宝宝辅食添加顺序妈妈一定要知道
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宝宝辅食添加顺序妈妈一定要知道
宝宝一天天的再长大，所需要的营养也在不断的增加，在一定的时候母乳的营养已经不够宝宝所需要的营养了，这时候宝妈们就需要添加辅食来辅助增加宝宝的营养。那在什么时候给宝宝添加辅食才合适？宝宝辅食添加顺序又有什么讲究呢？这些问题很多新妈妈肯定不知道，今天小编结合自己喂养宝宝的经验简单分享一下婴儿各个阶段的喂养方式。
宝宝辅食添加的顺序
宝宝在出生的1-3个月的时候可以喝一些青菜水、新鲜果汁，每次不宜太多，3-5ml即可，每天15-30ml，慢慢逐步增加到每日100ml，这时候鱼肝油隔一天吃一颗，4个月以后每天一颗。
宝宝在4-6个月时候就需要添加含铁多的食物了，比如菜泥、鱼泥、蛋黄、米糊、稀粥、动物血等都可以。但是要注意，如果宝宝出现腹泻，这时候要推迟增加辅食的时间。
在宝宝长到7-9个月的时候，宝宝需要的营养就更多了，这时候可以给宝宝吃一些饼干、馒头、面包、煮熟的水果、烂面条、鸡肝、鱼、瘦肉等。
当宝宝长到10-12个月的时候就可以逐渐加喂稠粥、软饭、面包、碎菜、碎肉、豆制品等，因为这时候宝宝的牙齿已经长出来，已经有了一定的撕咬能力了。当1-1.5岁时，软的米饭面条、小饺等都可以给宝宝吃了。
以上给宝宝的辅食添加顺序应根据宝宝不同的体质而进行调整，宝妈们在给宝宝添加辅食的过程中一定要注意宝宝的各种反应，如有什么异常症状一定要及时调整。
宝宝添加辅食有哪些原则
辅食添加顺序
宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则，一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。
1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。
2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。
3、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。
4、6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。
宝宝添加辅食有哪些原则
宝宝辅食添加原则就是，添加辅食时应根据婴儿的实际需要和消化系统成熟程度，遵照循序渐进的原则进行。爸妈一定要有耐心，不能强迫宝宝一下子就完全接受辅食，这样反而会适得其反，让宝宝更不喜欢辅食了。
1、由单纯到混合。一种辅食应经过5—7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。
2、由稀到稠。即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。
3、量由少到多，质地由细到粗。开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽；当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力。
4、天气炎热和婴儿患病时，应暂缓添加新品种。
5、不能强迫进食。当婴儿不愿意吃某种食品时，可以改变方式。例如，可以在婴儿口渴的时候给新的饮料，在饥饿的时候给新的食品等。
6、因人而异，单独制作。婴儿的辅食要单独制作，最好不要加盐。添加的食物应注意食品安全和卫生。喂给婴儿的食物最好现吃现做，不要喂剩下的食物。
如何给宝宝添加辅食
宝宝一生中有两个生长高峰期，第一个生长高峰期从刚宝宝出生开始到宝宝6个月，宝宝生长发育极为迅速，月龄越小增长越快，这从宝宝体重、身高增长曲线上就能充分体现出来。这时候的宝宝需要充足的母乳，才能成长得更好。
1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。
不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。
2、从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。例如：米糊→粥→软饭。
3、一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。
开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3—4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。
4、从细小到粗大
宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基矗在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他的咀嚼能力。
怎样让宝宝爱上辅食
吃习惯了乳品的宝宝开始添加辅食时可能不习惯辅食的口味，抗拒吃辅食或者吃得很少。妈妈可以通过一些方法让宝宝爱上吃辅食，例如搭配不同食材、改变烹调方式等，还应给顺利吃下辅食的宝宝适当的鼓励。
1、刚开始的喂食分量不要太多。
2、喂辅食最好的时机是在给宝宝喝奶之前，当他肚子饿的时候，比较有兴趣接受新的食物；同时也需要把喂食时间固定，让他养成规律，时间到了，就知道该用汤匙、小碗吃辅食了。
3、宝宝如果不爱吃某种辅食，妈妈也可以通过改变烹调的方式，用不同的口味来吸引他的兴趣。
4、如果宝宝对某种食物不喜欢，可以先喂他吃其他种类的食物，等过了一段时间后再做尝试。
5、当宝宝愿意尝试新的食物时，爸妈记得要给予他鼓励哦。
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