这九大注意事项要警惕冬天产后需注意什么

Posted 2021-11-27 产后

篇首语：知识是种子，而好奇则是知识的萌芽。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了这九大注意事项要警惕冬天产后需注意什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、这九大注意事项要警惕冬天产后需注意什么

2、需警惕是脑炎孩子突然呕吐别大意

这九大注意事项要警惕冬天产后需注意什么

寒冷的冬季已经来临，新妈妈产后坐月子更该注意保暖，而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视！来看看冬天坐月子的注意事项吧。

一、新妈妈衣裤要宽松、舒适

冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。

二、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新

冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以 55% ～ 65% 为宜。

三、新妈妈被子要薄一点，床不要太软

外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，所以我们除了做好定时通风外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1～2周换洗、曝晒一次。

四、新妈妈淋浴时水温要适宜，同时注意防风

产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入。

五、头发洗后立即擦干，用木梳梳头有利于促进血液循环

肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，因此应洗头、梳头，但要避免湿邪侵入。

六、营养要均衡，果蔬不可少

坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

七、补充营养同时别忘了补钙

中国营养学会推荐，乳母每天适宜钙摄入量为1200毫克，而食疗是最安全可靠的方法。含钙高的食物有芝麻酱、菠菜、韭菜、莴苣、蘑菇、动物肝脑、鱼类和动物骨汤、牛奶等，可注意摄取。

另外，产后继续补充一些高钙的孕产妇奶粉也不失为一种好办法。南方如广东、广西和福建等地区冬季较为暖和，近中午和午后无风时可适当开窗晒晒太阳。

八、坐月子也须劳逸结合

新妈妈身体虚弱，气血不足，各种器官要回复原位，子宫要排除恶露，因此，产后需要适当的运动。活动能使人的气血流通，使五脏六腑功能旺盛。卧床过久，会导致倦怠乏力，不利于淤血的排出。

九、放松心情，赶走产后抑郁

因身体、心理和角色适应等方面的问题，月子里常常会出现一些负性心理反应。尤其冬季，天气寒冷、阳光不足，产后抑郁症较易发生。其表现为孤独无助、委屈伤心、疑虑烦躁、生活懒散，甚至精神呆滞……

因此，产前学习一些产褥期知识;产后尽早地活动，恢复自己原有的兴趣;家人、亲人多给予产妇一些心理疏导，将是减少月子里忧郁症的有效办法。

需警惕是脑炎孩子突然呕吐别大意

孩子突然出现呕吐时，很多家长认为应该是胃肠炎，其实并非如此，还有可能是危及生命的病毒性脑炎。

近日，三岁的小女孩妞妞在吃完早餐后突然出现呕吐，家里人以为是吃了不干净的东西导致胃肠不好，就让妞妞在家休息。不想妞妞出现嗜睡不醒的症状，家人这才着急送医院，在途中妞妞已经出现抽搐，最后确诊为急性病毒性脑炎。由于延误了抢救的时间，妞妞不仅造成了脑部损伤，今后还有发生癫痫的危险。儿科医生提醒大家，小孩发生呕吐一定要仔细观察孩子的反应和变化，因为不仅是胃肠炎，脑炎、肠梗阻等都会引发呕吐，家长要学会甄别，尽快求医。

3岁女孩忽然呕吐，不是胃肠问题而是脑炎

个案

3岁的妞妞吃完早餐后突然出现喷射状的呕吐，爷爷以为是早餐吃多了没什么大事，还把妞妞照常送去幼儿园。到中午，爷爷接到幼儿园老师的电话，说妞妞又在呕吐，脾气变得狂躁且症状加重，干呕的情况十分明显，喝过水后呕吐更加剧烈，呕吐物里含有深色的胆汁，精神状态也不好。

妞妞爷爷立即赶去幼儿园把妞妞接回家，还一再埋怨老师明知道妞妞肚子不太舒服，就不应该再给孩子吃饭里的肉，吃清淡一些就行。自认为妞妞是肠胃不好，爷爷就给妞妞吃了些保济口服液，非常疲累的妞妞上床就开始睡觉，这一睡就一两个小时不醒，怎么喊也不醒，一摸额头竟发烫，一量体温，发现温度已经飙到38摄氏度。爷爷这下急了，立即打电话给妞妞的爸妈，同时打车送妞妞到医院急诊。不想在的士上，妞妞开始抽搐，这下可把爷爷急坏了。送到医院急诊后，医生发现妞妞的腹部没有明显的胃肠道炎发生，反而颈部出现僵硬，经过抽血等一系列检查，医生确诊妞妞患上的是急性病毒性脑炎，便立即进行施救。

经过2个星期的住院治疗，妞妞终于病愈出院，但由于就诊时间太晚，妞妞的脑部有损伤，部分脑部细胞坏死，虽然对智力影响不大，但今后患上癫痫的几率较大，需要定期复查。

孩子是否患上脑炎和自身的抵抗力很有关系

分析

“如果妞妞的爷爷早一点把妞妞送到医院，就不至于耽误救治，妞妞不仅一个星期就可以出院，而且不会有什么后遗症。”广州医学院附属第三医院儿科的谭小华医师遗憾地认为，这个案例的教训就是很多人都以为孩子呕吐只是肠胃问题，“孩子虽然出现的是轻微的症状，但只要是出现精神异常就要特别小心。”谭小华医师告诉记者，一般脑炎引起的呕吐是喷射状的，家长尤其要注意的是孩子的精神状况会和平时不同：平时性格文静的会变得暴躁，平时活泼乱动的会突然变得安静，此外手脚拿东西会出现不对称，有时本来习惯用右手拿的会突然变成左手拿。而嗜睡以致抽搐已经是后期症状。

那为什么孩子一不经意间就会患上脑炎呢据广州医学院附属第三医院儿科主任崔其亮介绍，病毒性脑膜炎和脑炎是儿童时期(尤其是3岁以内)比较常见的中枢神经系统感染性疾病，病毒自呼吸道、消化道或经蚊虫叮咬侵入人体后，在淋巴系统繁殖，通过血循环感染各种脏器，在脏器中繁殖的大量病毒可进一步扩散至全身，产生病毒血症。病毒进入中枢神经系统后，一方面通过大量繁殖直接破坏神经组织，另一方面也可通过激发宿主的免疫反应，选择性破坏髓鞘，造成感染后免疫脱髓鞘。所以孩子是否患上脑炎其实和孩子自身的抵抗力很有关系，抵抗力好的孩子表现就是一个上呼吸道感染，抵抗力不好的很有可能患上脑炎。

“由于是中枢神经发生水肿，脑干会压迫迷走神经刺激胃肠道，所以孩子会出现喷射状的呕吐，呕吐后疲惫状不可恢复，且干呕症状明显，孩子也不会有明显的腹痛，之前也没有消化道的不适症状。”谭小华医师提醒家长，典型病毒性脑炎患儿前驱期多有厌食、呕吐、视物模糊等非特异性症状，其后迅速出现头痛，畏光、喷射性呕吐、惊厥、颈项强直、嗜睡、神志不清。谭小华医师表示，早期治疗预后较好，但如果延误治疗，导致病情重，可有脑实质的严重受累，预后不良，常常遗留神经精神异常，可有运动障碍、癫痫、视听功能受损和智力低下等。

警醒

学会分清不同原因的呕吐

“其实呕吐可由多种原因引起的，家长如果学会了解一些呕吐的原因和症状，相信会对孩子的疾病很有帮助。”下面谭小华医师介绍常见的几种不同呕吐的原因和特点：

饮食不当、吃得过快过多或者是进食过敏食物导致的呕吐。这种呕吐通常是不再进食相同的食物呕吐自然会终止。

胃肠型感冒引起的呕吐：通常是受凉引起的感冒，会伴有咽红咽痛的症状，服用藿香正气液和抗病毒药物有效。不再进食刺激食物不会再呕吐。

急性肠胃炎引起的呕吐：和进食不干净的东西或者暴饮暴食的不良习惯有关，以胃炎为主的进食后腹痛会加重，以肠炎为主的主要是肚脐周围的腹痛腹胀，会伴有排便次数增加、以及稀烂等便样改变。

幽门梗阻：呕吐呈喷射状，但吐了又饿，每天固定时间呕吐。

肠梗阻：病情严重时呕吐可能是喷射状，主要有粪臭味，伴随腹胀、不排便、肚子发硬。

脑炎：喷射状呕吐，精神状况和平时不同，后期会出现嗜睡以致抽搐。

这九大注意事项要警惕 冬天产后需注意什么

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需警惕是脑炎 孩子突然呕吐别大意

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需警惕是脑炎孩子突然呕吐别大意