怀孕初期食欲下降是为什么

Posted 2023-01-04 怀孕

篇首语：成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怀孕初期食欲下降是为什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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女人在刚刚开始怀孕的时候胃口都是特别好的，这个时候经常都会觉得自己的肚子饿了想要吃一些什么东西的，这样的现象很正常，但是有的孕妇在刚刚开始怀孕的时候食欲不上升反而是食欲下降了，这是怎么回事呢？怀孕初期出现了食欲下降的情况我们应该怎么办？

孕晚期不能吃什么？

1、不宜高脂肪饮食

如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜高蛋质饮食

孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

4、不宜高钙饮食

孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

怀孕初期食欲下降的原因不是唯一的，不同的人的食欲下降也是不一样的，但是不管怎么说，怀孕初期食欲下降我们都应该及时找到原因解决问题，因为如果孕妇胃口不好也会很容易就会影响到胎儿的健康的，平时孕妇一定要注意饮食呀。

孕妇的身体跟我们的确实是很不一样的，孕妇的身体对于食物往往就是更加敏感，而且，孕妇因为会有孕吐，所以你会发现，很多怀孕的女人，一开始的口味突然间骤变，原来喜欢的现在都不喜欢甚至一闻到味道就会想吐，所以，如果家里的孕妇孕期食欲下降该怎么办呢？

1、建议孕妈咪选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如粳米、烤面包、小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分哦~这个是亲爱滴婆婆妈妈可以做到滴哈~加油~

2、做菜滴时候既要做到吸引妈咪的视觉感官，同时还要做到清淡爽口、富有营养。如辣椒、番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲哈。婆婆妈妈们要动心思了哦，把菜做得好吃又好看

3、孕妈妈一定要注意一些饮食禁忌，不能随便吃，少吃多餐，每次进餐不必强求吃多，想吃的时候就吃。三餐吃少了，可准备些牛奶面包，饼干，豆浆，酸奶等以备随时开吃。避免某些会引起呕吐的气味，如油腻味，炒菜味，油烟味等。

4、多进食蔬菜水果，既可开胃，又赤手空拳预防便秘，大便不通，胃肠道不畅，会影响胃口。老公们，记得哈，此时务必随叫随到~

5、吃东西时保持愉快的情绪。不要总是担心会呕吐呀，可以想象自己滴BB以后多么的可爱~老公们这时候要发挥威力了，逗老婆开心吃饭饭

孕期食欲下降该怎么办？家里的老公这时候遇到这种问题真是看在眼里疼在心里着急的不知道该如何是好呢，但是，现在可以放下很多心了，有了上面的小妙招之后，家里的孕妇老婆大人食欲不好的话，我们就可以利用这些办法帮助的啦、