2周岁宝宝开胃食谱有什么?
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2周岁宝宝开胃食谱有什么?
现在的物质生活条件越来越好,许多家庭都是独生子女,孩子们的生活过得非常不错。不过所有的父母都有一个共同的问题,那就是关于孩子吃饭的问题。许许多多的宝贝在吃饭的时候都不乖,很多妈妈都是端着饭碗到处追着孩子跑,两周岁的宝宝已经可以吃饭了,但是如果孩子胃口不好。开胃食谱有什么呢?
两周岁的宝宝来说,营养丰富,多样化的饭菜加上好的,适合宝宝的配方奶粉就是最有营养的,就能提供宝宝所需要的所有营养了。对于主食饭菜可以与大人同吃的,一日三餐,但一定要记住饭菜要软、烂、碎。奶粉的话可以早晚各一次,每次250ml左右就可以了。
西汁鱼丸
原料:净草鱼肉300克,鸡蛋1只,青椒25克,山药25克,葱姜汁,精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。
做法:
1、将净鱼肉洗净,制成茸状,加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌,然后再加入鸡蛋、淀粉,拌匀上劲后,待用;青椒、山药均成丁。
2、取一个干净的炒锅,放入适量水,将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中,待全部做完后,将炒锅放置炉灶,烧至鱼丸成熟,捞出待用。
3、将锅洗净后放入少许油。烧热后,放入适量蕃茄酱煸炒出红油,加少许汤水,放入少许盐和白糖;烧开后,放入青椒、山药丁、略烧沸一下,再放入鱼丸,待烧开后淀粉勾芡,淋少许熟油即可。
鲜奶鱼丁
原料:净青鱼肉150克,蛋清1只精制油、盐、糖、味精各少许,葱姜水、牛奶及水淀粉适量。
做法:
将净鱼肉洗净制成鱼茸后,放入适量葱姜水、盐、味精、蛋清及水淀粉,然后搅拌均匀。上劲后,放入盆中上笼蒸熟,使之成鱼糕,取出后切成丁状,待用。
2、将炒锅,放入少许精制油,烧熟后将油倒出;这时再往锅内加少许清水及牛奶,烧开后加少许盐,白糖,然后放入鱼丁,烧开后用水淀粉勾芡,淋少许熟精制油即可装盆。
小编介绍了很多款能够利于孩子开胃的食物,相信如果妈妈们做好了这些食物并添加一些独特的花样,肯定能够引起孩子的兴趣,多吃一碗饭哦。孩子能够顺顺利利、健康的吃上一碗饭是妈妈们最大的愿望。希望各位妈妈们在孩子的饮食方面多注意一些。
夏季宝宝开胃食谱有什么?
夏天到了很多的小孩子平时都不怎么爱吃东西,因为天气比较炎热,所以容易出汗,身上油腻腻的,大家胃口都不怎么好,但是大人还能够自己让自己吃一点小孩子比较任性,就不喜欢吃饭了,夏天小孩子应该吃一些什么样的食物能够开胃呢?今天就来告诉大家吧!
番茄银耳小米羹做法:将小米用冷水浸泡1小时;将银耳放入锅中加水烧开后,改成文火炖烂,加入番茄、小米一并烧煮:待小米煮稠后加入冰糖,湿生粉勾芡。
番茄富含维生素.银耳滋阴润肺,小米有健脾、和胃功效。所以此羹能清热解毒、益胃健脑。
牛奶杏仁冻做法:将琼脂放入70m1的冷水中。并用小火熬化.将牛奶加热,倒入熬好的琼脂中,再加入杏仁粉,画圈搅拌;将1和2的成品倒人容器中,冷却后,放人冰箱;冰镇后取出,用糖水、蜂蜜水、桂花水等来调味。
营养:牛奶中含有适合宝宝发育所必需的多种营养素。杏仁粉富含蛋白质、碳水化合物和多种微量元素、维生素,具有润肺、止咳、祛痰、通便的作用。琼脂有防暑、提神之效。
西瓜芦根饮做法:芦根煮水放冰糖,晾凉待用;西瓜取肉,瓜皮去掉外皮切成细条;瓜皮肉放入芦根水中,瓜肉摆在表面,冷藏即可食用。
营养:芦根就是芦苇的地下茎。具有解热、清肺、凉血的作用,在中药店有售。西瓜有解暑热.利小便。泻火,除烦的作用。
胃口不好的话应该多吃一些清淡的食物,可以多喝一些粥,像这样半流质的食物,喝起来比较清淡,而且能够起到一定养胃的作用,直接在里面加一些其他的调味料,比较常见的就是红枣,红豆,黑豆,也都是很好的,也易于消化。
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