产后前壁膨出的锻炼方法

Posted 2021-11-27 产后

篇首语：弓背霞明剑照霜，秋风走马出咸阳。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了产后前壁膨出的锻炼方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、产后前壁膨出的锻炼方法

2、产后阴道壁膨出怎么办

产后前壁膨出的锻炼方法

每一个母亲和家庭都希望有一个健康的孩子那么我们有的时候女性怀孕期间都会出现一些症状那么，产后，生完孩子以后，会有很多的，并发症。最简单的就是产后前壁膨出这是一种什么疾病，应该怎么办呢，那我们现在就来看一下产后前壁膨出的锻炼方法是什么呢。

1、盆底肌锻炼法

方法为做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3s，然后放松。连续做15～30min，每日进行2-3次；或每日做盆底肌肉训练150-200次，6～8周为1个疗程。

盆底肌肉训练需兼顾5个方面：

（1）强度，肌肉收缩可以产生的最大张力。

（2）速率，最大张力和达到最大张力所需时间之比。

（3）持续时间，肌肉收缩可以持续或重复的时间长度。

（4）重复性，可以反复收缩达到一定张力的次数。

（5）疲劳，维持肌肉收缩达到要求或预期张力产生疲劳。

2、盆底肌肉电刺激

电刺激能提高神经肌肉的兴奋性，唤醒部分因受压而功能暂停的神经细胞，促进神经细胞功能的恢复。盆底康复电刺激是通过刺激尿道外括约肌收缩，通过神经回路进一步增强括约肌收缩，加强控尿。电刺激神经和肌肉，兴奋交感通路并抑制交感通路，抑制膀胱收缩能力，降低逼尿肌代谢水平，增加膀胱容量，加强储尿能力。

电刺激治疗是手术后促进神经功能康复的积极手段，能被动锻炼肌力，预防肌肉萎缩，使神经恢复功能。盆底电刺激是通过松弛盆底肌来缓解因肌痉挛引起的疼痛，直接诱导治疗性的反应或者调节下尿路功能的异常。

上面就是关于产后前壁膨出的锻炼方法，希望这些对产后的患者或者是还正在怀孕期间的妈妈们一个很好的建议或者是意见，可以，嗯有效的去预防这些疾病的发生。也可以拥有一个健康的身体和一个健康的宝宝，有一个幸福的家庭。产后恢复训练也是可一个很好的锻炼方式。

产后阴道壁膨出怎么办

生产的过程对于女性来说对身体的伤害是特别大的，然而由于很多女性体质的原因，在生产之后特别容易导致一些疾病的出现，其中产后阴道壁膨出就是很多女性都有的一种症状，这对女性的正常生活和健康有着一定的影响，往往都是由于很多女性在产后没能够进行充足的休息才导致的，下面我们一起了解一下产后阴道壁膨出怎么办？

阴道壁膨出是指女性生殖器官包括盆底肌和筋膜以及子宫韧带因损伤而发生撕裂，阴道壁膨出患者出现以上症状是因为膀胱膨出时，膀胱与尿道出现夹角，影响尿液排泄，腹压增加使膨出加重。或因其他原因使阴道支持组织不能恢复正常露于阴道口外。

产后阴道壁膨出怎么办

在治疗患有盆腔器官脱垂或大小便失禁的患者时，最重要的是要考虑盆腔起支持作用的组织、结构。手术医生要分析不同患者损伤部位的不同和特异性，这样才能达到使解剖和功能恢复，达到最终目的。当尿道括约肌功能障碍时，手术应选择一种方法既能解决阴道前壁膨出又能治疗压力性尿失禁。如果没有发现尿道括约肌功能障碍，尽管尿道和膀胱颈作为阴道前壁支撑组织的一部分，但也不必要行对抗压力性尿失禁的手术。

1、手术治疗

阴道前壁膨出的手术治疗指征是：①重度膨出;②脱垂导致尿潴留或反复性膀胱炎;③伴有压力性尿失禁。

(1)阴道前壁缝合术尿道下折叠术：阴道前壁缝合术的目的就是折叠缝合阴道肌肉和膀胱表面筋膜(耻骨宫颈筋膜)或阴道侧壁组织，使膨出的膀胱和阴道恢复正常位置。在很多情况下，没有考虑到患者有无尿失禁，在膀胱尿道连接处折叠缝合用于增强尿道后部支撑组织，以保证在手术时没有压力性尿失禁表现的患者，手术后也不会发生。如有压力性尿失禁症状，需辅助抗压力性尿失禁手术

上面就是对产后阴道壁膨出怎么办的介绍，通过了解之后我们知道引起这样的现象，一般都是女性在产后没有注重自己身体的保养，往往由于提早过早的下地运动，或者干一些重活所导致的，所以为了避免这样的情况女性朋友在产后一定要多卧床休息，等身体完全恢复之后再进行运动，另外平时饮食要多可以吃一些补气养血的食物，比如红枣或者喝些鸡汤，对身体的恢复和都有很多好处。