怎么能增强孩子抵抗力呢

Posted 2021-11-26 抵抗力

篇首语：不畏过往，不惧将来。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎么能增强孩子抵抗力呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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怎么能增强孩子抵抗力呢

我们都知道孩子身体成长发育非常快速，然而在生活中饮食稍有不注意就容易出现抗力低下容易感冒等现象，这样孩子就特别容易生病，并且会对成长发育造成一定的影响，那么孩子出现健康问题想要更好的调理，一定要长调整好饮食掌握好方法来帮助孩子提高身体的抵抗力，不能光靠药物进行调理，下面一起了解一下怎么能增强孩子抵抗力呢

怎么能增强孩子抵抗力呢

一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些，

二、平时注意均衡营养，若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。

1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，

2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。

三、多参加户外运动，这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。

四、平时注意冷暖，

五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标，如果不达标医生会用药物调节的，单调节的话还是建议中药调节，西药对孩子伤害大，

上面就是对怎么能增强孩子抵抗力呢的介绍，通过了解以后我们知道想要更好的提高孩子身体免疫力，平时应该带孩子多到户外晒太阳和体育锻炼，另外饮食上也要注意营养的均衡，让孩子多吃一些青菜和水果，这样对身体的健康有很大的帮助。

如何增强早产儿体质呢

胎儿在妈妈的肚子的时间越短，体重以后越轻，身体各个脏腑器官发育不完善，抵抗力也很差，所以孩子得病的几率也会比较大。现在也有非常多的早产儿，早产不仅对女性造成伤害，还会对宝宝的健康造成伤害。那么如何增强早产儿体质呢？让我们通过以下文章内容了解一下吧。

1饮食调节，早产儿要多吃些营养的食物，妈妈喂养要借助吸奶器吸奶再给宝宝喝，避免宝宝呛奶，要少食多餐，一天大概要给宝宝喝十几次的奶，隔着2小时就给宝宝喝一次。

2肢体调节，早产儿的发育要比正常宝宝慢，不论是在心理上和身体上要多给予些关怀，父母要经常的抚摸下宝宝，重点抚摸宝宝的头部和腹部，从上到下的，可以锻炼宝宝身体的感应能力，对身体和心理发育都有好处。

3给宝宝定期的做下检查，在宝宝发育才好些了就要及时的给宝宝接种疫苗，定时的给宝宝做听力检查和视力检查，定时的去医院做检查，看看有无其他的疾病。

注意事项：

早产儿的身体是比较弱的，需要父母多加注意，做好以上的基本工作，定期的去医院做检查是很有必要的，避免些常见的早产儿疾病。

如何增强早产儿体质呢？读了以上的文章内容，相信您已经有了一定的了解。早产儿的护理常识需要爸爸妈妈们多了解，家长们只有好好的喂养、照顾，孩子还是会健康成长的，也不用担心孩子的智力会受到伤害，只有护理的好，早产儿和正常生下的孩子一样。