一岁宝宝能吃核桃粥的吗？
篇首语：生命是不能被略过的，一定有人敢选最难的那条路，一定有人把生命排在利益前面。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了一岁宝宝能吃核桃粥的吗？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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一岁宝宝能吃核桃粥的吗？
相信大家都知道核桃具有补脑的功效，并且核桃属于坚果类食物，不容易消化，需要细嚼慢咽，否则进入身体内容易伤害内脏，对于一岁的小宝宝来说，牙齿没有发育完全，没有足够的能力进行咀嚼。因此，需要将核桃软化，例如煮粥来服用，那么一岁宝宝能和核桃粥吗，接下来，小编为大家介绍一下。
在核桃的蛋白质中含有一种对人一岁以内的宝宝咀嚼功能还没有发育成熟，所以，妈妈可以把核桃打磨粉状，添加到粥里或配方奶中，成为核桃粥、核桃奶来供宝宝食用。
核桃中含有大量的脂肪和蛋白质。每100克核桃中，就含有脂肪58.8克、优质蛋白质为14.9克。其中脂肪中71%为亚油酸，12%为亚麻酸，这些物质都极易被吸收，更是大脑发育最好的营养元素。
体极为有益的物质——赖氨酸，它是人体所必需的8种氨基酸之一，也是健脑的重要物质，有助于提升宝宝的智力，增强记忆力。
核桃里含有不饱和脂肪酸，脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，此外还有对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维生素B5，维生素E及钙、磷、铁、锌等矿物质。家里有小宝宝的家长们注意了，想让您的宝宝更聪明，0—3岁的关键期很重要的，都知道核桃益智，想让宝宝多吃点，可是宝宝撅着的小嘴巴常让我们哭笑不得，做一碗香喷喷的核桃粥，让核桃来个大变身，宝贝肯定会喜欢这种神奇的魔法粥的。
以上就是小编的关于一岁宝宝能不能吃核桃粥的介绍啦，各位妈妈们是不是了解了不少呢，作为刚刚荣升妈妈的各位女性，经验尚且不足，还有很多经验不足的地方，因此，需要向前辈们多多学习哦，照顾宝宝的任务是艰巨的。最后祝愿各位宝宝们身体健康，快乐成长哦。
宝宝吃核桃粥好的吗？
很多人平时都会多多少少的吃一些坚果，因为坚果里面有很多的营养成分，而且都是比较易于吸收的，最常吃的应该就是核桃了，核桃的形状长得就像是人的大脑，里面的核桃仁也是非常香的，核桃不仅可以炒着吃，还可以做成粥，小孩子吃一些核桃粥对身体有什么样的好处呢！
核桃中含有大量的脂肪和蛋白质。每100克核桃中，就含有脂肪58.8克、优质蛋白质为14.9克。其中脂肪中71%为亚油酸，12%为亚麻酸，这些物质都极易被吸收，更是大脑发育最好的营养元素。
在核桃的蛋白质中含有一种对人体极为有益的物质——赖氨酸，它是人体所必需的8种氨基酸之一，也是健脑的重要物质，有助于提升宝宝的智力，增强记忆力。
核桃含有丰富的B族维生素和维生素E。B族维生素参与蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢，使脑细胞的兴奋和抑制处于平衡状态。维生素E可以增强记忆力、强健大脑。
核桃中的卵磷脂可以提高大脑活力，加快脑部神经细胞之间的信息传递，增强记忆。
此外，核桃中还含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、铁、锌、铜、镁、磷等。
核桃仁表面的褐色薄皮有苦味，有些妈妈会把它剥掉，这样就会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。另外，过多食用核桃容易上火，妈妈不要认为核桃营养价值高就让宝宝吃很多，那样也会适得其反。
如果孩子年纪还比较小的话，尤其是一岁以内的小孩子，婴幼儿还不具备一定的咀嚼功能，咀嚼功能还没有完全发育成熟，这个时候如果吃核桃的话可能会嚼不烂，所以家长可以把它磨成核桃粉，或者做成核桃粥，都是和好消化的。
相关参考
众所周知坚果类的食物所含的营养是非常丰富的，而坚果类食物中营养高居第一的核桃更是深受人们的喜爱。核桃作为补脑的首选产品，它的功效自是不用多说。生活中几乎每一个都知道吃核桃补脑。核桃的营养很是丰富，含有
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