产后第一次来月经量少该怎么办
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产后第一次来月经量少该怎么办
相信在我们平常的生活当中一定有不少新妈妈都出现过生完孩子以后第一次例假量比较少的情况，产后第一次来月经量少该怎么办呢？相信一定有不少人都想要知道，今天我们就一起来了解一下吧。
1、养成良好的生活习惯，产后避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生。
2、调整好自己的心态，产后月经量少也有可能是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
3、多吃含有铁和滋补性的食物，同时在坐月子的时候也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
4、保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、生活不规律等。
5、缓解精神压力，可适当从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
6、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
产后第一次来月经的注意事项
新妈妈在生产完后，来月经的时间会依妈妈是否哺育母乳而有所分别。未哺乳的妈妈，平均在产后的6—10周，也就是在产后的两个月内，月经会来并且排卵;有哺喂母乳的妈妈，排卵则可延长至24—27周左右，或是更晚才来。因此，第一次月经来的量及时间，会依个人体质而定。
所以，在成产完之后，要适时准备好卫生巾。外出时也应在包包里准备两个卫生巾，以防万一，注意卫生，勤换内裤和卫生巾，预防感染。注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳。多饮开水，保持大便通畅。
以上的内容就是对产后第一次来月经量少该怎么办这个问题的介绍了，出现这种情况的新妈妈们可是试一试上面的办法哦，不过如果月经量不见好转持续减少的话，一定要早日去医院治疗。
产后第二次月经量少怎么办
月经不调是现在很多的女性都面临的问题，导致月经不调的原因有多种，主要还是女性自身的原因所引起的，产后月经不调的现象也很常见，月经不调的话引起的危害有很多，最明显的就是女性的脸色会特别的差，最严重的会导致女性不育的现象，一定要及时的进行治疗，下面来看文章做介绍：
产后第二次月经量少怎么办
1、引起色斑、暗疮，影响美容
许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为自己的容貌受损而焦虑万分。她们不去找有经验的医生诊治，而是去美容院和商店买化妆品。还有些妇女认为面部长一些色斑、暗疮找一些化学制剂合成的化妆品涂抹就可以解决问题。这种想法就大错特错了，其实这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
2、直接导致不孕
世界卫生组织于80年代末期在25个国家的33个中心组织做了一次应用目标化诊断的不孕不育症的调查，成果表明：发展中国家一些地区不孕症的患病率可高达30%，我国的统计为6%-10%。由于学习及就业的力量使生育年龄有所上浮，以及性传播疾病的补充，不孕不育症的发病率有攀升的趋势。女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由。
3、妇科炎症危机
月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月龙性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。
4、引发头痛
头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20％。
通过文章的介绍，相信很多的人对产后第二次月经量少怎么办都有了一定的了解了，当月经不调出现的话，任何的女性都需要严格的重视，不要到后面引起更加危害的疾病出现才后悔，为了自己的安全着想，一定要按时进行治疗。
相关参考
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