孕妇坐骨神经痛的症状-孕妇坐骨神经痛怎么办

Posted 2021-11-27 坐骨神经痛

篇首语：博观而约取，厚积而薄发。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕妇坐骨神经痛的症状-孕妇坐骨神经痛怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、孕妇坐骨神经痛的症状-孕妇坐骨神经痛怎么办

2、孕后期屁股疼的原因及孕后期注意事项

孕妇坐骨神经痛的症状-孕妇坐骨神经痛怎么办

孕妇怀孕中后期经常会出现坐骨神经痛，严重者生活不能自理。那么，孕妇坐骨神经痛有什么症状？孕妇坐骨神经痛该怎么办呢？

是什么原因引起了坐骨神经痛？

1、胎宝宝的增大给了背部压力

到了孕晚期，胎儿的重量会给你的背部增加压力，并且挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置产生强烈的刺痛。

2、妊娠期的水肿是重要的原因

由于子宫压迫下腔静脉后，使得静脉回流不畅，水分不容易回流到心脏代谢出来，所以会引起下肢凹陷性的水肿，如背部、小腿部、足部等，这就容易压迫坐骨神经，导致疼痛症状的产生。

孕妇坐骨神经痛的注意事项

1、搬挪物品时，准妈妈最好不要弯腰，而是采用下蹲的姿势。

2、在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，以减轻腰酸背痛的不适。

3、注意不要坐或站立太久，工作约1小时就要休息10分钟，起来活动活动或轻轻伸展四肢。

4、采用你认为舒服的姿势睡眠，可将枕头垫在两腿间或肚子下面。

5、每星期练习几次瑜伽也是减轻疼痛的好方法。

6、睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。

孕妇坐骨神经痛怎么办

1、孕妇多休息

孕妇要多注意休息，避免劳累；因为有胎宝宝，孕期坐骨神经痛治疗方法就有了一定的局限性，孕妇应避免劳累、穿平底鞋，注意休息。可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。

2、睡觉姿势的调整

调整睡觉的姿势能缓解坐骨神经痛；在睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。孕妇坐骨神经痛严重时可采用有效的中医治疗坐骨神经痛，中医膏药治疗可以避免口服药物对宝宝的伤害。

3、做热敷

当坐骨神经痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋等，热敷半小时，可减轻疼痛。

4、用靠垫

孕妇在坐的时候将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，以减轻腰酸背痛的不适。

5、不要保持一个姿势

注意不要坐或站立太久，工作约1小时就要休息10分钟，起来活动活动或轻轻伸展四肢。

孕后期屁股疼的原因及孕后期注意事项

孕妇处于产后期会出现很多不同的症状情况，屁股疼也是其中的一种，一般认为屁股疼是由于坐骨神经痛或者缺钙引起的，治疗的方法一般是补钙或者注意休息不要久坐，久站，这样对身体的恢复都是没有好处的，孕后期在产检，药物，运动，出门，走路等方面更加要多多注意。

一、孕妇屁股痛主要有这两方面的原因：

1、坐骨神经痛：主要原因是妊娠期间，受卵巢松弛激素的影响，使腰椎附近韧带较正常松弛，另外由于脊椎过度前凸，使椎间盘受到异常挤压。在以上两因素的作用使椎间盘膨出，挤压神经根而致坐骨神经疼痛。

2、缺钙：这是由于缺钙引起的骶尾部骨痛，很多孕妇说自己的屁股痛在补钙后缓解了。

二、最好的休养方法有三：一是补钙;二是注意休息，不要久站、久行或久坐;三是站立、走路时注意不要太挺着肚子。

当然，如果有的孕妇感到臀部、小腿外侧疼痛，有时可牵涉到下背部，其疼痛通常呈渐进发展，这就是典型的坐骨神经痛。一般情况下，分娩后期随着脊椎及韧带张力的恢复，症状会自然消失。在孕期出现此症状后宜卧硬板床休息。

三、孕后期注意事项

☉产前检查

在孕晚期，产前检查是二周一次。除了监察胎儿的成长外，还检查胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，决定你的分娩方式。

☉药物

到了孕晚期，最令你头疼的问题，可能是下肢的浮肿。其实，多数情况下并不需特殊治疗，只要注意休息就可以了。如果血压偏高，就一定要在医生指导下用药，自己不要任意服用降压药物，以免造成不必要的危险。

☉走路

大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意安全，不要走起伏不平的路。不要穿高跟鞋，一定要穿后跟低而平稳的便鞋，以避免因身体重心不稳而摔倒。

☉运动

多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。

☉出门

避免在人多的地方出入。如必须外出是一定要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。在孕晚期不宜出远门，不要安排远途旅行。

孕后期处于怀孕的高风险时期，孕妇必须及时发现自己身体出现的情况对症下药，出现屁股疼的现象一般是坐骨神经痛，注意多运动一下问题不大，孕妇在后期要有多一些人在身边陪同，避免出现什么突发情况没有人照顾的情况出现。