孕妇能吃银杏果吗

Posted 2023-01-02 银杏果孕妇

篇首语：坚硬的城市里没有柔软的爱情，生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕妇能吃银杏果吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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坚果是一种很好的养生佳品，适合很多人食用，比如老人、小孩、免疫力低下的人。坚果，尽管口感生涩难以入味，但是它含有大量的维生素E，可以提高大脑的发育。坚果的种类有很多种，如最简单的瓜子，还有比较上档次的碧根果、夏威夷果等。

坚果的家族很庞大，也得到了很多人的喜爱。大家都知道，女人在怀孕期间可以多吃一些坚果。银杏果也是坚果的一种，那么孕妇可以吃银杏果吗？

1.抑菌杀菌银杏果中含有的银杏果酸、银杏果酚，经实验证明有抑菌和杀菌作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病。银杏果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用，可止痒疗癣。 2.祛疾止咳银杏果味甘苦涩，具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者，均有辅助食疗作用。

3.抗涝抑虫银杏叶银杏果外种皮中所含的银杏果酸及银杏果酚等，有抗结核杆菌的作用。

4.止带浊，缩小便，现代医学研究发现猥银杏果有收缩膀胱括约肌的作用。

5.降低血清胆固醇，扩张冠状动脉。银杏叶中含有莽草酸、银杏果双黄酮、异银杏果双黄酮、甾醇等，近年来用于治疗高血压及冠心病、心绞痛、脑血管痉挛、血清胆固醇过高等病症都有一定效果。

但是，孕期不宜吃银杏果，因银杏果含有一定量氰甙，孕妇服后极易使胎儿神经受到毒害，又因胎儿在母体内的分化取决于其神经的正常发育，所以很可能使正在发育的胚胎四肢部分受到伤害而出现畸形。

通过以上，我们可以分析到银杏果虽然有很好的功效与作用，但是对于特殊人群的孕妇来说，是不可以吃的。所以，在怀孕期间，为了肚子里的宝宝健康成长，准妈妈们还是要适当的委屈一下自己，不能吃的东西坚决不要吃哦。

金桔好吃又有丰富的营养，那么孕妇能吃金桔吗？答案是可以的。孕妇怀孕会流失营养，吃金桔可以补充营养，强身健体，增进食欲，平缓心情，促进胎儿的健康发育。

孕妇能吃金桔吗？孕妇吃金桔的做法

孕妇能吃金桔吗

孕妇是可以食用金桔的。

不过金桔吃多了容易上火和消化不良，所以孕妇吃金桔要注意控制分量，不要贪食多食。

金桔含有丰富的营养元素，味道好又多汁，孕妇吃金桔，可以补充营养，还可以改善胃口，增进食欲，促进自身和胎儿摄入的营养元素的多元化。

金桔含有丰富的维生素C，每100克金桔就含有35毫克维生素C，孕妇吃金桔，可以补充维生素C，维护骨骼，毛发，脑部以及神经系统等的健康，补充精力，减轻怀孕带来的疲劳感，平缓心情，还可以促进胎儿的骨骼，毛发的健康发育。

金桔含有丰富的维生素A，每100克金桔就含有62微克维生素A，孕妇吃金桔，可以补充维生素A，可以养眼明目，维护良好的视力，还可以滋润皮肤，避免皮肤因生产而干燥，预防色素沉淀，改善妊娠纹和妊娠斑，促进皮肤恢复光滑细腻，还可以亮发。

金桔含有丰富的植物纤维，孕妇吃金桔，可以补充植物纤维，促进肠胃蠕动，促进排便排毒，利尿除湿，减轻身材的水肿现象。

孕妇怀孕后身体疲劳，常感觉胃口不佳，心情抑郁，吃金桔，可以促进消化，改善胃口，增进食欲，还可以平缓心情，控制情绪，理气解郁，促进胎儿的健康发育。

孕妇吃金桔的做法

金桔既可直接食用，也可榨成汁，还可以入茶，或者做成蜜饯，凭孕妇个人喜好来食用。

金桔柠檬汁

原料：适量柠檬，金桔，蜂蜜。

做法：

1、将柠檬和金桔洗干净，去皮，切成适量大小。

2、将柠檬块和金桔块加入搅拌机内，搅拌成汁。

3、将汁倒进杯中，然后挤进适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

金桔柠檬汁的功效：孕妇怀孕，流失营养，会身体疲惫而胃口不佳，情绪不振，喝金桔柠檬汁，可以促进消化，促进排毒，减轻便秘症状，增进食欲，平缓心情，还可养颜美容，减轻身体水肿现象，还可以促进胎儿的健康发育。