1岁宝宝拉肚子吃什么辅食对身体好

Posted 2021-11-27 拉肚子辅食宝宝

篇首语：人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了1岁宝宝拉肚子吃什么辅食对身体好相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1岁宝宝拉肚子吃什么辅食对身体好

1岁宝宝拉肚子吃什么辅食即不影响身体发育，有可以辅助治疗的呢？一岁的宝宝拉稀是很正常的现象，因为这个时候的宝宝肠胃还没有发育完全。而且平时饮食中多液体的母乳。因此一岁的宝宝通常会出现拉稀的状况，这个时候父母们请不要过于担心。下面就跟随小编一起来学一学吧。

1岁左右的宝宝大多已经开始添加辅食了，宝宝的消化系统开始接触大量的新食物，这阶段的宝宝是非常脆弱的，刺激性稍大点或者不卫生的食物就可能导致宝宝严重腹泻，所以小宝宝的父母们一定要注意对辅食的控制。而小宝宝们对腹泻的抵抗力特别差，一旦发生腹泻往往要持续很长时间，这时的父母们一定不要因着急而乱用药，面对宝宝的腹泻要从多方面进行治疗，下面就为大家介绍几种1岁宝宝拉肚子吃什么辅食。

1、稀饭：当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物了，多喝稀饭很不错。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

2、软面条：当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

3、煮苹果：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

4、山楂麦芽水：当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3--5个就可以了。再加上些红糖比较好。

5、喝姜茶：当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。

如果一个睡的宝宝拉稀很严重，这个时候父母可以通过调整他的饮食来改善坏肚子的状况。让孩子吃一些鸡蛋就是最好的解决办法。切记鸡蛋必须要煮的不可以是炒的，或者是其他方式。煮的鸡蛋黄对宝宝坏肚子有很大的帮助。1岁宝宝拉肚子吃鸡蛋作为辅食。

5岁孩子吃什么对身体好

5岁孩子吃什么对手身体好？家长们每天都是绞尽脑汁的在为孩子的一日三餐发愁，根本不知道该给孩子吃什么，每天重复着吃对孩子也不是什么好事，孩子也可以出现厌食的症状，那么今天就给大家分享一下适合五岁宝宝吃的饭菜，让你的宝宝胃口大增，下面就一起来学习吧，看看都有哪些好吃的。

小孩子5岁了，一日三餐吃什么好？

一日三餐食物的构成应符合膳食“金字塔”结构，金字塔的最底层为普通食物，五谷杂粮、米饭、麦片、山芋等，孩子的部分热能来源于此。第二层是菜蔬和生果，两者各占一半，是孩子所需维生素和纤维素的主要来源。第三层是各类肉类，有鱼、肉、蛋、奶等，孩子的蛋白质来源于此类食物。

对于五岁的孩子来说，每天需要谷类200-250克，菜蔬200-250克，生果50-100克、肉类100—120克，奶或豆浆200-250克，豆制品25克。一天每餐之间的热能分配是早饭25-30%，早点5%，午餐35-40%，午点10%，晚饭25-30%。

早餐：选用含热量高、体积小的食品，如牛奶、鸡蛋、肉松、豆浆、果酱、黄油、芝麻酱、面包等，这些食物比馒头、稀饭、咸菜的热量高，体积小。

午餐：午餐的热量供给比例较大，糖类、蛋白质和脂肪的供给量都要多一些。每天饮食要多样化，注意色、香、味，使孩子食欲旺盛。主副食品、粗细杂粮都要调配好，可使营养成分较为全面。

晚餐：晚餐进食不宜过饱，有七八成饱即可。应多吃富含淀粉的米面食物，少吃富含蛋白质和脂肪的食物，多吃蔬菜水果等低热量、高纤维素的食物。

五岁的宝宝吃什么身体长的高？

营养是体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，应该注意不要养成偏食的习惯，更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

5岁孩子吃什么对身体好？家长们可以根据上面的营养搭配给孩子进行三餐的制作，希望给大家来灵感，希望能给孩子们的饮食带来帮助。五岁宝宝的饮食是是很关键的，对于孩子长身体也是非常重要的，宝宝也有了一定的饮食喜好的判断。