孩子偏食原因是什么

Posted 2021-10-27

篇首语：君子报仇，十年不晚。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孩子偏食原因是什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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孩子偏食原因是什么

如果孩子长期偏食，对身体的各方面发育都是有着很不好的影响，长期偏食会让孩子出现发育慢、视力下降、皮肤差等一些健康问题，家长朋友人们一定重视孩子饮食习惯，因为孩子正是长身体的时候，只有全面的吸收不同的营养，才能让我们的孩子更好、更健康的成长，下面我们来了解一下引起孩子偏食的原因有哪些。

心理原因

父母在心理上是否给孩子造成了不良影响。许多儿童偏食往往是受父母的影响而形成的，有的父母在孩子面前说：“我不吃韭菜。”于是，孩子也跟着不吃韭菜。有的父母不喜欢吃鸭，于是家里就很少买鸭，并从语言和表情上流露出厌恶吃鸭，这一切都会使孩子不吃这些食物。

其次，孩子是否常有不良联想。儿童常常会以一种事物或现象联想某种食物，从而拒绝吃该食物。例如有的孩子因为看见把粪便浇在青菜上的情景而不愿意再吃青菜。

此外，父母可能在无意中强化了孩子的偏食心理。随着味觉的变化，儿童对某些食物可出现偏爱的倾向。有的父母为了让孩子吃得多一点，明知偏食不好，还要投孩子所好。许多父母在买菜之前，往往先问问自己的孩子：“你喜欢吃什么菜？”只要孩子喜欢吃的就买。其实这样做，无形中强化了孩子的偏食倾向。

家庭环境原因

独生子女，家人过于溺爱，零食不断，没有养成良好的进餐习惯。甚至本身就父母偏食，直接影响宝宝的饮食习惯。

“我不要吃青菜，太难吃了！”“我不喜欢吃胡萝卜！”现在的家长，常常听到孩子说出这样的话，孩子偏食、挑食已成为一种普遍现象，南京市儿童医院的专家近日介绍，到营养门诊就诊的孩子中，约有三成和偏食、挑食有关。而孩子偏食、挑食，和年轻的爸爸妈妈们有着很大关系。

如果孩子出现偏食的现象，家长们一定要及时的进行纠正，给孩子讲一些偏食的危害，多给孩子吃一些健康有营养的食物，在吃饭的时候，不要给孩子太多的选择，缩小选择性，有助于改掉孩子偏食的现象，均衡的膳食营养可以让我们的孩子更健康。

幼儿偏食的原因是什么

幼儿时期的孩子，都会出现一些偏食的现象，但是因为每个孩子的身体素质不同，生活环境和饮食习惯不同，所以造成偏食的原因也会有所不同，但是家长们一定要对这个现象及时的进行纠正，因为偏食的习惯，如果不及时的纠正，对于孩子将来的生活我饮食都会起到不好的影响。

1. 受大人饮食习惯的影响：经常见到的现象是小孩随着父母不吃这个而爱吃那个父母有挑食毛病，子女就跟着学，久而久之孩子就养成了挑食的坏习惯。

2. 不良的饮食习惯：孩子不能按时定量进餐，吃零食太多，就会影响食欲，俗话说"饿吃甜如蜜，饱时蜜不甜"。孩子的胃本来就不大，胃内食物排空需要3----4小时，到了吃饭时间有饥饿感觉，吃饭就香。如果不是定时吃饭，而是点心，锅巴，饼干，各种饮料，乱吃乱喝，胃内总有食物，胃就得不到休息，这样到吃饭时间孩子就没了食欲，再好的东西他也没胃口，自然就挑三拣四。

3. 孩子的口味与成人不同：孩子需要清淡，甜味的食物，而大人的食物大都味浓，调料翻杂。这些饮食问题没有引起父母的重视。

4. 疾病及药物的影响：各种急慢性传染疾病，寄生虫病，消化道疾病，某些元素缺乏特别是微量元素如锌和铁缺乏是常见的引起食欲不振的主要原因。另外患病期间服用各种药物其副作用的影响也是一个因素。

对策针对以上因素采取如下办法

1. 避免大人的挑食习惯影响孩子。父母一定要起到榜样的作用，自己不再挑食，从而带动小孩合理进食。

2. 想方设法改掉不良的饮食习惯。教育孩子不吃零食，少喝饮料，要定时进食，按顿吃饱。

3.为了增进孩子的食欲，要尽量把饭做得好吃一些，变换花样，烹调时使色香俱全，一种菜可以多种做法，再取上个好听的菜名，引起孩子的好奇与兴趣，从而想吃，爱吃，多吃。

4.在孩子患病期间，饭食一定要做得清淡，多做流食，适宜于小孩的口味。药物要注意合理使用，尽量选用胃肠道副作用小的药物。按时给小孩查体，听取保健医生的建议。

以上是为大家介绍了几种比较普遍的偏食原因，家长们在生活中应该多多注意这些问题，同时也要多观察自己的宝宝是哪些原因引起他们的偏食现象，家长们可以根据自己孩子的不同性格和爱好，来制定一些小方法来帮助孩子改掉偏食的习惯。