辅食添加原则妈妈要牢记 宝宝吃辅食就吐怎么办
篇首语：恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了辅食添加原则妈妈要牢记 宝宝吃辅食就吐怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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辅食添加原则妈妈要牢记 宝宝吃辅食就吐怎么办
宝宝吃辅食的时候，老是把东西给吐出来，这哪是吃啊，吃的倒有一半给浪费掉了。在辅食添加的初期阶段，很多妈妈都有这样的困惑。
孩子有自我保护的能力，对于自己不熟悉的食物刚开始可能会吐出来，因此家长需要坚持喂，孩子就能逐渐接受了。不过目前建议是满6个月添加辅食，首先添加的是含铁米粉，然后是肉泥（牛羊肉或者猪肉泥）、肝泥、蛋黄泥，以后再逐渐添加菜泥和果泥。
这阶段的喂食必须要有耐心。如果宝宝把食物从嘴里推出来，不要担心，放轻松一点。多数婴儿最初都会本能地做出这一动作，这是婴儿对食物的恐惧感。当习惯后，这种舌头的反射就会消失。如果他看上去不感兴趣，就把食物拿开，过一天或几天再试。
婴儿每天的食欲是各不相同的。婴儿通过在勺子面前调转头去，或紧闭他们的嘴唇来向你表示他们吃饱了。当婴儿显露出他们吃饱的信号后，千万不要强迫他们吃更多的食物，因为这对宝宝是一种伤害，而且会使事情更糟。妈妈不要太担心，在这一阶段，配方奶或母乳可以满足他所有的营养需求。
谈到辅食添加的时间选择，提醒妈妈们，开始这项工作的时间可以选择在每天上午。因为上午人们的情绪好，小宝宝也如此。早上起来咿咿呀呀说个不停，也爱笑。这时最利于宝宝接受奶以外的食物。
宝宝辅食添加原则
满6个月必须添加辅食，同时母乳喂养至孩子2岁。一岁以内，奶类食品仍是宝宝的主要营养来源。6个月到1岁的孩子每天奶量为500-600ml，1岁到2岁的孩子每天奶量为300-500ml。断母乳后最好终身饮奶，有条件的在3岁以前最好都喝配方奶，2岁后每天奶量250-300ml已经足够。
添加辅食先强化铁的食物如米糊，之后逐渐添加果泥、菜泥、肉泥、鱼泥、肝泥等。由少量开始，浓度从稀到稠，从泥糊状到颗粒状再到丁状食物。一次只给予宝宝一种新食物，等他适应了之后，再添加另一种食物。新食物的适应期一般在3到5天。
辅食最好选用新鲜食物。如果职业妇女没有时间准备这些食物，选择市面上进口的婴儿食品也可以，只不过要注意保存期限，开封后48小时即要放进冰箱。
一岁之前尽量不要在食物中添加盐、味精或刺激性的调味品。麻油、调和油、橄榄油等则可少量使用。
果汁太甜且膳食纤维少，喝得多会养成对甜饮料的偏好，不如吃果肉更好。
最后，一起来了解了解有哪些食物是不能添加到宝宝辅食里吧。
宝宝辅食不能有哪些食物
盐：宝宝满一周岁前，所有的食物都不能加任何盐，过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担，而且会影响宝宝的饮食习惯，造成日后的血压高。另外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。 宝宝小的时候并不需要盐，也不知道要吃咸，所以不要着急加盐，调味可以用水果和蔬菜的自然味道调整，这一点对宝宝日后的身体健康很重要。
糖：宝宝的食物中不要加糖，吃糖太多会增加宝宝得蛀齿的风险，而且，血中的血糖急速变化可能导致宝宝情绪化，特别爱哭爱闹。豆豆的饮食中从未加入糖，主要是利用水果和蔬菜中的自然甜味令宝宝的辅食美味。
蜂蜜：因为蜂蜜中含有一种菌，可以造成宝宝感染，甚至中毒，所以宝宝一岁以前绝对不要给宝宝吃蜂蜜。有的家长说宝宝便秘需要和蜂蜜水，但一岁前绝对不能加蜂蜜。对付宝宝便秘建议用橙汁或李子汁，而不是蜂蜜。
鸡蛋：是容易造成过敏的食品，要尽量晚一些增加，而且鸡蛋一定要完完全全煮熟了再给宝宝吃。九个月时开始增加的蛋黄，蛋清部分就加的更晚，因为更容易引起过敏。
果仁：在英国，要求是5岁以后再增加，一是容易过敏，二是容易卡着宝宝，有危险。
宝宝辅食添加前要先做功课，多做了解哦。
宝宝辅食的添加原则分享 宝宝多大添加辅食比较合适
孩子添加辅食是很多爸爸妈妈烦恼的事情，那么孩子多大添加辅食比较合适呢？几个月开始吃水果好呢？下面跟随小常识网一起来看看吧。
宝宝多大添加辅食比较合适
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后才开始给宝宝添加辅食。如果妈妈无法进行母乳喂养，宝宝也出现了添加辅食的生理信号，也可以开始添加。但最早不能早于17周龄，最晚不能晚于26周龄。
宝宝几个月可以吃水果
宝宝开始吃辅食后可以慢慢添加水果，最初可以先喝果汁，到七八个月时，才让孩子啃固体的水果块，有利于咀嚼能力的培养，但是家长要注意看护。
辅食添加原则
适龄添加
添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应，满六个月可开始添加辅食。以从稀到稠的原则逐量添加。从烂粥、果泥到软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。
从一种到多种
要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3~4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。
而且这样做还有一个好处，即宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现2~3次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏。
应从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。
从细小到粗大
宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等"泥"状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且，"泥"中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，容易消化。
另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。
从少量到多量
每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/8个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。
不适要停止
宝宝吃了新添的食品后，父母要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。但父母们应了解，宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。
喂食指南
提供一份每月的喂食指南给妈咪，相信妈咪们看完之后，-定可以找到让宝宝吃得好、吃得营养、吃得顺畅的窍门:
妊娠和新生儿
努力吃!宝宝会通过羊水和母乳尝到你所吃入的口味。
4-6个月
开始吃辅食。宝宝有准备好吃辅食的信号，比如他能够独立坐起来，也会拿过物品就塞到他的小嘴巴里。
7个月
需要引入较粗粒或块状食物。研究显示，过了9个月后如果宝宝还是只吃超细滑的泥状食物，会让宝宝成为挑食者。
8-9个月
可以添加手指食物了，因为宝宝开始练习夹取、抓握，他会喜欢捡拾小块的柔软食物。
相关参考
婴儿期添加辅食的时间到了，妈妈有了疑问，要如何添加辅食呢？为宝宝添加辅食有什么禁忌呢？ 一、宝宝添加辅食的四大原则 1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应 不同月龄的婴幼儿的身体
宝宝长大了，不能只吃母乳，这样会养成依耐性，断奶的时候就非常困难，但也要注意添加辅食的时间，每个宝宝发育状况不同，那么添加的时间就不同。若是父母发现宝宝的脖子已经能够灵活的转动了，扶着宝宝他就能坐稳，
孩子添加辅食是很多爸爸妈妈烦恼的事情，那么孩子多大添加辅食比较合适呢？几个月开始吃水果好呢？下面跟随小常识网一起来看看吧。 宝宝多大添加辅食比较合适 世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建
辅食添加顺序 宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则，一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。 1、先从低
辅食添加顺序 宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则，一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。 1、先从低
般来说，我们都是建议4-6个月给宝宝添加辅食，不到四个月的宝宝，都应该以母乳或者是奶粉为主要的食物，如果盲目的采取一些错误的喂食方式的话，那么危害是非常大的。下面跟随小常识网一起来看看吧。 提前添
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