宝宝三岁了不爱吃饭怎么办呢

Posted 2021-10-26 1-3岁护理

篇首语：撒网要撒迎头网，开船要开顶风船。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝三岁了不爱吃饭怎么办呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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宝宝三岁了不爱吃饭怎么办呢

孩子不管多大，最不省心的就是吃饭的问题，我们每次因为喂饭都会把自己弄的头都大了，宝宝一岁内不好好吃饭，是因为他不懂事，但是三岁多的孩子不好好吃饭，就是顽皮了，孩子都正处在生长发育的阶段，如果说我们不能给孩子足够的营养孩子是发育不好的，那么宝宝三岁了不爱吃饭怎么办呢？一起来了解下吧！

（1）增加饭食的花样，不要依赖书中或老人的观念给孩子吃没滋没味的东西，只要好消化、好吸收，大人吃着香小孩才会感觉好吃。

（2）大人一个人吃饭也是没有胃口，何况小孩。和小孩一起分享美食，增加进餐的快乐感。比如：你真吃一口，然后很抒情的赞美食物好吃，然后问小孩要不要来一口。

（3）进餐的时候减少外界的吸引力，防止转移进食的兴趣，既增加专心度。

（4）和大人一起进餐，是对小孩很好的感官刺激。不要嫌小孩饭桌上搅局，只要没有外人在场就让小孩上桌，慢慢带动小孩的进餐热情。

提供一些小孩食物供你参考：

（1）肉末粥；洗大米熬粥，半熟加入肉末继续熬，八成熟加入少量青菜末继续熬至全部烂泥，加少许盐略滚入味即可出锅，晾温即可食用。本粥适合使用猪肉末、羊肉末、牛肉末、鸡肉末、虾肉末等，其中虾肉末粥对小孩的蛋白质吸收最适合。

（2）菜肉小饺子：和少许面、做少许菜肉馅，包成指头大小的饺子煮食。注意：小孩不喜欢吃油大、佐料味重的食物。

通过上面的内容，我们就明白了宝宝三岁了不爱吃饭怎么办，有时候想想也是父母的方式不对，给孩子增加了讨厌的感觉，但是出发点总是好的，应该要换一种比较恰当的解决方式，这样对我们宝宝来说，可能想要比较容易接受的方法，想改变孩子先改变自己。

宝宝九个月了不爱吃饭怎么回事呢

对于平时宝宝不爱吃饭的问题，尤其是才几个月的宝宝，许多家长对于这个问题都是十分的苦恼。不爱吃饭，就会造成宝宝的营养不良，身体还会出现缺乏各种的微量元素。有的会出现头发稀少、不长个的情况。那么对于宝宝九个月了不爱吃饭怎么回事，这个问题，接下来我们就来祥细了解下主要的原因以及解决方法吧。

主要原因

1、胃窦发炎、贫血、感染性疾病后引起的消化不良等，但多数是由于自幼养成的不良习惯所造成。如孩子没有养成进餐规律，吃饭不定时定量，致使胃肠消化功能出现紊乱。

2、吃饭不专心，边吃边玩，注意力分散，对进食不感兴趣。

3、经常吃零食也是食欲不佳的重要原因之一，尤其在饭前吃甜食，会影响胃蠕动和分泌功能，食欲会受到很大影响。

4、家长每餐都强迫孩子吃饭，甚至打骂逼迫，边吃边打的孩子对吃饭产生了恐惧心理，很难对食物产生兴趣。养成定时定量并用自己的餐具进餐习惯，注意食品的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，不吃或少吃零食是增进儿童味口的好方法。

解决方法

妈妈应多选择一些颜色鲜艳的食物给宝宝吃，即使颜色黯淡也可以想办法使颜色鲜艳一点。妈妈可以设计一些色香味俱全及造型独特的餐点，混合在宝宝不喜欢的食物中，或用宝宝可接受的理由给予引导。宝宝前一段时间喜欢吃什么就一直给他吃这种食物，不喜欢吃的食物就不给他吃。或者以前发生过吃了某种食物后肚子疼或很不舒服，不查明原因就断绝那种食物。

通过以上对于宝宝九个月了不爱吃饭怎么回事，这个问题的主要原因和解决方法的祥细介绍。对于平时厌食的家长应该要先观察主要的原因。如果是因为平时零食吃太多，到了饭点就不吃饭，就需要多控制零食的摄入。另外也可以多烹饪一些开胃的食物。