孩子三岁不吃饭怎么办呢？

Posted 2023-01-12 1-3岁护理

篇首语：人生遇到的每个人，出场顺序很重要，很多人如果换个时间认识，就会有不同的结局。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孩子三岁不吃饭怎么办呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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孩子的健康状况是需要家人们认真对待的，尤其是吃饭的问题更不能忽视，那么孩子三岁不吃饭怎么办呢？其实影响孩子食欲的因素有很多，三岁的孩子正是贪玩的时候，可能是从小没有养成一个好的饮食习惯导致的，此时就需要家人们不但的改善孩子的饮食习惯，才能解决问题。

(1)不带着玩具上餐桌：每次吃饭前，家长协助1岁以上的宝宝自己将玩具收起，放在固定的地方，这有助于宝宝专心就餐。若拿着玩具吃饭，宝宝有可能一会摸玩具，一会抓食物，很难保证食物的清洁。

(2)饭前洗手：不论是自己能独立进餐的宝宝，还是需家长喂饭的宝宝，都应在吃饭前帮助宝宝用清水、肥皂将手洗净。从小坚持饭前洗手，有助于宝宝长大后养成良好的卫生习惯。、

(3)宝宝吃饭时应保持稳定、愉快的情绪，精力集中地吃饭：即使是宝宝在吃饭过程中做错了事，也不要大声训斥，最好等饭后再处理。情绪不好会导致食欲下降。吃饭时，家长的谈话内容都应围绕着饭菜，不要为了鼓励宝宝好好吃饭而说，快点吃，这些饭都吃了就带你出去玩。这样宝宝会因急着出去玩，而不好好吃饭。

(4)宝宝进食环境要安静：不要在进食的同时听收音机，看电视及作其它游戏，使其注意力分散。

(5)不要勉强宝宝进食，更不能强迫进食：宝宝饥饿、进食，饱感、停止进食，然后再出现饥饿和进食等，这是一个生理过程，不能人为地改变，当宝宝不愿进食时，说明他已不再饥饿。不要以大人的饥饱想法去强迫宝宝进食，这样会造成宝宝的逆反心理，拒绝进食。逼迫进食会造成脾胃功能损伤，消化失常，导致营养不良。

上文中对孩子三岁不吃饭怎么办呢给出了明确的答复，想必大家也都心中有数了。饮食习惯不好会让孩子们的食欲受到影响，从而妨碍正常的发育和成长，因此必须要让孩子养成按时吃饭的好习惯，也要注意补充足够的营养成分。

这个时代的小孩子是无比的幸福的，有很多的玩具，有很多家人的细心的陪伴照顾。但是广大的家长们在照顾孩子的时候，也有很多比较头疼的问题，比较典型的问题就是孩子挑食，不好好吃饭。那么，三岁宝宝偏食怎么办？对于孩子挑食的解决办法，请看下面的报道。

（1）孕妇在怀孕的过程中，应该不择食，应尽量选择各种口味的食品，孩子出生后家长要纠正自己的饮食习惯，尽量将饮食安排得营养全面，在孩子面前不应该表露自己对某些食物的喜好和厌恶，大人做出不挑食的表率。

（2）让孩子从小就品尝各种食物，对各种食物的味道有比较深的好感，尤其是在0岁到六个月之间，帮助孩子获得各种味道的生活经验，鼓励孩子进食各种味道的食品，扩大食品的种类，所做的菜肴要形状多样，软硬适宜，颜色鲜艳，口味清淡，所谓的色喜爱那个外i俱全，以引起孩子进食的兴趣，尽量减少不当食品和零食的摄入。

（3）如果爱之属于反抗期，喜欢自我表现，满足好奇，要去探索，家长要善于引导，庄毅孩子的兴奋点，使得孩子能够顺利的进食。

（4）对于孩子喜好的食品在纠正挑食或者是偏食的时候要尽量不给或者少给。不要强迫孩子吃他不喜欢的食物，或者用他喜欢的食物作为奖励，这样反而强化了他的坏习惯，要慢慢的纠正。

三岁宝宝偏食怎么办？有时候小孩子的偏食是受到大人的影响的，因此希望家长们自己也不要偏食，同时每天的做饭的种类尽量的丰富一些，不要太单调。吃饭前不要让孩子养成吃零食的不好的习惯，让孩子做好，安静的吃晚饭，慢慢的时间长了，挑食的坏毛病就消失了。