小孩轻微贫血食疗方法

Posted 2021-11-26 贫血

篇首语：鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小孩轻微贫血食疗方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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小孩轻微贫血食疗方法

现在小孩挑食的特别多，而且导致他们身体也有一定的影响，尤其是贫血的现象也比较多见。小孩子一旦出现贫血的现象就会影响孩子的生长发育，如果有这种情况一定要及时的给宝宝补充一些补血的药物，最好给孩子也多吃一些丰富的食物和合理的营养搭配，这样才能够减轻孩子贫血的现象，如果是轻微的贫血情况只要食疗就可以了。下面我们就详细介绍一下小孩轻微贫血食疗方法。

脊肉粥

功效：补中益气，滋养脏腑，滑润肌肤，适用于体质虚弱，身体消瘦，营养不良，脾胃虚寒等气血不足的儿童.

用料：猪脊肉(不可用肥肉)100克，粳米150克，精盐，川椒粉各少许，香油适量.

做法及服法：将猪脊肉洗净切成小块，用香油烹炒一下，然后加入粳米煮粥，待粥将成时，加入精盐，川椒粉，再煮沸即可.可做早，晚餐随意服用.

注意：肥胖儿童不宜服食.

酥蜜粥

功效：补五脏，益气血，清燥，适宜身体赢弱，虚劳低热，大便干结难解的儿童.

用料：酥油20～30克，蜂蜜15克，粳米100克.

做法及服法：先将粳米熬煮，待沸后加入酥油及蜂蜜同煮为粥即可食用.

注意：此粥须温热食用;肥胖儿童不宜食用.

蓬莱清粥

功效：补中益气，止腹泻及呕吐，并且有去虚寒，止渴的作用.

用料：蓬莱米一杯.

做法及服法：用6杯清水将洗净的蓬莱米浸泡1小时，用大火煮沸后，改用小火煮至米粒淀粉化为止，即可适量食用.

注意：如用高压锅，大火煮沸1分钟后即可关火，待锅内沸汽消失再开锅盖.

以上这些都是介绍小孩轻微贫血食疗方法的内容，希望大家了解之后能够给孩子接到了补充一些，只有通过食疗才能够对孩子有一定的帮助，不要单纯的只靠药物来给孩子补充营养。，小孩有轻微的贫血现象都属于比较常见的所以大家都特别的担心，只要适当的食疗补充一下就可以了，不是特别严重的话，千万不要用药物去补充。如果e的摄入量过多也容易导致中毒的情况发生。

儿童补血食疗有哪些？

说起贫血大家第一反应就是一些面色苍白的年轻女士，虽然在生活中贫血的女性有很多，但是还有一群人也容易患有贫血，那就是儿童。儿童贫血多是营养不良性的贫血，除了要去医院进行药物治疗，同时还需要重视饮食调理，具体该如何调理呢，小编现在说一下一些能够帮助儿童补血的食疗方法。

食疗方法

1、红枣花生煲：

干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共煮至枣熟半烂，每日早晚食用。

2、芝麻粥：

黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。

3、猪肝羹：

猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。

4、猪肝黄豆煲

猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。

5、猪皮红枣羹：

猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量佐餐食用。

6、菠菜粥：

大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。

7、乌鸡汤：

雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分次服用。

8、八味粥：

糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生

山药30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、莲子同煮至粥成，每日早晚服食。

不知道各位家长阅读了小编以上描述的各种食疗的做法后，有没有觉得很实用呢？其实不论你家宝宝是否出现贫血的现象，你都可以学习一下烹饪给孩子食用，因为小编给出的食疗方法不但有治疗的效果，同时还可以帮助预防贫血的出现。