产后怕冷怕风怎么办？

Posted 2021-11-26 产后

篇首语：最淡的墨水，也胜过最强的记性。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了产后怕冷怕风怎么办？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

产后护理不到位的话，是会让产妇留下一些月子病的，也就会出现怕冷、怕风的现象。那么产后的护理就是很重要的。但是因为很多的产妇并不知道，所以产后不注意就会留下病根。产后坐月子的时候应该怎么护理呢？下面我们在文章中就来简单的介绍一下中医调理的方法。

红糖

红糖是粗制糖，能提供丰富的营养，具有良好的保健作用。它含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质。同时还含有胡萝r素、维生素B，和烟酸以及一些微量元素。红糖的钙、铁

含量均高于白糖。红糖性温和，可以健脾暖胃、益气养血、活血化瘀，能够帮助产妇补血、散寒和补充热量，这些对产妇都特别有用。

但是也不要食用过多红糖，一般饮用红糖水不超过lO天，时间过长会增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗增多而体内少盐。

鸡蛋

鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，还含有卵磷脂、卯黄素及多种维生素和矿物质，而且容易消化，适合产妇食用。但过多食用鸡蛋会使体内蛋白质过剩，其他营养素缺乏，造成生理失调，增加肝、肾的负担或引起消化不良，而且月子里过多食用鸡蛋，容易发生胆固醇增高，诱发胆囊炎。产妇每天吃2～3个鸡蛋就足够了。

小米粥

小米属于杂粮，与大米相比，小米中铁和B族维生素的含量更高，对产妇恢复体力、刺激肠蠕动、增进食欲有很大的帮助。不过，虽然小米比大米有营养，但也不可让产妇只食

用小米粥，否则无法满足产妇的其他营养需要，同时要注意小米粥不宜熬得太稀薄。

上文中介绍了一些调理身体的方法，除了这些饮食的调理以外，在产后的时候女性是要注意保暖的，不能面对风口，也不能受凉，并且也不能碰生冷的事物和食物，要尽量卧床休息，注意自己的私人卫生，多喝点红糖水等补血益气。

在怀孕的初期阶段，如果人们出现怕冷的表现，其对于自己是能够生男还是生女的问题就需多多关注，那么，怀孕初期怕冷是生男孩还是生女孩呢？

怀孕初期怕冷生男生女？

这不能确定男女的。因为随着怀孕，机体的各项指标都会发生不同程度的变化，并且机体体抵抗力和免疫力也会低下，感觉怕冷也是正常的。怀孕初期是会怕冷的。前三个月胎盘发育完成以前，孕妇体温稍高，表现为怕冷，胎盘发育完成后，体温逐渐趋于正常，又由于血液量增多导致身体比较热气，表现为后期不怕冷。

怀孕初期怕冷的原因：

可能是本身体质较差，或是营养没跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，还有一种可能就是甲状腺功能低下(甲减)。为了防止怀孕期间感冒，影响胎儿发育，所以建议孕妇要注意衣服添减，注意休息，多饮水。此外在准备怀孕或怀孕早期(最好在怀孕前8周)最好检查甲状腺功能，这可预防甲减对宝宝的智力伤害。