孩子厌食偏食怎么办

Posted 2021-11-25 厌食

篇首语：不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孩子厌食偏食怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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孩子厌食偏食怎么办

孩子厌食偏食是一件必须得到重视的事情，不能因为溺爱孩子，而随之发展，因为孩子厌食偏食对于孩子的自身来说是非常不利的，家长们应该从小给孩子养成一个良好的饮食习惯，合理的膳食搭配，可以让孩子的身体更健康，如果孩子长期厌食偏食，还会造成过于肥胖或者发育迟缓的现象。

1.当宝宝偏食挑食时，千万不要直入主题，逼迫宝宝吃饭，而要绕道而行，通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。比如，给宝宝盛上饭，然后跟他说些看起来有些无关的话：“这饭真好看，你猜猜是怎么做出来的？这块胡萝卜像不像一个圆圆的太阳？你想把太阳吃进肚子，把你肚子里的虫子晒跑吗？”如果妈妈能巧妙地讲话题转移到“吃”之外，宝宝便会在这种轻松就餐的活动中感受到乐趣，慢慢也就爱上吃饭了。

2.适当采取游戏“战术”。根据宝宝的喜好做游戏，是增进他与食物之间亲切感非常好的方式之一。假定宝宝看过大力水手的动画片，那就可以利用大力水手来鼓励宝宝多吃饭菜。“大力水手现在没有力气了，他要吃菠菜了哦。来，大力水手，先吃一口这种红色的菠菜(胡萝卜)吧！再吃一口这种绿色的菠菜(小白菜)吧！”一旦吃饭跟他喜欢的动画人物联系起来，他的劲头自然也就来了。妈妈还可按饭菜里的不同“内容”继续编故事。假定宝宝喜欢玩打仗的游戏，那就可以跟宝宝一起来编个打仗的吃饭游戏：“这块肉是敌人的总司令，先把他消灭了，这块土豆是敌人的参谋长，再把他给消灭了……好了，现在该端敌人的老窝了——把汤都喝干净喽！我们马上就要打败敌人，取得胜利了哦！”为了赢得胜利，宝宝会很快地投入到进餐中。需注意的是，游戏要经常依宝宝的兴趣变换花样，随时加入一些新的有趣的元素，以免宝宝很快就感到厌倦。还有游戏一定要围绕吃饭这个事情来进行，千万不要以给宝宝边玩玩具边吃饭的方式来诱惑他，这样反而会让他养成不良的饮食习惯。

在生活中，家长们一定要注意观察孩子们的变化，在很多时候，孩子出现厌食偏食的现象，是因为孩子体内缺乏锌元素导致的，及时的补充锌等微量元素，就可以有效的改善这种现象，如果孩子的肠胃出现异常，也会有厌食偏食的现象，家长们应该要给孩子及时的调理肠胃。

孩子偏食厌食怎么办呢

我家孩子偏食厌食怎么改善啊，从小就特别偏食，只吃猪肉，一点蔬菜都不吃，谁哄都不行，逼得太紧就会哭，姥姥看见总是说孩子吃饭的时候别让孩子哭容易呛，就这样一直偏食，孩子长的特别的瘦弱，比同龄的孩子要矮好多，还营养不良，还经常的生病，孩子这样偏食厌食怎么改善朋友告诉我一些方法。

1、儿童的中枢神经系统受到不良心理刺激如惊吓、恐惧、紧张、悲哭等，均可能引起消化功能紊乱，食欲减退;

2、父母对孩子要求过高，限制孩子的活动，如禁止与其他儿童玩耍，在进餐前和餐桌上训斥孩子，都会影响儿童情绪和食欲，导致孩子厌食;

3、当孩子食欲不振时，采用强制手段或威吓办法逼迫孩子进食，往往使孩子产生逆反心理而拒绝进食;

4、过分溺爱，无限制迁就孩子，使孩子养成任xing，动不动就以不吃饭来威胁大人以达到目的的习惯;

5、生活无规律，孩子睡得过迟，以致睡眠不足，过度疲乏，引起厌食;

6、一次吃得太多，“吃伤了”，或进餐时缺乏同年龄的伙伴，或食物烹调不佳，或进餐环境混乱，均可使孩子食欲低下，导致厌食。

1.科学喂养：适当给孩子服用补锌的产品如bady乐儿童益生菌颗粒等。

2.让孩子轻松愉快地进食，批评教育应避开吃饭时间。孩子进食时，应有一个愉快、安静的环境。

3.孩子进食应定时定量，少吃甜食及油腻和煎炸食品。避免暴饮暴食。

4.对孩子不要过分迁就溺爱。饭放桌子上吃就吃，不吃不要追着喂，把饭端走。下顿还不吃，再端走。饿上一两顿，适当的饥饿能改善孩子的食欲。

5.改变不规律的生活，调整好家庭关系。

上面都是我在朋友那里知道的孩子偏食厌食怎么改善的方法，虽然有些牵强，现在我下定决心，一定要帮助孩子改掉偏食和厌食的毛病，其实孩子偏食的毛病和我有很大的关系，在这样偏食下去，孩子身体就完了，为我加油吧。让偏食厌食远离孩子。