产后阴道痛怎么办

Posted 2023-03-06 产后阴道痛

篇首语：只要学不死，就往死里学。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了产后阴道痛怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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女性在顺产之后，医生都会交代之后的生活中阴道可能会持续一段时间的不适应感，主要是会有疼痛的感觉。不少女性痛感程度从“可以忍受”到“痛苦难耐”，非常的难受，给正常的生活造成了严重的影响，很关心解决的方法。那么，产后阴道痛怎么办？下面咱们就来详细了解一下吧。

定期使用盐水或稀释的茶树油(每次洗澡用10滴左右)洗澡或洗阴部，有助于尽早康复。回用温水轻轻清洗阴部伤口缝合处，每天2~3次。在清洗之后轻柔地擦干阴部，有可能的话，不穿内裤最好。

？？除非你的周围环境温度很低，否则不应使用吹风机来干燥阴部——有的人先使用冰袋或药物，然后使用温度过高或距离过近的吹风机，这样并不利于你的健康。扇动扇子或一本中等大小的杂志使其干燥更好些。

？？如果你的伤口缝合处有痛痒感，可以尝试用温水溶解茶匙的碳酸氢钠(小苏打)，小便后坐浴。

？？小便时身体前倾(试图用手够地板)，这样就会减少尿液对伤口缝合处的刺激。

？？不要吝啬，选择购买柔软的优质卫生纸。

？？在分娩后的最初几天中大便时，可以用卫生巾或卷起来的卫生纸托住会阴部，这样你会感到更舒服些。

？？多吃富含纤维质的食物，大量饮水，避免便秘。

？？马桶的坐圈不要使用橡胶质地的，那会导致血液聚集在阴部周围，产生更大的压力。

？？将毛巾卷起坐在上面，两边臀部下各垫一个枕头。

？？在一只避孕套中注满水，冷冻，然后放在阴部附近使其爆破，冲击患处，能起到镇痛消炎的作用。

？？在患处敷上盐泥膏。

？？请医生开些不会影响母乳的消炎药或镇痛药。

？？维生素C能加快伤口的愈合。遵照自然理疗师或助产士的嘱咐，或者按照药瓶上说明的剂量服用。

？？盆底肌肉体操会刺激阴部的血液循环，促进伤口愈合的过程。最初几次做完体操，阴部肌肉会疲劳或颤抖，也许还会有麻木感。但是要尽早地尽可能地多练习。

？？如果尿道发炎，使用碱粉能很快治疗，以免尿液刺激伤口。

上面就是对产后阴道痛怎么办的介绍，希望对女性的人是有帮助。解决产后阴道痛的方法有很多，可以根据这些措施进行改善，效果都是相当不错的，可以进行尝试。由于产后不少女性的伤口没有完全的愈合，是可能发生感染情况的，发现的时候要到正规的医院进行处理。

女性在生完孩子之后，是很容易出现阴道松弛的情况的，一旦这种状况出现，直接影响着正常的性生活，长期如此的话肯定会影响夫妻间的生活。因此，很多女性非常关心产后阴道的收缩方法。那么，产后如何进行阴道收缩？下面咱们就来详细了解一下吧。

立式锻炼：

站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。

卧式锻炼：

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍。

提肛锻炼：

深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术，一般情况下会永久保持的，没有阴道撕裂等损伤不会继续发生。

“中断排尿”训练：

“中断排尿”训练可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

上面就是对产后如何进行阴道收缩的介绍，希望对女性的认识有帮助。改善阴道松弛的方法比较多，可与采取这些措施进行改善，效果是非常不错的。另外，不要医院在这方面的技术也是相当先进的，也可以到这些地方采取手术的方式进行治疗，效果相当不错。