孕妇上火吃什么呢
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孕妇上火吃什么呢
孕妇在在怀孕期间比较容易上火，身体会感到不适应，一旦上火，身体就会出现不舒服的状态，也容易引起其它的一些疾病，如常见的咳嗽，感冒，发烧等。孕妇上火吃什麽，这是个值得注意的问题，因为在这个时期孕妇吃什么药，都会对胎儿产生影响的，因此每个准爸爸准妈妈想要一个健康的宝宝，就要知道孕妇上火吃什麽。
首选食物去火，就食物而言“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的，针对孕妇上火的食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
孕妇自身在怀孕期间对饮食方面应该要特别的注意，特别是上火的孕妇，对食物的要求更加的高，而且没有经过医生的指导下，不要乱对症下药，毕竟我们都不是专业的。孕妇上火吃什麽，对于任何人来说，都应该知道，这样就可以避免孕妇在孕期感染其它疾病的可能。
孕妇上火有口气怎么办呢
随着生活水平的提高，现在百姓的餐桌也是越来越丰富了，因此，对于家中的孕妇那是基本上想吃什么就给准备什么，而大家都知道的是，有些孕妇的口味会变得很奇怪，喜欢那么口味重的食物，这就造成了孕妇上火有口气，而这个时候又不能给她们轻易吃药物，那么就来说说孕妇上火有口气怎么办。
如果不是情况相当严重的话，建议不用吃药治疗，只要对日常生活的饮食及卫生多加注意就可以。
还要注意口腔卫生，早上喝开水，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，如果口腔中经常出现口臭的现象，在刷牙的时候不妨顺便清洁一下舌苔，这样可以将残留在舌头上的食物彻底清除，从而消除口腔内的异味。
其次，饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物。
生活作息规律，对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇一定要保证早睡早起，规律作息，才能保证不上火。 保持心情舒畅；多参加体育锻炼。中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。
上面给大家介绍了关于孕妇上火有口气怎么办，当然，从对宝宝健康负责的角度来说，如果不严重的话，是不建议用吃药来解决的，而主张从日常生活中注意口腔卫生和饮食方面入手，这样能把对孕妇和宝宝的影响降到最低，也是最安全的方法以。
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