如何提高宝宝的食欲呢？

Posted 2021-11-25

篇首语：刑天舞干戚，猛志固常在。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何提高宝宝的食欲呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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很多宝妈们看到自己的孩子食欲不振，不想吃东西，也很是担心，那么如何提高宝宝的食欲？其实孩子食欲不好与很多因素有关系，此时就不能任由孩子的性子来，想办法帮助他们改善胃口，调理身体，才能补充足够的营养，保障身体健康，不会妨碍宝宝们的正常发育和成长。

补充益生菌：适量益生菌犹如一道“开胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解，帮助孩子消化吸收。同时，为孩子补充儿童专用的复合维生素B也能增进孩子的食欲。因为复合维生素B是“能量维生素”，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。

捏脊：给宝宝脊部柱两侧从头至尾进行推拿按摩，所谓“捏脊”疗法：可以调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，强身体。对疳积、消化不良、厌食、腹泻和便秘疗效最好。宜在清早或饭后1小时进行，每天一次，6天为一疗程。

按摩：双脚内侧的脾经按摩。穴位：隐白(脾经的井穴)，大都(脾经的荥穴)，太白(脾经的输穴、原穴)，公孙(络穴)。脾经的源头就在脚上，所以按摩这几个穴位可以从根本上改善孩子的脾胃虚弱状态。

饭前洗澡：在夏天清晨和傍晚的时候，让宝宝到户外运动一下，宝宝玩耍、消耗热量后，情绪仍处在兴奋状态，假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡，舒缓宝宝的情绪，就像大人泡完温泉、全身放松后，自然能够是胃口和情绪一样大好。

饮食习惯：进餐要定时定量，注意食物的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。同时要合理搭配饮食，以清热解毒、易消化的食物为主。远离含糖饮料，节制冷饮和甜品。

关于如何提高宝宝的食欲答案已经很明确了，可以看出，改善食欲不尽可以从饮食入手，多吃些味道好有营养的食物，还需要让宝宝运动锻炼，补充各种维生素也是必不可少的，凡是能够让宝宝更好成长与发育的保健措施都可以尝试一下。

小儿食欲下降了就会损害孩子的健康症状的，因为不足的食物摄入让宝宝的身体缺少了能量，想要宝宝恢复之前的健康就要让孩子吃到有营养的食物，首先应该做到的就是提高孩子的食欲，只有这样孩子才会愿意吃东西呀不是吗？

宝宝胃口差，很多妈妈都不知道该如何应对，做了各式花样的饭菜，宝宝连看都不看一眼，这是为什么呢？下面我们介绍一些促进宝宝胃口的方法，希望能给所有不爱吃饭的孩子带来帮助！

1.宝宝大多是“性情中人”，在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责。

要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境。所以，我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力！

如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么，宝宝就会更不愿意吃饭，即使吃了，也是如同嚼蜡，不仅无味还影响营养吸收。

而且强迫孩子吃饭容易造成积食，然后呕吐掉;

2.食物的形状，会影响宝宝的食欲

很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。

3.食物的性质，对宝宝肠胃的影响

这个季节天气干燥，宝宝很容易上火，有的家长会给宝宝吃柿子，柚子清火，殊不知，这些东东性寒，吃多了会凉胃，宝宝肠胃不如大人般坚强，容易造成腹泻，从而导致宝宝食欲不振。

还有香喷喷的糖炒栗子，各类坚果都是孩子爱吃的，但是这些东西油性重，吃多了会胃胀，如果胃胀了，宝宝哪里还有胃口吃主食呢？

小儿食欲下降，我们就要提高宝宝的食欲，但是应该做一些什么才是可以提高宝宝的食欲的呢？平时多多注意宝宝的喜好问题，多弄一些孩子喜欢的东西是最简单的提高孩子食欲的办法的了，希望妈妈们可以记住了。