幼儿不宜吃的食物是什么？

Posted 2021-11-26

篇首语：世事洞明皆学问，人情练达即文章。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了幼儿不宜吃的食物是什么？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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幼儿不宜吃的食物是什么？

幼儿的胃肠功能比较虚弱，加上身体对于一些疾病的抵抗能力比较弱，因此在平时一定要注意饮食，如果吃了过多的生冷刺激或者是不利于消化的食物很可能会引起一些胃肠不适，使得幼儿出现肚子胀，腹泻，肚子痛等等的情况，下面我们一起来了解平时不适合幼儿吃的一些常见的食物。

1.罐头

有些宝宝比较挑食，不喜欢吃蔬菜和肉类，比较喜欢食用一些腌制类的食品。我们不能够否认腌制类的食物有独特的风味，口感也是不错的，很多的宝宝喜欢吃这种食品。可是腌制类的食物存在两种弊病，第一就是食物不新鲜，第二就是腌制类食物很容易产生致癌物质。因此，最好少让宝宝食用。

2.桔子

很多妈妈听到桔子不宜宝宝多吃应该会感到很奇怪。桔子中含有很多的维生素，这些维生素利于宝宝的健康，为什么宝宝不宜多吃呢？其实，因为桔子中含有叶红素，这种物质很容易引起宝宝产生皮肤病。有些宝宝桔子食用过多，是会引起腹痛的现象。因此，适量的食用桔子好好多多。食用过多，对宝宝的健康就比较不利了。

3.鸡蛋

我们都知道鸡蛋中含有很多的蛋白质，这些营养是宝宝所需要的。鸡蛋口感嫩滑，很多的宝宝都很喜欢吃。不过鸡蛋中含有较高的胆固醇，孩子也不适合多吃鸡蛋。要是食用过多很可能会导致宝宝出现营养过剩的现象。而且现在很多的宝宝营养过剩，就会存在肥胖症，这也是很危险的，因此妈妈们要为宝宝控制好鸡蛋的摄入量。

4.果冻

小孩子还是比较喜欢吃果冻的。果冻软软，甜甜的，很多的宝宝都喜欢食用。不过，果冻中含有很多人工添加剂，这些添加剂对于宝宝的健康有害无利。这些没有营养价值的添加剂很可能会影响到宝宝的健康。孩子们食用过多的果冻，很可能会影响到宝宝的智力发育。

因此幼儿在饮食方面一定要严加控制，尤其是对一些垃圾食品尽量要少吃，平时可以多吃一些容易消化的新鲜的蔬菜和水果，尽量让饮食更加多样化，这样对于幼儿的健康以及增强身体的免疫能力，都是非常有好处的，同时还应该要保证充足的睡眠。

孕妇吃什么对胎儿不好？怀孕前不宜多吃的食物

并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用，有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。了解这些将有利于计划怀孕的女性与孕妇和孩子的健康。女性准备怀孕前不宜多吃的食物有哪些？请和小编小编一起来看看吧。

孕妇吃什么对胎儿不好？女性准备怀孕前不宜多吃的食物

含咖啡因的饮料和食品：

咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。

辛辣食物：

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

饮酒：

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

糖：

糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。

味精：

味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

人参、桂圆：

中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

罐头食品：

另外，罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素；火锅在短时间内的加温并不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫完全消灭；油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育。铝在体内的增多，还会抑制孕妇对铁质的吸收，可加重贫血。因此，孕妇也应尽量避免食用此类食品。