新生儿游泳有哪些好处呢

Posted 2021-11-25 新生儿

篇首语：知不足而奋进，望远山而力行。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了新生儿游泳有哪些好处呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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新生儿游泳有哪些好处呢

新生儿在出生后没有几天，许多家长就喜欢让孩子去游泳，或许有的家长会觉得，孩子年纪太小，游泳会不会给身体带来影响呢！其实这些顾虑是难免的，不过大家并不用担心，新生儿游泳的好处是很多的，除了能够提高身体方面的免疫力外，可以增强大脑发育功能，那么除了这些以外新生儿游泳有哪些好处呢！

婴幼儿游泳可谓好处多多，至少在以下8个方面对宝宝身心发育有促进作用：

1、更加聪明：游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育；

2、稳定情绪：游泳能模拟羊水环境，可以使婴儿身心得到抚慰，调整睡眠；

3、强壮心脏：水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击，能对外周血管起到按摩作用，使婴儿的心脏得到更好的锻炼；

4、提高肺活量：游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加。经统计，游泳锻炼后幼儿的肺活量可提高74%；

5、不易生病：游泳使孩子对于外界温度变化的调节能力相应提高，血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病；

6、长得更高：幼儿游泳时，能充分地接触阳水与空气，促进维生素D的吸收，有利于体格发育；

7、体型匀称：游泳时，身体呈水平状态，有利于骨骼的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育；

8、帮助消化：为了补偿人在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分。

关于新生儿游泳有哪些好处呢？首先，孩子游泳不会生病能够长得更高，通过游泳可以促进孩子的大脑智力发育，新生儿刚刚出生身体方面还没有发育完善，让孩子在水中游泳自我运动，可以调节身体各方面的功能。

游泳对小孩有什么好处呢

水中游泳健身是生活中最常见的项目之一，现在不少家长都让孩子去学游泳，更多的是为了保护孩子的身体安全，让孩子身体有一种本领起到自我保护的作用，家长朋友却不知道，让孩子游泳的好处不仅仅是这些，那么游泳对小孩有什么好处呢？游泳还可以调理身体，增强抵抗力。

水中健身最常见的还是游泳。第一最佳学习时间是在婴儿时期，刚离开充满水环境的子宫，也没有对于水惧怕的信息来源。学龄前儿童期，青少年期也是最佳学习阶段，游泳对于孩子尚未发育成熟的各系统器官功能，起到任何一种运动方法都不可替代的作用。

人在水平时，血液向心脏的回流要比直立下容易多，因此同样的运动量，水中的心率上升幅度要小于陆地，对于未发育成熟的心脏负担减轻。游泳绝对没有陆地上轮滑、跑步、打球对于稚嫩的骨骼韧带来损伤的问题。尤其神经肌肉的协调性是锻炼的最佳时期，一旦掌握某种技能，终身不会忘掉。到了很容易患骨关节病的中老年时期，陆地上的许多运动不能进行的时候，小时候学习的技能就充分体现益处了。

游泳的基本正规姿势是蝶、仰、蛙、爬(自由泳)四种，还有非正规的侧泳、狗刨式。如果能慢游蛙泳800米、自由泳1500米，就能充分获得游泳的健身效果。

很多人在游蛙泳时头始终露出水面，这样颈部始终弯曲较劲，对于颈椎是损伤。为保持浮起，身体始终在僵硬不能放松状态，达不到健身目的。学会换气掌握正确的泳姿是很重要的。游泳中的技术问题还是找专业教练来辅导为好，年龄越小学得越快，越规范。

专家献计：

健身游提倡“慢速长游”，运动强度在中低有氧水平，游泳结束即刻脉搏不超过170减年龄。儿童学会游泳后在26度水中不要超过30分钟，实际游的时间占一半就行，青少年可以达到30分钟，不超过1个小时，每周至少1～2次，当然3～4次更好。患高血压、冠心病的中老年人尽量避免参加激烈地游泳竞赛，以免发生心血管意外。

游泳是一项全民运动老少皆宜，现在正值冬天的季节，虽然外面的河水都结了冰，可是许多冬泳爱好者们照样还是在水里游泳，游泳可以强身健体，对调节身体免疫力有着很好的功效，那么游泳对小孩有什么好处呢？经常让孩子游泳不仅能够练习孩子的肺活量，提高身体抵抗力，还让孩子有自我保护意识。