宝宝七个月起饮食应该注意什么？

Posted 2023-03-06

篇首语：风华是一指流砂，苍老是一段年华。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝七个月起饮食应该注意什么？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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宝宝七个月起饮食应该注意什么？

现在对于很多爱美的女士来说，母乳喂养宝宝可能会导致自己的身体变形等，所以很多妈妈不愿意母乳喂养宝宝，也有妈妈是因为自己母乳不足不得不很早就给宝宝添加辅食，不过从宝宝七个月开始就可以开始给宝宝添加一些辅食，这时候母乳的营养不能完全满足宝宝的成长需求。今天我们就给宝妈们介绍下从七个月起宝宝的饮食该注意些什么。

虽然7~9个月的宝宝，生长发育较前半年相对较慢，但对宝宝喂养的要求却要更加细致周到。由于在此期间，妈妈们奶量虽然没有减少，但质量已经下降，因此给宝宝添加的辅食必须要满足宝宝生长发育的需求，此时宝宝摄取营养的一半都将来自于辅食。此时还要有目的地训练宝宝将食物放入口中后，活动上、下颚及用舌尖顶住上颚把食物吞下去的能力。

从7个月开始，保证宝宝每天奶量不变的同时，除给宝宝每天喂食煮得很烂的面条及粥以外，还可添加些豆制品，当然菜泥、鱼泥、肝泥、蛋黄还是必不可少的。开始时每天两次，根据宝宝的情况准备每顿的饭量，大约为初期宝宝添加一天辅食的量，差不多为十小匙左右。食物也应从泥状逐渐变为糊状，放入宝宝口中稍微含一下就可吞下，食物颗粒也可逐渐增粗，不再需要过滤。水分也可逐渐减少，由原来主料的10倍逐渐减至7倍。

从宝宝8个月起，喂奶的次数可减少到每天三次，由于宝宝的胃液已经可以充分发挥消化蛋白质的作用，因此可多添加些蛋白质类食物，如豆腐、鱼、瘦肉末、奶制品等。从8个月开始，宝宝常常希望自己动手吃饭，需多加注意善意地指导，不要怕宝宝弄脏，这样可以很快培养宝宝对食物的兴趣。

9个月的宝宝，喂奶次数可减少到每天两次，辅食也要相对地增加，可增加些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物、嫩的蔬菜等粗纤维食物。为了培养宝宝的咀嚼能力，可以让宝宝啃咬硬一点的食物，如让宝宝手持食物啃咬等。宝宝最好不要坐在妈妈的腿上进食，而是坐在宝宝椅上吃食物，让宝宝学会自己用手抓食物，并把食物自己放入口中，使宝宝边玩边学会吃饭。同时，还要训练宝宝用杯子饮水的能力。

今天的介绍希望能够我们的妈妈带来一些福音，能够更细致的照顾宝宝的饮食，让宝宝能够养成良好的饮食习惯，也能够均衡宝宝的身体所需的营养。让宝宝健康茁壮的成长。宝宝的肠胃非常娇弱，也希望爸爸妈妈在给宝宝添加辅食的时候注意宝宝的饮食健康。

七个月宝宝奶量是多少

七个月的宝宝已经开始添加辅食了。有很多的宝妈们忙于工作，所以用奶粉来代替母乳，七个月的宝宝饭量是很大的，很多的宝妈宝爸们，不注意宝宝的饮食，经常会给宝宝吃撑或者是吃不饱，下面我们就了解一下七个月宝宝奶量是多少？

一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。

三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。

四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：

早晨6点半：母乳或牛奶180毫升

上午9点：蒸鸡蛋1个

中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3

下午4点：母乳或牛奶180毫升

晚上7点：少量副食，牛奶150毫升

晚上11点：母乳或牛奶180毫升

宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。

以上就是七个月宝宝奶量。除了喝奶之外，还可以适当的给宝宝添加一些容易被消化的小水果等等，因为这个阶段的宝宝身体发育需要维生素，需要各种营养物质，所以营养一定要成分。这样才能促进宝宝的健康，增强宝宝的身体免疫力。