六个月宝宝南瓜粥怎么做呢？

Posted 2021-11-27 南瓜宝宝

篇首语：少年安得长少年，海波尚变为桑田。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了六个月宝宝南瓜粥怎么做呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

六个月宝宝南瓜粥怎么做呢？

南瓜是一种很容易被消化的食物，同食里面也有很多的营养素，平时不管是老年人还是幼儿适当的吃一些对于改善胃肠道的不消化，便秘等等的问题都是很有好处的，同食还可以帮助身体排毒，减少病毒在身体的积累，下面我们一起来了解给六个月的宝宝做南瓜粥才能够更好的帮助消化。

材料：大米、南瓜、水各适量

做法：

大米洗净在水中浸泡1小时以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂为止。

南瓜粥的作用

1、增强宝宝免疫力

秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持健康状态。

2、帮助宝宝断奶

由于秋天的天气比较凉爽，气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。

不仅仅是幼儿平时可以适当的吃一些南瓜粥，成年人吃南瓜粥也会有一定的健脾益胃的效果，尤其是对于经常出现有便秘的朋友，南瓜能够很好的润肠通便，使得肠道里面的垃圾以及病毒更加快速地排出体外，因此，长时间吃还会有一定的排毒养颜的效果。

一般6个月宝宝能吃南瓜吗

宝宝随着成长到6个月的时候，单纯靠母乳或是奶粉营养已经不够孩子的正常成长了，所以在这个时候是需要添加辅食的，在添加辅食的时候我们也要注意从少到多，从稀到软，要有一个慢慢来的过程，防止孩子出现不适应的情况，那么6个月宝宝能吃南瓜吗？通过下面的介绍我们来进行一下了解。

最新的研究表明，婴儿应该是从六个月开始添加辅食。这个时候婴儿的胃里已经可以分泌一些淀粉酶，可以消化食物。如果添加过早，宝宝吃后不消化，非常容易造成腹泻。在适当的时候给宝宝添加辅食主要具有两方面的作用：一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足，促进孩子健康生长；二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。其中，第一条非常重要。所以，最早添加的辅食应该与孩子生长到4-6个月营养素需求有关。

六个月是给宝宝添加辅食的理想时间段，这个时候，母乳和配方奶中的铁的含量明显不足，宝宝需要从辅食中摄取，而且这个时候的宝宝各方面都已发育成熟，逐渐可以应对各种变化的辅食。家长可以给六个月的宝宝宝宝适当使用南瓜泥。家长在制作南瓜泥的时候，一定要将南瓜彻底蒸熟，并且需要经过细心研磨，以免引起宝宝消化不良。

这个期间的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁），接下来是果泥。

通过上述的介绍，我们知道了6个月宝宝能吃南瓜的，只是在吃的时候我们要讲究方法和技巧，在孩子吃南瓜的时候一定要软，而且不要喂太多，如果发现孩子有肠胃不适应的情况要马上停止，另外给孩子添加辅食也要注意喂水。