坐月子出汗多到底怎么回事？
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坐月子出汗多到底怎么回事？
很多的女性在产后，坐月子的时候会有出汗多的现象，不管天气热还是天气凉爽，都可能会出现出汗多的现象。我们都知道出汗太多也是不正常的现象。那么很多人就会产生疑问，产妇在坐月子的时候出汗多到底是怎么回事呢？下面我们就来简单的讲一讲月子里出汗多的原因。
新妈妈产后出汗多，是因为女性朋友在怀孕之后体内血容量增加，这其中大部分都是水分，产后皮肤排泄旺盛，所会体内的水分会排出体外，想要排出体内的水分，一是可以多多排尿，二是通过皮肤冒汗的方法排出来，所以很多新妈妈在产后不仅上厕所的次数增多，而且皮肤也经常会有出汗多的情况，同时新妈妈在这个时候就会发现，新妈妈的体重在产后大概1周的时间左右迅速减轻。
新妈妈出汗多这个情况一般在产后10天左右的时间会慢慢好转，虽然出汗多这是一种正常的现象，但是同时这个时候也要注意护理，那么该如何护理呢？
室内的温度不要过高，太热的话出汗会更多的，不管哪个季节，温度保持在20度左右，夏季最好是保持在28度以下。
每天要保持房间的通风，室内的空气流通，这样新妈妈才会身体更好，但是在房间通风的同时，新妈妈可以去另外一间房间，切不可对着窗口吹冷风。
顺产的新妈妈在产后第2天就可以洗澡了，这里说的洗澡是淋浴，千万不可盆浴，会引发感染，洗澡的时间尽量缩短，不要太长，剖腹产的新妈妈可以用烧开的水，晾温后擦洗身体，直到肚子上的伤口完全好后再淋浴。
上文中介绍了产妇在坐月子期间出汗多的原因，除了这些原因以外，还和环境因素以及情绪因素等都有关系。产妇的情绪焦虑、紧张、不安等也是会造成排汗增多的。另外如果环境温度太高，或者室内环境不透气，也是会造成产妇出汗多的。所以要注意改善环境的温度。
宝宝睡觉出汗多是怎么回事
宝宝睡觉出汗多是怎么回事
汗腺分泌过多称多汗。小儿时期由于代谢旺盛，皮肤含水量大，微血管分布较多，且小儿多活泼好动，故出汗一般比成人多。由于环境温度过高，衣被过厚，剧烈运动等原因，导致多汗是机体调节体温所必须的过程称生理性多汗。如不存在以上因素，机体处于安静状态时多汗称病理性多汗。
宝宝睡觉出汗多怎么办
1、注意宝宝的衣着及盖被。我们主张宝宝比大人多穿一件衣服，从小锻炼宝宝抵抗力。有的妈妈在冬天摸摸孩子手冷，就拼命给孩子添加衣服，穿了好几件毛衣还穿棉袄、棉裤，晚上盖好几床棉被。要知道给宝宝穿或盖得过多，使宝宝大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服，反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失过多，会引起脱水。
2、妈妈如果发现宝宝出汗多，首先应该寻找多汗的原因。如果是生理性多汗的话，妈妈不必过分忧虑，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。炎热夏季需经常开窗，有条件者用电扇或开空调，要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉。
3、父母应及时给出汗的宝宝擦干身体。有条件的家庭，应给宝宝擦浴或洗澡，及时更换内衣、内裤。宝宝皮肤娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤皱折处如颈部、腋窝、腹股沟等处，可导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。
4、父母需要及时给宝宝补充水分，最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。
5、发现宝宝多汗，妈妈应仔细观察有无其他并发症状，及时去医院就诊，治疗引起多汗的疾病，如婴幼儿有活动性佝偻病而多汗，可去医院就诊，口服鱼肝油和钙粉，多进行晒太阳等户外活动。夏天清晨突然发现小儿出大汗，没有发热，面色苍白，精神萎靡，四肢发冷，应考虑低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去医院，进一步诊治。
如何预防宝宝睡觉出汗多
对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。
宝宝晚上睡觉的注意事项
不裸睡因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至发生腹泻。因此，天气再热也不要将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”极易使孩子腹部着凉，要给孩子盖一层较薄的小毛巾，或穿一个小肚兜也可，随时注意腹部的保暖。
睡质地好的凉席孩子的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席，这样才不会被席子擦伤。在使用前应先洗净，再用开水烫几遍，然后晒干。凉席应每天都要擦洗，经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫。
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