小孩有点便秘怎么办比较好呢？

Posted 2021-11-26 便秘

篇首语：贵有恒，何必三更起、五更眠、最无益，只怕一日曝、十日寒。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小孩有点便秘怎么办比较好呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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每个孩子是家里的结晶是家里的宝贝，小孩子的健康是全家人最注意的问题，也是作为每一个家长头疼的问题。现在的孩子身体大不如从前的孩子，也比较挑食而且喜欢吃些垃圾食品，导致有些小孩子容易便秘。现在小编有治孩子便秘的妙招，一起看看吧。

(1)马蹄海蜇汤：马蹄60克，海蜇50克。煎水饮用。

(2)香蕉煮冰糖：香蕉2条，冰糖适量，加水煮汤食。

(3)菠菜汤：菠菜150克，麻油适量，将菠菜煮熟，加盐调味，用麻油拌食。

(4)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各半杯拌匀，每日早晚空腹饮。

(5)沙葛汁：沙葛去皮，捣烂绞汁，蜂蜜适量。用凉开水冲服。

(6)大黄泡水：大黄3～5克，放入杯内，用沸水(约半杯)泡15分钟，加入蜂蜜少许服。

(7)牛奶粳米粥：牛乳150克，大米50克，白糖适量。将大米煮成粥，入牛乳及白糖，再煮片刻，空腹服食。

(8)杏仁芝麻粥：杏仁10克，黑芝麻20克，大米50克，冰糖适量。前三味加水煮成粥，入冰糖溶化后服食。

(9)莲藕粳米粥：莲藕250克，大米30克。将莲藕洗净切碎，入沸米粥中煮熟，加油盐等，早晨空腹服食。

看了这么多，想必各位家长们对孩子们便秘时不会措手不及了吧。小孩子们的健康是特别重要的。所以呢，孩子们的饮食习惯会影响孩子的健康，饮食也是导致便秘的直接因素哦。平时尽量少让孩子吃零食，多吃些蔬菜和水果不仅补充营养还可以治疗便秘。

对于六岁的宝宝便秘很多妈妈都非常的头疼，因为便秘对宝宝的身体健康一点都不好，而且便秘对于大人来说都会很难受，所以需要及时治疗和调理，如果你觉得给宝宝吃药可能会对他们的身体造成伤害的话你可以选择采取给孩子吃水果的方法，这样还能补充孩子身体中的营养微量元素，一举两得。

宝宝便秘吃什么水果好之苹果：

苹果是一种营养非常丰富的水果，其所含有的营养物质是很多的，不仅有很多的维生素，而且还含有不少的果胶，这是能够促进宝宝的肠胃进行蠕动的很重要的一种物质哦！爸爸妈妈们可以让宝宝每天早晚都空腹吃一个苹果，要记得让宝宝连着皮一起吃哦，这样营养才会吸收的更加全面呢！

宝宝便秘吃什么水果好之香蕉：

香蕉也是一种促进宝宝的肠道进行有效的消化食物并且进行排泄的很好的一种食物。香蕉素来就有“肠道润滑剂”的美誉，爸爸妈妈们可以让宝宝在饭前一次性吃完五百克左右的香蕉，每天吃一到两次，这样坚持食用几天之后，宝宝自然就能感到便意啦！

宝宝便秘吃什么水果好之柑橘：

柑橘是含有很多的纤维素以及多种的营养物质的一种水果，能够促进人体的肠道蠕动，促进宝宝的肠道对食物进行消化和吸收，并且还兼具有降血脂、降血压的功效，所以，如果您的宝宝喜欢吃柑橘，爸爸妈妈们不妨让您的宝宝吃一些。

宝宝便秘吃什么水果好之梨：

梨具有润肠通便、利尿降压的功效，可以让您的宝宝适量食用哦！梨不仅能够帮助宝宝防止便秘，还能够帮助宝宝治疗便秘呢！

关于宝宝便秘吃什么水果好，爸爸妈妈们是不是都已经记住了呢？便秘不是大病，只要您好好帮助您的宝宝进行调理，相信用不了多久，你的宝宝就能够康复了，平时你也可以经常让孩子吃一些蜂蜜水，这样也能很好的帮助孩子预防便秘。