孕妇服用叶酸要注意什么
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孕妇服用叶酸要注意什么
叶酸对孕妇是非常有好处的，能够预防胎儿畸形和孕妇出现贫血情况。因此建议孕妇在待产期间适当服用一定剂量的叶酸，但是服用叶酸也要注意一些问题，如果服用不当对孕妇会带来不好的影响，下面我们就来看一下孕妇服用叶酸要注意什么。
(1)怀孕前三个月开始补叶酸
在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸。
(2)每日服用一小片
现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。
(3)叶酸不宜与维生素C同补
叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。
通过以上可以看出，服用叶酸要有所禁忌，如果想要把叶酸的功效发挥到最好，应该在还没有怀孕时就开始服用，另外服用时要注意剂量过多服用会导致女性尿酸增多，不利于孕妇的健康，想要吸收得好，也要注意避免与其他药物或营养品同服的状况。
注意什么呢？ 怀孕前一定要补充叶酸吗
其实大部分人都是知道的，在怀孕前3个月是比较紧张的时刻，只要不注意的话，就会出现流产的情况，所以医生都会建议服用叶酸3个月，那么在怀孕的过程中，一定要服用叶酸的吗？孕妇吃了叶酸之后，对于身体有哪些好处吗？一定要按时服用吗？小编可以介绍一下。
我国妇婴保健中心调查研究探明，有一种危害甚烈的疾病，名叫胎儿神经管畸形，如脊柱裂、肢骨病与脑腔畸形、无脑畸形等，致残致死率很高，其病因与缺乏叶酸密切相关。而我国育龄妇女的叶酸水平普遍较低，其缺乏率为北方高于南方，农村高于城市，冬春季高于叶酸为人体细胞生长和分裂所必须的物质之一，主要参与核酸合成和促进氨基酸(氨基酸食品)合成蛋白质(蛋白质食品)，还参与血红蛋白及肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物的合成。夏秋季，该病发生率与叶酸缺乏率的分布情况恰好一致。
孕妇体内的叶酸水平明显低于非怀孕妇女，故世界卫生组织推荐，孕妇每日叶酸供应量为400微克，即0.4毫克。
孕期开始后的3-6周，正是胚胎中枢神经系统生长发育的关键时期，也最易受到致畸因素的影响。为防患于未然，所以计划怀孕的妇女应多食富含叶酸的食物，在孕前1个月起，每日服用0.4毫克叶酸，直至孕后3个月，这样神经管畸形发生率即可下降70%。凡生过神经缺陷婴儿的妇女，若需要再次妊娠，应及时到医院检查，且每日服用叶酸5毫克，直至孕后12个星期为止。
很多人都希望生出来的宝宝是健康的，所以在怀孕早期，服用叶酸的话能够有效避免胎儿畸形或者流产先兆的出现，对于孕妇和胎儿都会有一定的帮助。怀孕期间不要过度的忧虑情绪方面的稳定非常重要，不管是怀孕早期的保胎计划，还是晚期的胎教，都需要引起重视。
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