常常会拿着笔和小本子，不厌其烦询问新手妈妈们：尿没尿？尿了多少次？每次尿了多少？

别感到尴尬和紧张！产后确实可能尿不出来，而护士的询问是尽职尽责的表现。

顺产的宝妈的膀胱在生产时受到压迫和牵拉，平滑肌的张力减退，弹性会暂时下降，减弱了排尿反射，因而尿不出来。另外，生产时的压迫和牵拉也会导致膀胱和尿道暂时性充血、水肿，甚至会有神经麻痹的现象发生，使排尿反射减弱或消失，这也会导致排尿困难。

此外，生产是一件耗费体力的事，综合一切因素，是很容易造成产后排尿困难的。为了避免出现产后住尿潴留，生完孩子后确实需要排尿，重启一下膀胱排尿的功能。

产后第一泡尿太难解？技能来get

▎你造吗?产后第一泡尿真的很重要!

产后是否顺利排尿，对产妇的健康恢复有很大的影响。

宝妈在怀孕前时间，子宫被胎儿撑大，膀胱也跟着收到挤压。

在分娩过程中，膀胱也会受到牵扯，尿道有可能出现暂时的水肿或充血，从而排不出尿。如果膀胱中的尿液无法及时排出，可引起产后尿潴留，影响子宫的收缩，导致产后出血。

对于顺产的产妇来说，产后4至6小时就应该自主排尿。并且排尿时应注意排尿是否顺畅以及尿量的多少。

对于剖宫产的产妇来说，也应该在撤尿管后的4到6小时内产生尿液，如果超过8个小时还没排尿，就要用插尿管的方法帮助排尿了。

▎做好这些，助你产后顺利排尿

很多宝妈表示第一泡尿解得很难，那么有什么办法可以帮助宝妈更轻松地排尿吗?一起来看看。

1.营造一个轻松的环境

产后妈妈需要好好休息，此时就需要给她营造一个轻松的环境。因此，建议亲朋好友在探望后就回避，让宝妈有个清静的空间好好休息。有条件可以住一些带卫生间的病房，这样宝妈可以直接到卫生间里进行小便。如果是卫生间是在室外，可以让家人买一个便壶在病房里小解。

2.宝妈要量力而行

产后妈妈比较虚弱，如果是顺产的宝妈那还好一点，剖腹产的就比较辛苦了。因为产后伤口痛，在拔掉尿管后，第一次下床是一个非常艰难的事儿。此时，如果宝妈没法下床小解，不要逞强，在床上小解也是可以的，咱先把这产后第一泡尿给解出来，否则太久憋尿的话对身体会有影响的。

3.适当诱导尿意

有时候明明觉得快要撑不住了，但是一上厕所，却怎么也尿不出来，或者尿不干净，这怎么办呢?不妨适当诱导尿意。比如可以打开水龙头，听一听流水的声音，或许就一下子可以尿出来了呢。如果还是不行，可以用一条毛巾热敷一下小腹，按摩一下小腹再去试试。或者可以在尿壶里乘上一些热水，用热气熏一下私处，这样或许也可以帮助你轻松地尿出来。

4.热敷

用热毛巾或热水袋热敷下腹及尿道口，并同时进行按摩，每天3次，每次15~30min。可以用温热的毛巾敷在小肚子上，也有促进尿意的作用。

育恩妇产医院介绍：产后第一餐

新妈妈在分娩后精力大量损耗，身体变得非常虚弱，体内的一些激素水平也大大下降。这个时候产后的第一餐非常重要，如何吃好需要新妈妈们好好学习一下。

育恩妇产医院介绍：产后第一餐

　　育恩妇产医院营养师介绍新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后第一餐”的饮食调养非常重要。

新妈产后“第一餐”吃什么好？

育恩妇产医院介绍：产后第一餐

首选流质食物

产后第一餐首选一些易消化、营养丰富的流质食物，如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。

注意少吃多餐

分娩后的第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后５－７天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后一周以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，在产后１个月内，宜一日多餐，每日餐次以５－６次为宜。

育恩妇产医院介绍：产后第一餐

产后饮食的注意事项：

“产后第一餐”吃对了，真正的产后营养大补充也才刚刚开始。很多人都认为分娩时出血多，应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。殊不知，如果天天吃、顿顿吃，就会引起腹胀、腹泻等症状。

育恩妇产医院营养师说产后第一周的食谱应多以清淡为主，比如鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养很丰富，但要先去掉上层的油，汤不要过咸。产后５—７天应以米粥、软饭、碎面等为主食，不要吃过多油腻的东西。需要特别注意的是，产妇好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等，这些食物会使母体内热，通过乳汁会影响到婴儿。生产７天后，产妇舌苔无厚腻感时，才可以进补肉、蛋、鸡等食物，但不可过饱，可以一日多餐。

育恩妇产医院介绍：产后第一餐

重庆育恩妇产医院的月子中心是集医、食、住、养、护为一体的产后恢复中心，有专业的形体恢复师来帮助准妈妈的阴道、产后松弛的皮肤和关节等生殖器官更快的恢复，同时还有营养师来根据每位准妈妈不同的身体情况来制定不同的月子食谱，达到营养均衡，从而来增强准妈妈身体的体质，并使身体更快的康复。医院地址重庆市大渡口区松青路１０５８号。