夏天坐月子热怎么办呢

Posted 2021-11-25 坐月子

篇首语：追光的人，终会万丈光芒。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了夏天坐月子热怎么办呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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夏天坐月子热怎么办呢

夏天坐月子对新妈妈来说事一件很困扰的事情。炎炎夏日，都担心坐月子很热而受罪，可是生孩子这种事真要是赶到了夏天，那也是要过的。夏季坐月子就不要在捂了，只要不着凉不要吹空调和风扇，建议选择阴面的卧室居住，这样可以避免宝宝和妈妈长痱子，愿妈妈和宝宝在夏季都健健康康的。

新妈妈在坐月子的时候，会有长辈或是医生建议不能吹风，房间门窗一定要紧闭，那怕窗户的缝隙也一定要想办法封住，因为新妈妈身体虚弱，而经过生产后，骨节间会有暂时一段时间是有间隙的，所以说这时候若是被外风侵蚀，就会出现风寒腿等月子病，但是太热怎么办？这个要早晚打开门窗进行通风下，而且在通风的同时要让产妇及宝宝不要呆在房间，待通风好后再回房间。

天气不管多么炎热，切不可用冷水洗澡，必须用温热水擦洗身体。同时严禁用凉水洗头，防止头皮着凉；不能吹空调、睡凉席；勤换衣服和床垫。常饮绿豆汤等非冰镇饮料对预防中暑也有好处。

坐月子吃的食物也要有所注意。多喝一些温的白开水，从流食慢慢过度到正常的饮食。最好以天然食物为主，不要过多服用营养品，饮食不能过于清淡，保证补钙补铁的食物摄取量，产后两个星期内避免大鱼大肉，瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用。

综上所述，夏天坐月子热还是有很多解决办法的，所以新妈妈在坐月子的时候为了自己和宝宝的健康保护好身体，合理地利用各种方式帮助身体降温，保持一个良好的心情，顺顺利利的度过月子期。当然这个时候新爸爸也要发挥好自己的作用，好好地照顾好新妈妈和宝宝，帮助新妈妈度过最艰难的时期。

小孩偏食咋办呢

小孩子是比较讨人喜欢的小精灵，每个人都很喜欢小孩，所以小孩在家里的地位如今是很高的，基本上一家人都围绕着孩子忙活。而现在许多孩子暴露出来的典型的问题就是小孩偏食，这对孩子的健康发展不好。那么，小孩偏食咋办呢？对于小孩子偏食的应对的办法，来看看下面的介绍。

1、巧用宝宝好奇心。

在餐着上，如果有宝宝不喜欢吃的食物，那么先不要强迫宝宝去吃这种食物，以免宝宝对该食物有抗拒心理，宝宝还小，他们还不能理解“营养”是什么意思。我们要做的是利用宝宝的好奇心，比如可以在宝宝面前津津有味地吃着他不喜欢吃的菜肴，并且跟伴侣交流对菜肴的正面感受，特别是关于口感方面的，几次之后，宝宝就会对该食物多了一份好奇心，同时为了加入爸爸妈妈的聊天中，开始吃他原来不爱吃的东西了。

2、减少选择，加大消耗

在每次进食的时候，不要出现太多不同种类的菜肴，即使是大人，喜欢的东西也会不自觉地多吃点，宝宝的胃口不大，如果喜欢的东西太多，他自然会排斥那些他不喜欢吃的。要让宝宝吃下他原本不吃的东西，那么就要把“干扰项”都去除，餐桌上只出现两三个选项，最好的搭配是一个宝宝原来就喜欢的，但量不多，两个个是宝宝不喜欢但你想给他吃的，让宝宝在没有选择的情况下进食。这个方法实施还需要两个前提，一个是不要让宝宝吃太多的零食，肚子饱会降低他们进食的欲望；另外一个则是加大他们的体能消耗，让宝宝感觉到饿。

3、巧妙加工，改变外形

从宝宝开始吃辅食时，我们就应该多花点心思准备食物了，特别是食物的外观，色香味俱全的菜肴，可是激发宝宝食欲的不二法宝。同一样事物，光是烹调手法就有炒、蒸、炖、焖、煮……食物的外形对宝宝的吸引最大，可以把宝宝不太爱吃的食物改变一下形状，或者是拼成不同的图案。所以妈妈们还是要苦练厨艺呀。

4、为食物披上传奇的故事

是否还记得小时候看动画片《大力水手》时对菠菜的向往？如果宝宝不喜欢吃某种食物，聪明的妈妈们也可以通过故事来美化食物哦。通过游戏、故事等方式来增加宝宝对食物的好感，这可比干巴巴的告诉宝宝那些食物有营养强多了。

小孩偏食咋办呢？对于偏食的小孩子，家长们不能每天都追着去喂食，要花点心思去引导孩子学会吃饭，养成不挑食的好习惯。可以每次孩子吃饭后，鼓励奖励一下孩子，或者跟孩子做一些吃饭的游戏，家长故意的输掉比赛等等。慢慢的就可以让孩子养成好的饮食习惯。