坐月子能不能吃哈密瓜？产妇坐月子吃哈密瓜好吗

Posted 2021-11-27 哈密瓜

篇首语：志不强者智不达，言不信者行不果。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了坐月子能不能吃哈密瓜？产妇坐月子吃哈密瓜好吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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坐月子能不能吃哈密瓜？产妇坐月子吃哈密瓜好吗

哈蜜瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈蜜瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈蜜瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈蜜瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。

哈蜜瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈蜜瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

产妇坐月子可以吃哈密瓜吗？

哈密瓜虽然营养丰富，其中所含有的维生素及微量元素也是妈咪身体所必需的，但是哈密瓜属于寒凉水果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜最好不要吃。如果妈咪身体不是寒性体质，是可以吃一点的，但是也最好要尽量少吃，哈密瓜有助改善便秘，食用不当，可能会引起腹泻。

孕妇可以吃哈密瓜吗？

近期一则有趣的投票吸引了众多关注，内容是孕妇能吃哈密瓜么？有86%的人认为可以，8%的人认为要慎重，还有6%的人投给了不可以。从结果看孕妇是可以吃哈密瓜的，但毕竟还有另一种声音，总是心里打鼓，那么孕妇到底能不能吃呢？

其实哈密瓜是可以吃的，不用特别担心，但是好吃也不能贪多哦，要根据自身的情况而定。怀孕是个很辛苦的过程，很多准妈妈难得会有想吃的食物，所以想吃哈密瓜就满足自己吧。

哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，药用价值高，是适合孕妇食用的天然保健果品，食之能明显促进母体的内分泌和造血功能，可以防治贫血。

哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说，亦是不错的食疗营养品。

此外，哈密瓜还有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴的作用，有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪，摈弃疲累心乱、焦躁不安等不良状态。

但也有几点需要大家注意，哈密瓜质地较硬不利于消化，所以建议要适量食用，避免引发不必要的身体困扰。其次因为哈密瓜含糖较多，所以患有妊娠期糖尿病的孕妇应慎食。另外，哈密瓜性偏寒，不宜过量食用，每次100克左右为宜，否则会引起腹泻的。

每个孕妈妈都是家庭的重点保护对象，这时候家人都会围着孕妈妈团团转，孕妈妈自己也要积极的照顾自己照顾肚子里的宝宝。这就是最甜蜜的负担，所以要保证万无一失的话，像这种能不能吃能不能做的问题鼓励常问哦。