孕妇喝南瓜汤会好吗？

Posted 2021-11-26 南瓜孕妇

篇首语：生活不是上帝的诗篇，而是凡人的欢笑和眼泪。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕妇喝南瓜汤会好吗？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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孕妇喝南瓜汤会好吗？

大家都知道南瓜有助消化的作用，能够帮助人体清理肠胃，不仅能当菜点，还能够充当甜点哦。孕妇的体质由于小宝宝变得不及从前，并且在平时生活中都需要格外小心，特别是饮食方便，那么孕妇和南瓜汤好吗？对小宝宝又不好的影响吗，那么接下来，小编为各位疑惑的新妈妈们详细的解释解释吧。

南瓜，又名番瓜、倭瓜。性温，味甘．具有补中益气、化痰排胀、驱虫戒毒、止咳止喘、缓解便秘的功效，并有～定的利尿作用。南瓜营养丰富且全面，果实内含有糖类(包括淀粉、葡萄糖、呆胶、呆糖、戊聚糖、甘露醇)、维生素等成分。南瓜脂肪含量很低，为很好的低脂食品。南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁．而钠含量较低，微量元素硒、铁、锌含量较丰富。

对孕产妇的益处：南瓜含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜子碱等生理活性物质，能消除和催化分解致癌物质亚硝胺而有效地防治癌症。南瓜含有丰富的微量元素，是孕期营养所必需的。南瓜中含有丰富的果胶，果胶有极好的吸附性能，能黏结并有效地消除体内的细菌毒性和重金属及放射性元素的影响，有抗环境毒物的功效。能够保护到人体少受些看不见的伤害。南瓜中含有丰富的维生素E和b-胡萝卜素。

维生素E具有很强的抗氧化作用，能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害，并可能具有一定的抗衰老作用。b-胡萝卜素在肌体内能转变为对人体具有重要生理作用的维生素A，对保护视力、预防眼疾、维持人体上皮组织的健康、维护骨骼健康及抗癌防癌等方面均有重要作用。每曰可进食100～150克南瓜。

营养及功效：含有维生素B，泛酸，镁，锌等.有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫钩虫等)的作用于，对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病人的首选食疗之品.能帮助维持人体细胞健康，促进身体发育，多吃可以促进骨骼发育.可以有效地防治前列腺疾病，还可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

以上就是小编的解释了，孕妇是可以喝南瓜汤的，但是要注意用量哦，毕竟物其必反。肥胖孕产妇在进食南瓜时可相应减少主食量。南瓜子，即白瓜子，生吃，熟吃都可以.它有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。

孕期裸睡会好吗？

有许多人都知道裸睡对身体有很多好处，但还有不少人并不知道，并且也不习惯裸睡，裸睡习惯的人，如果不裸睡，就会出现失眠的现象，有些人即使怀孕了，也想裸睡，那么孕期裸睡好吗？关于这个问题有好多人都不太清楚，下面就让小编给大家介绍一下吧，希望能为你提供一些参考价值。

一般来说，孕妇裸睡对宝宝没有什么伤害，反而具有很多意想不到的好处。

1、裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性，常见的腰痛也能得到减轻。

2、裸睡治失眠：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善孕妇手脚冰凉的状况，有助于进入深层次睡眠。

3、裸睡能减肥：让血液得到很好的循环，使皮肤充分地呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

4、裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

5、裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解孕妇日间因为紧张而引起的疾病和疼痛。

孕妇裸睡的注意事项：

孕妇裸睡是有不少的好处，但是毕竟处于孕期这一特殊阶段，还是需要为自身和腹中的胎儿多做考虑，注意一些事项。

1、要保证床褥的清洁卫生，因为身体的裸露，会直接与床铺进行接触，为了避免一些细菌侵害身体，床褥要经常清洗并接受阳光曝晒。

2、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。

看了小编的介绍，相信你对孕期裸睡有了一个更清楚的了解了，如果环境比较好的话，即使是在怀孕期间，同样也是可以裸睡的，但是一定要注意定期清洗床单褥罩，定期在太阳暴晒，以达到杀菌的目的，裸睡是有很多好处的，没有裸睡习惯的人，可以慢慢适应一下。