10个月宝宝食谱大全及做法有哪些

Posted 2021-10-26

篇首语：如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了10个月宝宝食谱大全及做法有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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10个月宝宝食谱大全及做法有哪些

10个月的宝宝是孩子最可爱的时候，同时也是需要通过食补，让孩子增加更多营养的时间段，所以这个时间段，家长一定要引起重视，尽快的给孩子通过食补增加孩子的营养，才能保障孩子在这个时间段的健康，下面就介绍了10个月宝宝食谱大全及做法有哪些？你可以全面了解一下。

1、十个月的宝宝食谱：葡萄干土豆泥

此食品质软、稍甜。葡萄干含铁极为丰富，是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。制作时，土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用温水泡软切碎，然后再上火煮制调味。

主料：土豆50克，葡萄干8克。

制法：

① 将葡萄干用温水泡软切碎;土豆洗净，蒸熟去皮，趁热做成土豆泥。

②将炒锅置火上，加水少许，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟时即可喂食。

2 、十个月的宝宝食谱：鸡肉末碎菜粥

材料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。

方法：在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。大米 25克，鱼肉松15克，菠菜10克。盐适量，清水250毫升。大米熬成粥，菠菜用开水烫一下，切成碎末，与肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。

3 、十个月的宝宝食谱：煮挂面

材料：挂面1/2小碗，肝1块、虾肉1小匙、切碎的菠菜1小匙、鸡蛋1/4个，肉汤、酱油少许。

方法：把挂面煮软后切成较短的段儿，然后放入锅内，再放入肉汤、酱油一起煮，把肝切成3～4块和虾肉、菠菜同时放入锅内，将鸡蛋调好后甩入锅内，煮至半熟即可。

4、十个月的宝宝食谱：浇汁豆腐丸子

材料：研碎的豆腐3大匙、淀粉3小匙、肉汤、碎青菜馅(煮后切碎的胡萝卜和青菜、肉汤、淀粉、酱油各少许)

方法：把豆腐和淀粉混合均匀后做成丸子，放入肉汤锅内煮，煮好盛出后把青菜馅做成的熟汁浇在豆腐丸子上。绿豆腐：碎豆腐2大匙、菜叶泥1/2大匙

家长重视10个月宝宝食谱，才能确保孩子的健康，所以对于很多家长，一定要在孩子在10个月的时候，尽快的补充食谱，让孩子营养全面化，这样才能确保孩子的健康，以上就为很多家长详细介绍了不同食谱的做法，你可以全面了解一下。

一周13个月宝宝食谱大全及做法

宝宝是家里的开心果，是全家人的希望，所以在对待宝宝上，家长们都显得格外的认真和仔细。宝宝满一岁了，进入了第13个月，饮食上也需要做很大的变化，因为饮食能够为宝宝提供每天所需的营养和热量，那怎么样才能让13个月宝宝既吃得开心也吃得健康，今天我们就请相关的营养专家为我们聊一聊一周13个月宝宝食谱大全及做法。

虾仁豆腐豌豆泥粥

材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油

做法：将熟虾仁剁碎；嫩豆腐洗净、剁碎；鲜豌豆加水煮熟压成泥，备用；将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内，用小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。

胡萝卜肉菜卷

材料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜；适量油、葱姜末、盐、酱油

做法：将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加适量水，和成面团发酵；将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅；把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片；将面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。

五彩冬瓜盅

材料：冬瓜、火腿、干贝、鲜蘑菇、冬笋嫩尖、小葱、姜、汤、鸡油

做法：将冬瓜切成1cm的方丁，干贝用开水泡软、切碎末，火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末；把葱末以外的所有原料一起放入炖盅，入锅蒸至冬瓜酥烂，最后撒上葱末即可。

香煎土豆片

材料：土豆、原味沙拉、植物油

做法：将土豆洗净、去皮，切成8mm左右厚的片；把土豆片入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。

鸡肝芝麻粥

材料：15克鸡肝、15克鸡架汤、100克大米；少许酱油、熟芝麻

做法：将鸡肝放水中煮，除去血污，再换水煮10分钟，捞起，放入碗内研碎；将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状；3）把大米煮成粥，然后加入鸡肝糊，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即可。

以上就是13个月宝宝食谱大全及做法，希望我们的介绍能够帮助更多的家长去照顾我们可爱的小宝宝们。我们都知道13个月的宝宝还很小，主食还是以奶粉为主，但是单一的奶粉已经不能喂小宝宝们提供所需的物质，所以辅食是必不可少的。我们都知道虾、瘦肉、鸡蛋都是营养的食材，能够为宝宝的健康保驾护航。