孕妇口腔溃疡能吃b2吗

Posted 2021-11-26 孕妇口腔溃疡

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孕妇口腔溃疡能吃b2吗

人体之所以会患上口腔溃疡，有很大一部分原因就是缺乏维生素，尤其是缺乏维生素b2，所以女性在怀孕的时候如果患有口腔溃疡，根据医生的建议合理的服用维生素b2是可以的，当然，维生素b2这种营养物质在很多常见食物当中含量都很丰富，尤其是一些水果，所以孕妇口腔溃疡，如果不严重，最好通过饮食调理。

孕期可以吃维生素C和维生素B2，但如果不是很严重，建议你不吃为好，除了平时加强营养外，多吃水果蔬菜一样会得到补充，比吃药好。第一招：将少许白糖涂於溃疡面，每天2—3次。第二招：多吃西红柿。第三招：将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。怀孕期间容易出现口腔问题，这个时期要注意口腔清洁，多补充维生素，吃青菜和水果。营养均衡才能避免口腔溃疡。如果已经溃疡，可以早晚用淡盐水漱口，另可补充一些维生素C和维生素B2.

饮食上应限食或少量多餐，进食易消化、富含维生素的食品．不可偏食，多吃新鲜蔬菜水果，注意营养搭配，有的口腔溃疡是由于缺乏微量元素锌、铁、B族维生素、叶酸等引起的，所以准妈妈应服用孕妇专用的营养片剂，以补充维生寨及微量元素。并且忌辛辣、烧烤油炸、油腻厚昧的食品，多喝开水。

其实孕妇如果得了口腔溃疡，通过吃苹果就能够得到很好的治疗，因为苹果很经济实惠，而且含有极其丰富的维生素，只要保持每天吃一个苹果，就可以满足身体对于维生素的需求，从而就能够使得口腔溃疡不用其他药物治疗而得到康复。

孕妇能吃坚果吗？孕妇不能吃哪些坚果

坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。从中国食物成分表可知，坚果中分别含有蛋白质36.0％、脂肪58.8％、碳水化合物72.6％，还含有维生素（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。

孕妇能吃坚果吗

坚果的种类很多，并非所有的坚果都有益于孕妇健康。比如杏仁具有一定的毒性，动物实验显示有可能诱发胎儿畸形；中医认为孕妇食用核桃仁有可能导致流产，因此这两种坚果都不宜食用或者食用不要太多。如果坚果出现霉变或异味，诱发癌症的几率很高，会导致机体产生不良反应，也是绝对不能食用的。

此外，虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良。

但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应将摄入量控制在28克左右。还有一个特别需要注意的地方，如果你平时有过敏现象，最好避免食用某些容易引起过敏的食物，例如花生。