婴儿胡萝卜汁的做法大全有哪些

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胡萝卜汁就是用新鲜的胡萝卜为主要的原料，压榨成一种老少皆宜的蔬菜汁饮品。由于胡萝卜汤中含有丰富的营养成分，经常饮用胡萝卜汁可提高人体免疫功能，并且还具有一定的美容以及明目作用，所以很适合婴幼儿饮用。当然除此之外，患有高血压以及夜盲症，或者是干眼症的患者也可饮用胡萝卜汁。

做法一：制作材料，

主料：胡萝卜150克，鸡蛋50克，调料：蜂蜜5克，香油3克。

制作流程：1、将胡萝卜搅碎取汁；2、将水烧开；3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中；4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

做法二；

1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。

2、以纱布包之，榨挤出汁液。

3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。其实用榨汁机比较方便，榨时可加适量水。可以加热。

做法三：

原料：2个橙子，3个胡萝卜。

做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

胡萝卜汁的主要原料胡萝卜每100克中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原(胡萝卜素)1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克等。

胡萝卜里面胡萝卜素含量丰富，在人体肠道中胡萝卜素可以被转化成为维生素a，这种物质能够预防皮肤干燥，还能够预防干眼症，并且能提高人体肠道黏膜以及泌尿道和呼吸道的抗感染能力，并且通过吃胡萝卜可有效降血糖，是一种老少皆宜的食品。

胡萝卜是我们生活中经常吃的一种食物，他的营养价值非常的丰富，很多家长会把胡萝卜作为辅食的首选，尤其是宝宝一天天的成长母乳和奶粉已经不能满足成长所需要了，就需要适当的给宝宝添加辅食了，但是不能太过着急给宝宝添加，下面一起了解下婴儿生吃胡萝卜汁的好处。

婴儿生吃胡萝卜汁的好处

每天坚持饮用适量的胡萝卜汁对健康极有好处的。

预防癌症：

胡萝卜中的胡萝卜素、维生素B2、叶酸等成分有预防癌症的作用。若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。

降血压、增强免疫力：

胡萝卜有降血压的功效，能保护喉咙和鼻腔的黏膜组织，增强人体对细菌的抵抗力。如果患有高血压，或容易感冒，最好每天喝一杯胡萝卜汁，以降低血压、增强免疫力。

缓解便秘：

胡萝卜有促进消化的作用、饮用胡萝卜汁能有效缓解便秘。如果把胡萝卜和富含膳食纤维的蔬菜搭配在一起，通便效果更好。

美容：

蔬菜汁大多有美容功效，其中胡萝卜汁的美容效果尤其好。胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容护肤有很好的效果。将胡萝卜、酸奶、蜂蜜、苹果一起榨成的汁有很强的美容功效，而且口感很好，建议大家每天早晨喝一杯酸奶胡萝卜汁，具有滋润皮肤的功效。

减肥：

胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。

清洁肝脏：

胡萝卜汁可以用来清洁肝脏，帮助排泄身体的脂肪和胆汁。

上面就是对婴儿生吃胡萝卜汁的好处的介绍，通过了解之后我们知道婴儿在五个月可以逐渐的添加一点胡萝卜汁，但是不要一次添加的过多，要有一个慢慢适应的过程，并且可以适当的添加一点米粉等食物。