不同体质宝宝要吃不同水果 宝宝吃水果注意这些不易伤脾胃
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篇首语：夜暗方显万颗星，灯明始见一缕尘。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了不同体质宝宝要吃不同水果 宝宝吃水果注意这些不易伤脾胃相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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不同体质宝宝要吃不同水果 宝宝吃水果注意这些不易伤脾胃
水果里富含大量的维生素，对孩子的身体是极好的，只是在冬天水果就会变得有些冰凉，家长担心孩子吃了会拉肚子，那么在冬天究竟该如何健康的给孩子吃水果呢？其实家长只需记住这3点，在冬天也能安心给孩子吃水果。下面和小常识网一起来看看吧。
孩子吃水果的注意事项
一、清楚水果的性状
有时候家长明明用温水泡过水果了，水果也是温热的，可孩子吃了还是拉肚子，这很可能是因为给孩子吃了寒性的水果。水果可分为三种，寒性、热性和平性，在冬天尽量别给孩子吃寒性的水果，如西瓜、火龙果等，本来水果就是寒性的，冬天气温又低，孩子吃了拉肚子的可能性更大；在冬天热性水果如荔枝、橘子、榴莲等可以适当吃些，但是一定要控制量，比让孩子吃太多以免上火；当然最好还是多选购平性水果，如苹果、葡萄等，这样既不用担心孩子吃多了导致拉肚子，也不用担心孩子吃多了会上火，平性水果对孩子的影响是最低的。
二、注意水果新鲜度
其实不管买什么都要买新鲜的，有些超市可能看到水果马上就要变质了就会打折促销，家长千万别贪图小便宜就选购不新鲜的水果，毕竟孩子的肠胃是很脆弱的，不要以为还没变质就没关系，新鲜水果也贵不了多少的。挑选水果最好每一个都自己经手，超市经常会有把水果打包好称好整盒的卖，这个水果也最好别买给孩子吃。
三、不需要加温
在冬天由于水果会比平常季节要冰凉一些，家长担心太凉了孩子吃了会刺激到肠胃所以有些家长可能就会先把水果加温一下再拿去给孩子吃，其实根本不用这么多此一举。北方的冬天虽然气温低，但是室内都是有暖气的，所以水果只要不放在冰箱里就不会太过冰凉，只要孩子身体健康，给把孩子吃点微凉的水果还可以锻炼孩子的肠胃。如果家长还是觉得凉那么可以用温水清洗水果，也可以把水果放在温水里泡一会，不用特意加温水果，不仅麻烦还有可能破坏水果中的营养成分。
水果是极有营养的食物，是孩子成长路上必不可少的食物，最好一年四季孩子的水果都不要停，哪怕是在冬天也可以给孩子吃水果，孩子的肠胃也是要得到锻炼的，这样孩子才能吃到更多更美味的食物。另外选购水果最好选择当季的，这样才可以尽可能的保证水果的新鲜程度。
不同体质的宝宝在吃水果上是有不同的
1、首先要了解自己宝宝的体质
热性体质的宝宝脸上易发小痘痘，容易上火，怕热，常常觉得口干舌燥，口腔内有溃疡，嘘嘘少而颜色黄，大便偏干；内热重的宝宝经常便秘，无痰干咳。
寒性体质的宝宝面色偏苍白，手脚常常凉凉的，爱喝热饮料，吃了生冷食品易拉肚子，嘘嘘多而颜色淡，大便不成形且次数较多。如果有气虚时，宝宝会盗汗，抵抗力比较差。气虚不能利湿，宝宝可能多痰，常腹泻，身体浮肿。
每个宝宝的体质是不同的，在吃水果上当然也要区别对待。
2、不同体质VS 不同水果
芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等寒凉性水果比较适合热性体质的宝宝；夏天的水果一般都是寒凉性的，吃了不易上火。但气虚和脾胃功能不佳、寒性体质的宝宝却要少吃。
荔枝、龙眼、桃子、杨梅、核桃、杏子、橘子、樱桃是热性水果，容易上火的宝宝就不能多吃了。
好吃又营养的水果推荐
维生素A水果推荐：芒果、木瓜、哈密瓜
维生素C水果推荐：猕猴桃、柑橘类水果
促进新陈代谢的水果：葡萄、柑橘、葡萄柚
纤维素多、含糖量低的水果：奇异果、樱桃、草莓、苹果
孕妇能吃红富士苹果吗
水果可以说是人类最好的朋友之一，人们可以同过吃不同种类的水果来补充人体所需的多种不同的营养元素，这是因为不同的水果它所含的营养成分都不同.现如今大家能够吃到的水果的种类太多太多，多到有时候都不知道要吃哪种水果好.当然不同种类的水果都是有它生长的季节的所以再选水果是要注意.
要注意的就是大家要清楚哪个季节会长哪种水果，如果不是在这个季节生长出来的水果就不要多吃，像那些反季节的水果更不要多吃.但是有一种水果例外那就是苹果，无论是在哪个季节都是可以食用的.
答案是肯定的，但是要洗干净或削皮，但是很多营养在皮上，有个方法比较好就是，在吃之前用淡盐水浸泡10分钟，这样既可以去除残余的农药，又可以杀死附在皮上的寄生虫和细菌.
"一日一苹果，医生远离我."在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑.中医相信它可生津润肺，健脾开胃.营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素.
苹果所含的微量元素钾能扩张血管，有利高血压患者，而锌亦是人体所必需，缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降.
生吃苹果，除了能获得以上效益，还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄.另一方面，泄泻的人吃它也有好处，因为苹果酸具收敛作用，但须注意，如属脾胃虚寒型的慢性泄泻，则须将苹果用锡纸包裹，先焗熟或煨熟才吃.
苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎.食疗方面，用苹果皮加姜数片煮水喝，可止呕吐.用苹果配梨子可减梨子之寒，更有强化和润肺润胃之效.秋季糖水，用苹果、梨子数个，加百合1两(30克)，石斛5钱(15克)，南北杏3钱(9克)，可润肺止咳.
减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的.
单单是苹果的种类也有很多种，也有青苹果和红苹果之分.最出名质量最好的要数红富士苹果，这种苹果的营养更加丰富而且口感也比其它种类的苹果要好.就是在价格上可能会比一般的苹果要贵上许多.孕妇在怀孕的时候可以多吃些这种红富士苹果.
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