怀孕4个月腰酸是怎么回事呢？

Posted 2021-11-27 怀孕

篇首语：不操千曲而后晓声，观千剑而后识器。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怀孕4个月腰酸是怎么回事呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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怀孕4个月腰酸是怎么回事呢？

十月怀胎，对于每一个妈妈来说，都是一件幸福而又痛苦的事情，一条新生命的诞生，总是会带来很多的喜悦，但是随之而来的也会是身体出现的各种不适，像是在孕早期的呕吐，恶心等等。随着肚子里面的宝宝一天天的开始长大，女性腰部的负担，也会越来越大，女性在孕晚期的时候，可能都会感觉到腰痛，甚至是大腿疼痛，小编就为大家介绍一下怀孕后腰酸的具体原因吧。

大多数时候出现的腰酸会是一种妊娠反应，有时候也是由于身体姿势的改变引起的。

1、正常妊娠反应

怀孕初期如果只有腰酸，并没有阴道出血的症状，这是由于受精卵植入子宫内膜时导致。由于受精卵着床后逐渐长大，子宫受到了刺激，有时候会产生宫缩，而且此时激素水平也有一定的变化，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。可能还会伴有轻微的小腹胀痛，这是正常的妊娠反应，无须担心。

2、孕妇身体姿势改变导致

怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体重心逐渐向前移，迫使孕妇肩部相应向后移，以保持身体平衡。颈部微屈以弥补并维持头部正直。结果脊柱的正常屈曲度增加，导致脊柱前凸，而造成局部肌肉之拉扯，出现怀孕初期腰痛症状，因而愈近足月，孕妇愈易发生颈、背和腰部酸痛。

怀孕总是会出现各种的不舒服。平时应该保持一颗，积极乐观的心态，然后，注意饮食的调理。为了减轻腰部的酸痛的症状，在睡觉的时候，可以在腰下面放一个枕头，来减轻腰部的承重，平时尽量不要长时间的保持同一个姿势，也可以在专业的教练的指导下，做一些孕妇保健操。

怀孕八个多月腰酸是为什么？

准妈妈在妊娠期间是非常辛苦的，不仅要注意各种事项以免对宝宝的身心健康造成影响，而且随着时间的增加还会有各种各样的不适随之而来。胎儿的健康是父母最担心的事情，但是准妈妈的身体情况确实能够直接影响到宝宝的，在怀孕后期，很多准妈妈都会腰酸，小编给大家分析一下具体原因吧。

随着妊娠的进展，子宫日益增大，身体重心逐渐向前移，迫使孕妇肩部相应向后移，以保持身体平衡；颈部微屈以弥补并维持头部正直。结果脊柱的正常屈曲度（颈椎向前凸，胸椎向后凸，腰椎向前凸）增加，导致脊柱前凸，因而愈近足月，孕妇愈易发生颈、背和腰部酸痛。此外，由于肩部下垂，牵引位于颈部的臂丛神经，约5％的孕妇会有间歇性手指麻木及麻刺感，常在清晨及夜间多发。如果是缺钙引起的腰酸背疼腿抽筋则需要适当补钙。

有时肾脏感染也会引起腰背痛，严重的话应找医生检查怀孕后期若用腹带兜托下腹部，鞋后跟略高些（3厘米左右），使肩部向前以纠正姿势，大有好处。平时应进行简单的体操锻炼，以加强背部与腹部肌肉。在酸痛难忍的情况下，局部热敷与按摩可使痉挛的肌肉放松。舒缓酸痛的商品维持良好的姿势─腹部内收、背脊平直。而且不宜久坐或久站，应注意多休息。避免穿高跟鞋，多穿平底鞋或低跟的鞋子。

看来怀孕期间准妈妈不仅对饮食要严格要求，对自己平常的生活习惯都要要严格要求，就连走路、坐姿都必须正确，否则都有可能会引起准妈妈身体的不适。腰酸虽然不是很严重的问题，但是还是会给准妈妈的生活带来不便的，所以一定要多加注意。