孕期准妈妈需要知道的六大常识
Posted 翻滚吧萌宝
篇首语：丈夫志四海，万里犹比邻。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕期准妈妈需要知道的六大常识相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
孕期准妈妈需要知道的六大常识
怀孕是件幸福的事情，每一天感受到胎宝宝在肚子里面的变化，准妈妈十分开心。但是开心之余又有些忧愁，准妈妈每天早上睡醒都要摸摸肚子，担心胎宝宝的健康，每一天也过得提心吊胆，真的好纠结。准妈妈不要再烦恼了，这几个孕期常识要知道，既能缓解焦虑，对胎宝宝生长发育也有好处。1.妊娠反应怀孕初期，有的准妈妈会出现像感冒的症状，有些准妈妈以为是感冒没有在意就自己吃药，千万不要这么做。一定要上医院检查一下，万一真的怀孕了。孕吐、尿频尿失禁、胃灼烧、腰酸背痛等等这些都是正常的妊娠反应，只要反应的不是太过分，一般对胎宝宝不会有什么坏的影响。要是有出现其他什么出血症状或者妊娠反应特别严重的话，还是要上医院检查一下。2.孕期用药孕期不要乱用药，准妈妈也不必“谈药色变”，一些不科学的偏方就别乱用了，为了胎儿的健康，要是准妈妈身体不舒服，调理不好，还是到医院让医生诊断一下，谨遵医嘱科学用药，保持良好的情绪，不要胡思乱想。3.孕期同房在不影响胎宝宝的健康的前提下，孕期是可以同房的，但是动作一定要温柔。孕早期，胎宝宝还没发育完全，比较脆弱，孕晚期，胎宝宝长大了也比较敏感，准妈妈行动也不便，相对这两个时期来说，孕中期会比较安全一些。4.孕期活动怀孕的时候，准妈妈最好不要爬高处、提重物，做一些对胎宝宝有不良影响的动作，一些粗活累活就交给准爸爸来做吧，也不要剧烈的运动，平时散散步，做做瑜伽做一些轻松的运动有利胎宝宝的生长发育。5.孕期饮食吃这方面，有些孕妈都相当困扰，孕吐都没食欲了，还总被说这个不能吃，那个也不能吃。孕期也没必要忌口，但是饮食还是要以健康为主，均衡营养，合理膳食，也不要贪嘴，能够满足胎宝宝的营养需求就好，同时也可以控制自己的体重，对分娩有好处。6.临产信号这个在分娩前准妈妈一定都要懂，有规律的宫缩，孕晚期见红都可能是表示宝宝要出来了，准妈妈要做好待产的准备。如果是破水的话，准妈妈就要马上去医院了，遇到大量破水的话，拨打急救电话后，找个合适的地方躺下，保持双腿向上减少羊水的流出。萌宝有话说准妈妈也不要太过担心，整天焦虑反而会影响胎宝宝的健康发育，保持一个好的心态才是最重要的，同时在孕期也要养成良好的生活习惯，不熬夜，注意自己睡姿，平常可以多了解一些胎教的知识，相信胎宝宝也迫不及待想要见到妈妈。（图片来源网络）孕妇补血就选这六大食疗方 孕妈妈贫血危害多
孕妇，是贫血最常见的人群。据不完全统计，有50%的孕妇贫血，40%的孕妇死亡与贫血有关！这个占比触目惊心！贫血如此严重，但是很多孕妈咪却不把它当回事，要知道孕妈咪贫血不但影响自身，还会影响胎儿啊！下面孕婴专家就跟大家科普一下：孕妇贫血对胎儿有什么影响呢？
由于胎儿生长发育期间所需的营养物质都是通过胎盘对母体血液中的各种营养物质吸收而来，如果母体营养不足对胎儿有直接的负面影响，会导致胎儿发育缓慢，孕妇贫血会造成血细胞携氧能力的降低，宫内含氧量降低，甚至会造成早产、死胎、脑瘫等严重后果，以下是孕妇贫血对胎儿的具体影响。
智力的影响
人类大脑发育自妊娠期3个月到6岁期间迅速完成，婴儿出生后6个月，脑组织重量增长到成人的80%，3岁前，人脑的神经细胞分裂增殖到140亿个。在脑发育的早期缺铁会影响脑细胞的能量代谢及功能，影响神经递质的代谢，小脑及海马对缺铁也非常敏感。
语言能力的影响
由于在母体里缺氧和缺铁，婴儿在出生之后，容易精神不佳，易感疲倦，对外界的事物缺乏兴趣。这种对外界事物落后的认知能力，会影响到宝宝语言能力的形成。
视觉上的影响
孕妇贫血对孩子的视觉也有影响。主要表现在抓取玩具、拿较小的物体等需要视力与动作协调时，与相同年龄段的孩子相比，相对缓慢。
肌肉发育的影响
胎儿在孕妈咪体内就缺铁，营养不足，先天性的肌红蛋白内含铁不足，宝宝肌肉容易无力，甚至连一个微小的动作，例如抬头、翻身、坐立等都显得非常迟缓。长期如此，孩子不喜欢活动，总是躺在床上，就会影响肌肉的发育。
抵抗力的影响
贫血孕妈咪生出的孩子相较于其他新生儿而言， 虽然在后天尽力的调养，但体质始终不如其他的宝宝。而且这部分宝宝在以后的学习过程中也会出现吃的情况，抵抗力始终都没有正常宝宝的好。
孕妇贫血对胎儿的影响如此大，血常规检查如若发现贫血，要及时进行补铁补血，多吃牛肉、动物血液、红枣、黑芝麻、紫菜等，但是由于孕妇需血量大，食物补充必然满足不了贫血孕妇，建议可选择孕妇常用的铁剂-铁之缘片，补铁生血，好吃还不上火，补足营养可以满足孕妇自身新陈代谢所需，提供胎儿成长所需，还能为分娩时储备血液。
一般来说，孕妈妈如果贫血了，也不用太担心，通过在饮食中多吃富含铁物质的食物、口服铁剂基本上就可以了。但如果严重性贫血，就需要到医院去就诊了。
几种食疗方法缓解孕期贫血：
花生枸杞蛋：取花生lOOg，鸡蛋2个，枸杞子10g，红糖50g，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣、鸡蛋，再煮片刻食用。每天1次，连服10~15天。
当归生姜羊肉汤：取当归、生姜各15g，羊肉250g，山药30g，先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内加水适量炖汤，炖化后放入调味品，饮汤食肉。每周3~4次，连用30天。
枸杞大枣粥：取大枣15枚，枸杞10g，与50g大米共熬为粥。每天3~4次，连服30天。
阿胶瘦肉汤：取猪瘦肉lOOg，阿胶10g。先将猪肉放入砂锅内，加水适量，用文火炖熟后入阿胶炖化，调味后饮汤食肉。隔天1次，连用20天。
桂圆桑椹汁：取桂圆1分，桑椹2份，加工煮至桑椹烂熟，去渣留汁，再加入适量冰糖，熬至稍稠后食用。每日3次，每次服2“3匙，连服30天。
首乌芝麻鸡：取何首乌150g，黑芝麻50g，未下蛋的乌骨子鸡一只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置人鸡腹，用白丝线缝合，放人砂锅内煲烫至鸡烂，即可食用。每周1次，连用3周。
小常识网养生在线温馨提示：血对于人体的伤害是很大的，不管是孕妇还是其他人群，患上贫血症以后都要及时的补血。补铁的方法有很多，大家平时可以多吃一些含铁性的食物，多吃一些水果和蔬菜，这样对于补血有很大的作用哦！
相关参考
孕期便秘这已经是很多孕妇会出现的状况，但是很多孕妇对此并不是很重视，其实孕期便秘对孕妇的健康造成一定的影响，那么孕期便秘都有哪些危害呢？孕期便秘致六大危害1、孕期便秘会导致或加重孕妇痔疮，会影响胎儿发
孕妈在怀孕期间难免要外出就餐的，不可能每天餐餐在家吃，特别是许多怀孕的职场准妈妈在外就餐的机会就更多了。那么孕妇在外就餐要注意什么呢？想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！孕妇在外就餐的六大原则：1.从
在怀孕前的饮食不在于精、或者是多，而是要合理搭配人体所必须的六大营养元素，即蛋白质，脂肪，碳水化合物，水和无机盐（矿物质），维生素。这些营养元素不论是对正常健康人体来说，或者是准妈妈都说都是要至关重要
我们知道，孕妈在怀孕期间难免要外出就餐的，不可能每天餐餐在家吃，特别是许多怀孕的职场准妈妈在外就餐的机会就更多了。那么孕妇在外就餐要注意什么呢？在这里小编给大家介绍孕妈在外就餐的六大原则，希望可以帮助
孕妇，是贫血最常见的人群。据不完全统计，有50%的孕妇贫血，40%的孕妇死亡与贫血有关！这个占比触目惊心！贫血如此严重，但是很多孕妈咪却不把它当回事，要知道孕妈咪贫血不但影响自身，还会影响胎儿啊！下面
...心！贫血如此严重，但是很多孕妈咪却不把它当回事，要知道孕妈咪贫血不但影响自身，还会影响胎儿啊！下面孕婴专家就跟大家科普一下：孕妇贫血对胎儿有什么影响呢？由于胎儿生长发育期间所需的营养物质都是通过胎盘对...
寒冷的冬季，穿的多又怕宝宝捂得慌，穿的少又怕着凉，那么，宝宝冬季应该穿多少衣服才适合呢？冬季草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。近日，来自西伯利亚的冷风，使气温大
孕妇是社会中的一个特殊人群，她们的饮食安全也是非常重要的。在孕妇的饮食安全中，有很多的食物是不可以吃的，但是很多孕妇却是不知道的。为了宝宝和自己的身体健康，接下来我们一起去看看孕妇禁忌食物有哪些吧！六
以下关键事实是在充分的科学证据基础上得出的结论，应牢记：第一，孕前3个月开始补充叶酸可增加受孕成功率，降低子代神经管儿畸形的风险。第二，孕前体重适宜，叶酸、铁、碘营养状况良好，有助于成功受孕并获得理想
如果你是刚生产完的妈咪，别以为做完月子就万事大吉，只要好好照顾宝贝就行了。生孩子是一项巨大的工程，突然卸下来的包袱可能让你轻松不已，不过，身体内器官究竟恢复得如何，还需要去医院作全面的检查后由医生来判