哺乳期消化不好怎么办

Posted 2021-11-26 哺乳期

篇首语：读书贵神解，无事守章句。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了哺乳期消化不好怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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哺乳期消化不好怎么办

哺乳期妇女如果发生消化不好的情况极容易造成身体营养素摄入不够，比较严重的还会影响到乳汁分泌。所以说在临床上如果发现有哺乳期妇女消化不好的情况，家人应该予以充分的关心，可以适当的进行一些食疗的方法缓解胃肠道的不适症状，达到保护胃肠道功能的效果。

有消化不好情况的患者，在日常生活中应该尽量的多吃一些含有粗纤维的食物，这类食物能够有效的醋鸡肠胃蠕动，从而更好的增强排便能力。生活中含有粗纤维的食物有很多，比如像粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，这些食物中所含有的粗纤维都能够有效的促进消化从而预防便秘。

出现肠胃不适或者是消化不良的情况，这个时候患者最好是通过食用含有b族维生素的食物来达到缓解以及治疗的目的。经过研究发现，b族维生素丰富的食物可有效的促进消化液分泌，从而维持和促进肠道的正常蠕动，从而让你更加有利于排便。生活中含有b族维生素的食物有很多，比较常见的有粗粮、酵母、豆类及其制品等食物，但是在吃这些食物的时候要注意，一定要注意多补水，这样才能更好的起到促进肠胃蠕动以及促进消化的作用。

在临床上，医生建议哺乳期消化不好的妇女，可以适当的添加一些富含脂肪的食物，这样比较好的润滑效果，可以分解产生脂肪酸，有效的刺激胃肠道的蠕动。在临床上，哺乳期的妇女可以多食用一些益生菌，达到肠道内菌群平衡的效果，双向调节肠道系统的功能，促进胃肠道的与蠕动，缓解消化不良的症状。

孩子晕车有什么好办法呢

现在汽车是越来越多了，而小孩子做车的机会也越来越大，因为不少的家庭都自己有了小汽车，也喜欢带着孩子出去旅游出去玩，但有一些孩子却不能适应坐车，因为他们晕车，每次一坐车就头晕眼花、没精神还会吐，看着孩子这个样子，父母真的是很心疼，那么，孩子晕车有什么好办法？

晕车怎么办？

1.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

2.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

3.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤止痛膏敷盖。

4.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

5.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

6.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。

如果已经晕车：

1.发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。

2.发生运动症时，不可进食饮水。

3.适当通风，保持空气流通和新鲜。

4.有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。

5.有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。

能过上面的介绍，相信大家对于孩子晕车有什么好办法有了充分的了解，要说的是，由于是孩子所以是不建议给他们服用西药来治晕车，上面这些方面用的东西也是日常生活中很是常见的，最重要的是对于小孩的身体没有什么伤害，所以大可一试的。