宝宝睡觉摇头吃什么好？宝宝睡觉摇头怎么办
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篇首语：愿君学长松，慎勿作桃李。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝睡觉摇头吃什么好？宝宝睡觉摇头怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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宝宝睡觉摇头吃什么好？宝宝睡觉摇头怎么办
有些家长会注意到宝宝睡觉摇头的现象，这种情况正常吗？宝宝睡觉摇头的原因是什么呢？下面和小编一起来看看吧！
宝宝睡觉摇头吃什么好？宝宝睡觉摇头怎么办
宝宝睡觉摇头的原因
宝宝睡觉摇头必然不算是太正常的表现，如果宝宝只是在临睡前有这样的现象那么妈妈们暂且不需要过度担心，可是如果这样的现象出现在宝宝入睡之后，那么就应该引起家长朋友们的高度注意了，一般宝宝在入睡会出现摇头会有以下几种情况。
1、湿疹：
湿疹是小婴儿们普遍存在的一种皮肤类的疾病，几乎百分之80的宝宝出生之后都会有不同程度的湿疹，湿疹是比较痒的，小宝宝们月龄小，不会用语言表达自己的感受，自然会选择肢体语言的方式来告诉妈妈自己的不舒服，那么宝宝睡觉摇头就是其中一种。这个时候如果可以减轻湿疹的痛苦，宝宝睡觉摇头的现象也会消失的。
对于婴儿湿疹似乎现在科学没有太有效的办法，无非就是用湿疹膏，可是效果明显的湿疹膏都含有大量的激素，对宝宝的健康也存在着很大的风险，可是严重的湿疹不使用药物又无法得到治疗，这也是妈妈们矛盾的所在。湿疹会随着温度的升高而加重，所以在平时护理宝宝的时候一定不要捂到孩子，孩子的穿着跟大人是一样的，不要觉得孩子小就怕冷，相反很多宝宝都比大人怕热。
2、缺钙：
宝宝的生长速度如果过快就会造成婴儿暂时性的缺钙，一般宝宝缺钙会有以下几种反应：摇头、蹭枕、方卢、肋骨外翻、夜啼、睡眠不安等等，缺钙严重影响宝宝的生长发育，所以妈妈们一定要定期的给宝宝做体检，尤其是微量元素的检查，3个月一次最合适。缺钙会导致宝宝头皮发痒，那么这个时候宝宝就会出现摇头蹭枕的现象。同时伴有盗汗。
3、头皮瘙痒：
长期不洗头或者头皮出现病变会让宝宝的头皮出现不适，那么这个时候宝宝不会说话自然就会用摇头的办法去告知家长。那么解决这个问题引起的摇头很简单，经常给宝宝洗洗澡，保持宝宝的头部干爽，自然问题就解决了，有些妈妈给宝宝洗澡之后直接让宝宝入睡，宝宝的头发还没有干，潮湿状态下也会让宝宝感到不适。
宝宝睡觉摇头怎么办
1、湿疹引起的睡觉摇头似乎现在科学没有太有效的办法，无非就是用湿疹膏，可是效果明显的湿疹膏都含有大量的激素，对宝宝的健康也存在着很大的风险，但严重的湿疹不使用药物又无法得到治疗，这也是妈妈们矛盾的所在。湿疹会随着温度的升高而加重，所以在平时护理宝宝的时候一定不要捂到孩子，孩子的穿着跟大人是一样的，不要觉得孩子小就怕冷，相反很多宝宝都比大人怕热。
2、宝宝睡觉摇头和缺钙有关，建议给宝宝查一下微量元素。通常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU—800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量。因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油。
此外，阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射。如果宝宝有明显的缺钙征象，出现烦躁、睡眠不安、夜啼、多汗、枕突等症状，最好到医院查一下微量元素，按医师指导用药，及时补充钙和鱼肝油，并定期复查。
3、头皮瘙痒引起的睡觉摇头的解决方法很简单，妈妈要经常给宝宝洗洗澡，保持宝宝的头部干爽，自然问题就解决了。
宝宝睡觉摇头吃什么好
如果是缺钙引起的摇头，就会影响孩子生长，宝宝在成长过程中，注意微量元素补充，含铁量高的食物：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。
此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D，要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。
海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，或者去买些红蘑鲜蔬、金枪鱼海苔、香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错。里面食材种类比较丰富，对宝宝发育很有好处的。
宝宝晚上睡觉不安稳该怎么办 宝宝晚上睡觉为什么容易惊醒
很多宝宝在晚上睡觉的时候都会在半夜惊醒，这点让很多宝爸宝妈很是奔溃。如果想要彻底解决这个问题的话，就要了解清楚宝宝在晚上睡觉容易惊醒的原因。那就跟着小编的小编一起来看看原因以及解决方法吧。
宝宝睡觉为什么容易惊醒？
宝宝为什么晚上睡觉容易惊醒呢，大家都知道，有的小朋友晚上睡觉的时候总是莫名其妙的惊醒，醒了以后有的喜欢哭，有的喜欢叫，是非常的影响宝宝和大人的休息和睡眠质量的，对孩子的成长发育也是很不好的，所以妈妈们要给孩子安全感，让孩子感受到来自父母的关爱和呵护。让我们一起来了解一下。
1、太饿或者是太饱
当宝宝小的时候一般情况下是两三个小时就要吃一次奶的，有的妈妈可能没有计算好宝宝吃奶的时间，没有养成规律的生活好习惯，没有办法忍耐饥饿的宝宝来说是很痛苦的，所以说晚上的时候经常会哭闹和惊西，吃奶的时候也是会狼吞虎咽的使劲喝的，如果说喝入太多的空气反而会让肚子疼，再哭一次，更加严重的是宝宝哭闹可能是因为太饿了。
2、孩子缺钙
如果说宝宝晚上的时候突然惊醒而哭，很多时候可能是因为孩子缺钙了，这也是孩子晚上哭闹的原因之一，孩子缺钙容易引起大脑植物性神经兴奋性增高，最后导致宝宝夜醒，夜间烦躁不安，睡不好的情况，最重要的就是给宝宝补钙多晒太阳。
3、宝宝尿床了
很多时候宝宝小的时候都是使用尿不湿的，因为害怕晚上的时候把尿影响宝宝睡觉，如果说用上尿不湿的话一定是尿布湿包的太紧了，让宝宝感觉到不舒服让宝宝惊醒，有时候宝宝尿了也会睡不安稳。
4、有惊吓声
宝宝睡觉的时候听到一些异响也会把宝宝惊醒，因为很多的宝宝都是有恐惧的心理的，从而使小儿尚未完美的中枢神经系统产生暂时性功能失调，最终导致精神方面出现一些异常的症状出现，这个时候可以给宝宝一个安静的睡眠的好环境。
5、宝宝太热了
宝宝其实是畏热的，现在的宝宝睡觉的时候如果说盖的太多肯定也是有一定的关系的，宝宝凉一点是没有关系的，但是太热就会让宝宝不舒服，是很容易生病的，应该给孩子盖的差不多，不应该过热。
6、白天太兴奋
如果说大宝宝睡不好有可能是因为白天玩的太高兴了，或者是日常生活中的一些环境的变化有一定的关系，如果要经常的抚养人换人带孩子会让孩子的睡眠障碍发生率越来越严重，如果说白天睡的太多的话也是会影响宝宝的睡眠的。
7、自身的因素
宝宝睡不好的原因有可能与自身有一定的关系，这是因为宝宝大脑神经发育没有成熟，孩子生理上没有建立固定的作息时间表，宝宝如果说生物钟有规律的调整的话，一定要依赖宝宝生理成熟的配合。
宝宝为什么晚上睡觉容易惊醒的介绍相关原因希望宝妈们都可以了解清楚这些内容，这样就好应对宝宝晚上睡不好的情况了。而不至于每次都会手足无措，对宝宝的睡眠有好处。
宝宝睡觉问题
问题一：宝宝哭闹不睡觉怎么办？
一般来说，宝宝是睡醒了吃，吃完了睡，所以当宝宝睡醒的时候，只要把奶往宝宝嘴巴里送，宝宝就会吃着吃着又睡了，把他放床上还能睡得很香。当然也不排除其他特殊情况，那就是宝宝在睡觉前很烦躁，一直闹，这也算是宝宝睡觉前的一种常见现象。面对这种现象，新妈妈就需要在宝宝喝完奶后哄一哄宝宝，唱唱摇篮曲或者是轻轻的拍拍宝宝的大腿根外侧，或者是抱着宝宝走一会，如果新妈妈是抱着哄宝宝的，不要宝宝一睡着就迫不及待的把他放到床上，而是至少要让宝宝睡熟了再放到床上。
问题二：宝宝白天睡觉，晚上不睡觉怎么办？
有些宝宝长到三周左右，睡眠的时间稍微减少，如果没有调整好睡眠习惯，那么有些宝宝就会出现白天睡觉，晚上不睡觉的情况，这样会使新妈妈的生物钟被打乱，就会变得很疲劳。所以如果出现这种情况，新妈妈就应该要避免宝宝白天使劲睡觉的习惯，可以通过和宝宝玩，或者是在宝宝睡着的时候，轻轻的叫醒他，或者不要让宝宝吃太饱，这样宝宝饿了就醒，醒的次数多了，睡的也就少了。晚上的时候要下意识的洗完澡，到点了就带宝宝到床上，并且不要跟宝宝逗笑，关灯睡觉，让宝宝潜意识的觉得天黑了就要睡觉。
解决方法
避免白天睡觉时间长
宝宝的睡眠习惯都是妈妈们养成的，有的宝宝在白天的时候，一直处于吃饱后就睡觉的一种循环状态，那么宝宝的睡眠时间很充足的话，在晚上的时候就不会想要乖乖的睡觉了。想要让宝宝在晚上的时候安静的睡觉。妈妈们就要悄悄的改变宝宝的睡眠习惯，白天的时候适当和宝宝玩耍，即使在宝宝吃饱之后想睡觉的情况下，还是会想办法逗逗宝宝，宝宝白天玩累了之后，晚上自然就会想着睡觉了。
睡前半小时喂奶
有些人在半夜会起来吃宵夜，这是由于他发现自己肚子饿了，想要利用食物填饱肚子。其实对于宝宝来说，也是会出现这样的情况，宝宝们在自己肚子饿的时候，也会醒来，一般会出现哭闹的情况，这就代表着宝宝需要食物了。为了防止宝宝半夜饿醒，妈妈们就需要在宝宝睡觉之前，帮宝宝喂奶。在这边需要注意的是，宝宝不宜吃饱之后马上去睡觉，这样对于宝宝的胃不好，也很可能会出现溢奶的现象，最好是在睡前半小时喂奶最适合。
更换尿布
宝宝半夜不睡觉很可能是尿裤子，感觉到不舒服才会睡不着。现在的妈妈们有时候为了宝宝的舒适感以及健康，晚上睡觉的时候不会为宝宝穿上纸尿裤，那么宝宝出现尿裤子的现象时就会有不舒适的感觉，当宝宝晚上不睡觉的时候，最好起来检查下宝宝是否出现了尿裤子的情况了，并及时更换。
补钙
有相关的育婴专家建议，当宝宝们晚上不睡觉的时候，很可能是出现了缺钙的现象，所以家长观察到宝宝没有出现以上小编小编说的那些情况的话，那么家长们就要及时给宝宝补充钙质。
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