产后二十天奶水不足怎么办

Posted 2023-03-06 产后

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怀孕的女性会出现乳房胀痛的感觉，这说明女性已经开始产生奶水了，这个时候就是初入，是产后婴儿的主要食物来源，而有的女性们在生产后奶水会非常的不足，而且会造成婴儿的食物不够吃的现象，例如产后二十天奶水不足这种现象是女性们比较容易出现的，那么面对这种情况的女性们应该怎么办呢？

催奶的食物有以下这些：

花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

从以上的介绍来看，产后二十天奶水不足这种现象对于女性的哺乳期是影响非常大的，这可能造成婴儿没有足够的奶水来补充身体，而妈妈的奶水是含有一定的免疫成分的，可以帮助提高婴儿的抵抗力，因此，对于产后二十天奶水不足这种现象一定要重视。

月经的推迟本是平常之事，像一个星期三五天，这都是正常的。但如果是超过了半个月，二十天的，就不免令人担忧，要么是怀孕了，要么是身体出问题了。但在哺乳期，大家都知道，这个时期和其它时候是不一样的，哺乳期月经推迟二十天一般情况下却是正常的。至于会不会怀孕，那就不好说了。

哺乳期间，乳母的脑垂体前叶需要分泌大量的催乳素，以促使乳腺分泌乳汁，因而相对地抑制了脑垂体分泌卵细胞刺激素的作用，使卵胞动能受到抑制，卵泡不能发育为成熟的卵子，所以，在哺乳期的妇女，一般在半年至一年内没有排卵功能，也不会受孕怀胎.

但是月经已经推迟，建议你保持平和的心情，因为紧张的心情是导致月经推迟的重要原因。生了孩子后哺乳期月经不规则是属于正常现象的，这是由于激素的原因的，有的甚至要断奶后一年左右月经才会规律。

哺乳期月经没来是正常的，有的是因为子宫尚在修复中，有的是哺乳引起生理变化造成了月经的不来，别着急的则，但也不能排除疾病所致的月经不调。

虽然说哺乳期月经推迟二十天是正常的，但有时也不能全然放置不理。最好是检查一下，做点措施，以防万一。在者要保持乐观的心情，适当的休息，补充营养物质，以维持正常的身体运行，相信这样的话，一定就能有效的保持月经的稳定。