宝宝七个月食谱有哪些
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篇首语：进学致和，行方思远。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝七个月食谱有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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宝宝七个月食谱有哪些
宝宝在7个月的时候已经会坐了，这个时候的宝宝对于营养的补充是特别重要的一个时间段，因为这个时间段需要孩子补充营养，同时需要补充钙，所以食谱一定要全面，这样才能确保孩子营养更好，下面就详细介绍了宝宝7个月食谱有哪些？家长可以全面的来了解一下。
1牛奶粥
原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。
做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。
2蛋黄粥
原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。
做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃
3青菜粥此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质，碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素。制作中，粥要煮烂，菜要煮软切碎。
主料大米300克，青菜30克。辅料清水300克，精盐少许。
制法
①将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软切碎备用。
②将大米洗净，用水泡1-2小时，放入锅内，煮30-40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的青菜，再煮10分钟即成。
七坐八爬，这个时间段的孩子需要营养更全面，所以家长这个时间段一定要特别重视，给孩子在饮食方面要多样化，通过多样化才能让孩子，补充营养更全面，确保孩子的钙不缺乏，维生素不缺乏，蛋白质不缺乏，才能保障孩子的健康成长。
宝宝20个月食谱做法
宝宝在20个月的时候，一定要食谱多样化，因为这个时候的孩子，需要更多的营养补充，才能确保自己孩子身体正常的发育，因为这个时间段孩子不但需要大量的钙，同时也需要大量的蛋白质和维生素，所以食谱一定要全面化，下面内容就介绍了宝宝20个月食谱做法，你可以全面了解一下。
鸡蛋饼
材料
黄油适量，鸡蛋2个，面粉半杯，小葱1根，牛奶小半杯，番茄酱1勺，盐适量，胡椒适量(可不加)
做法
1、鸡蛋打散，加入葱末、牛奶、面粉、番茄酱、盐和胡椒搅拌均匀(面糊是较稀的那种)
2、在平底锅上放一小块黄油，把模具放在锅中间，让黄油不要流出模具(我买的就是很简单的圆型模具)
3、用汤勺舀出鸡蛋糊倒进模具里，大概1厘米厚比较好。小火，加盖，焖一会儿大概一分钟。
4、晃动模具，发现底部已经成型后则可用刀按着模具边切一圈，然后去除模具，翻面再煎一分钟，用牙签插进入发现里面也是固态就可以起锅了。
小诀窍
1、番茄酱可以不提前加在蛋糊里，最后挤在蛋饼上也可以。
2、其实我用的不是葱花而是一种叫basil的植物叶子，通常它会放在意大利面里。这款香料味道很浓郁，所以要加些番茄酱来互补一下。
3、一定要用小火加盖焖，这样才容易定型，煎的时候不能急。
4、每煎一个就要重新加一次黄油哦！
宝宝在20个月的时候，是需要营养更全面的时候，所以家长在这个时间段要引起重视，给孩子更多的食谱多样化，这样才能让孩子通过食谱的多样化，能更好的让发育不会出现任何的营养缺乏，以上介绍了更多的食谱的做法，你可以全面的了解一下。
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