预产期还有12天时要注意什么
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预产期还有12天时要注意什么
确定怀上宝宝的那一刻起宝妈妈就开始期待预产期的到来，然而距离预防期12天的时间要注意些什么也是应该引起关注的。预产期来临，在心理上、在生理上、在生活作息上等方面都应该引起宝妈妈的注意，同时孕期的定时检查也是不能少的。所以为了让众多的宝妈们能够平稳的渡过这些紧张的日子，下面就来详细的介绍一下要注意的问题。
1、保持愉悦的心情很重要
妈妈们期盼宝宝的来临者无可厚非，但产妇们切记太心急，避免预产期后出现焦虑不安的情绪，不良的情绪会影响分娩，要知道在预产期的前后两周都是正常的分娩时间范围。到了预产期准妈妈们保持愉悦的心情是非常重要的，对顺利分娩能起到积极有效的作用。
2、加强孕期保健
胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫逼出来，这要消耗大量的精力。因而在预产期一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。除了营养之外，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此准妈妈临产前每隔2-3小时应排一次小便。大便也要随时排净。
3、保持充足的休息
充沛的精力是保证准妈妈顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，准妈妈分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候分娩。
看来这个时候的宝妈妈还是要注意的，千万不能麻痹大意，在预产期将至的时期，宝妈妈更要注意保健和自身的心情，还要进行及时检查，确保宝宝的身心健康。只要做到这些，相信宝宝一定会如期而至，并且健健康康的。
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在百佳助产士门诊，经常会有宝妈临近预产期时茫然的询问：“怎么才能知道真的要生了？”“到底应该什么时候住院？”……
对于第一次怀孕的宝妈来说，到预产期前几天时经常草木皆兵，总是一种“箭在弦上”的感觉，深更半夜睡不着觉，有点小状况就紧张到不行，叫起老公就往医院赶！可通常医生给的结果是：还没动静，回家吧！
那么，到底怎样才是真的要生了？临产前的信号有哪些？什么样的情况要赶往医院了呢？
临产的那些征兆
分娩发动前，往往会出现一些即将临产的症状，如不规律宫缩、胎儿下降感以及阴道少量淡血性分泌物(俗称见红),称为先兆临产。
不规则宫缩：到妊娠晚期，由于子宫肌层敏感性增强，可出现不规律宫缩。其特点是宫缩频率不一致，持续时间短、间歇时间长且无规律，宫缩强度不会逐渐增强，常在夜间出现而于清晨消失。
入盆：胎头下降入盆，宝妈会感觉上腹部较前舒适，但下降的胎头会压迫膀胱引起尿频。一般初产妇入盆后2～3周就可能分娩，而经产妇则往往是入盆后随即开始分娩。
见红：多在临产前两三天，甚至更早。可先有不规则宫缩，再有见红;或先见红，再有宫缩。开始多为陈旧咖啡色或粉红色粘液状分泌物。
阵痛：即有规律的宫缩疼痛，开始大约3至5分钟收缩一次，每次持续30至40秒，在接近子宫口全开的时候，子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次，每次持续45至60秒。规律宫缩表明子宫口正在慢慢张开，但也不需要过于紧张，可以做好准备再去医院。
破水：也是临产的一个信号。是指阴道突然流出温热、清亮的液体。“破水”通常发生在宫缩后、产程中。而有个别的孕妇无临产征兆，却先“破水”了，那此时孕妇应至医院做进一步的鉴别诊断，确是“破水”,是要办理住院的。如此时头盆衔接良好，流液不多，可不必紧张，整理准备来院即可;如先露浮动、流液汹涌，则需立即卧床，垫高臀部，办理入院，以防脐带脱垂危及胎儿。通常破水后24小时内会自然临产。
从临产到分娩，初产妇要经历几个小时到十几个小时。啥意思？就是娃不会嗖一下就冒出来了，因此初产妇夜间临产不必紧张，但也不要延误。
而经产妇胎儿下降比较晚，不明显，甚至要进入产程后才开始下降、入盆。产程相对初产，理论上要快很多，所以，经产妇最好“有感觉”就到医院报到，别措手不及把二宝生家里了。
临产前的自我评估与耐心等待非常重要，了解了以上这些分娩知识，宝妈是否可以冷静对待分娩了呢？如果还是没底，就来百佳妇产助产士门诊吧，与助产士面对面沟通，关于分娩的疑问都可以得到解答，帮助自己从容迎接宝宝的到来。
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