宝妈不可不知的育婴妙招，收藏起来

Posted 2023-03-09 母婴育儿知识大全

篇首语：鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝妈不可不知的育婴妙招，收藏起来相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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宝妈不可不知的育婴妙招，收藏起来

1、要精心抚育，保证营养，促进婴儿身心健康。婴儿如果没有妈妈精心抚养，这个非常脆弱的新生儿是难以生存下去的。这个时期婴儿的生长发育是极快的，必然要消耗大量的营养物质。这时，如果营养跟不上，不仅会影响到婴儿的生长发育，而且对其智力的发展影响也极大。有些研究材料认为，如果在儿童发育期间，缺乏蛋白质；会对其智力发展造成灾难性的影响，甚至还会把这种缺陷传给其后代。这就向父母和保教工提出一个极为重要的问题——应该保证婴儿的营养，让婴儿吃饱、吃好，保证其身心健康地发展。

2、严格规定和执行适合于婴儿的生活制度，使他们从小养成良好的生活习惯。父母和保教人员要按时给孩子喂奶，保证孩子的营养需要。吃饱以后让孩子玩一会儿就睡觉。两三个月以后，一般的孩子都不大哭闹了。如果在没有到吃奶的时间哭，醒来时情绪不好，或是在睡觉中惊醒，大多是由于没有严格执行生活制度造成的。
3、积极促进婴儿视觉，听觉和动作的发展。从婴儿出生的第一个月起，就可以在他的小床上方挂一些彩色的玩具，摇动时能够发出声音更好。第二个月的婴儿，可以锻炼他的俯卧和扶着婴儿的腋下练习一起一蹲的动作。六七个月或九十个月的婴儿应该开始爬行或是扶着东西迈步了。如果婴儿还不会做这些动作，父母或保教人员就应该让婴儿在于净的地板上爬来爬去，在离婴儿不远的地方放些颜色鲜明的、能够发响的玩具，吸引婴儿爬过去或走过去，促进动作的发展。近年来，有些托儿所开始推广婴儿体操。婴儿体操分为被动操与主动操两种。被动操适用于六个月以内的婴儿。由保教人员手扶着婴儿的肢体，有节奏地活动各个关节。主动操适用于六个月至一周岁的婴儿。在保教人员的扶助下，使婴儿主动做一些简单的体操动作，达到锻炼身体，促进动作发展的目的。推广婴儿体操还可以增进婴儿和成人的接触，使孩子身心愉快，有利于语言的发展。
4、积极促进婴儿语言的发展。从初生起父母就要注意跟孩子说话，这是为他的语言发展作准备。四个月开始，就可以教婴儿发音，使他的发音器官逐渐得到锻炼。父母和保教人员应该多与婴儿说话，因为婴儿必须从成人那里学习语言。为了发展婴儿的语言，父母或保教人员给婴儿洗脸，喂奶时都可以说出和这些动作有关的名称。在替婴儿穿衣服时就可以叫他伸出手来，给他穿裤子时叫他伸出脚来，这些词和一定的动作联系起来，就可以使婴儿了解这个词的意思了。在父母和保教人员的正确教育下，一岁的婴儿就能按照成人的问话，指出身体的各部分。同样，父母和保教人员给婴儿玩具时，应该告诉他这是“娃娃”，那是“小车”。教，婴儿说话，要从教会婴儿认识日常所接触到的东西开始。婴儿是模仿成人的语言的，因此，父母或保教人员在对婴儿讲话的时候，要注意语法和发音的正确性。
5、注意培养婴儿的良好情绪。由于婴儿的机体和神经系统、特别是大脑的机能一天一天的增强，每天醒着的时间逐渐增加，睡眠的时间渐渐减少。一周岁时，每天醒着的时间可以达到7—8个小时。婴儿积极活动的时间增多，父母和保教人员要创设条件，经常引起婴儿天真快乐的反应。但是，要避免不合理的逗引和戏弄，既不要使婴儿过度兴奋，也不要使他经常处于抑制状态。要使婴儿常常处于舒适愉快的情绪状态之中。

0－1岁宝宝的妈妈应该做的事
一、智力发展1、从宝宝呱呱坠地的一刻起，就跟他谈话，实验证明，大人多和宝宝说话，宝宝开口更早。2 、帮助宝宝学会爬行，除了身体协调性外，爬行更能促进宝宝的求知欲，扩大安全求知范围。3 、学会几个小游戏，每天至少花半个小时跟宝宝做游戏，不管他会不会。4 、选择几样益智玩具，给宝宝带来更多的欢乐和知识。5 、每天为宝宝读书或讲故事，不用讲太复杂，也不用每天换新的，一个简单的故事可以重复讲。专家的话：0－1岁是宝宝出生后，在生理、心理、社会意识等方面的觉醒期，从混沌走向开明，从无知到探索认知，如能及早得到外界的适当刺激和激励，将能最大限度地开发宝宝的多元智力。
二、情商教育1 、妈妈每天至少亲自抱宝宝一小时左右，可能的话6个月前每天肌肤接触2个小时。2 、微笑，自己时常保持微笑也让宝宝学会微笑。3 、让宝宝学会等待。让宝宝知道适当的等待是必须的，等待抱抱，等待喝奶，等待玩具。4、和宝宝进行眼神交流，这样的精神交流下抚育长大的宝宝更善于同人建立起融洽的关系。5 、带宝宝参加一次比赛，比如爬行、喊叫等。让宝宝从小具有竞争意识，懂得从竞争中获得乐趣。专家的话：宝宝的个性，是父母一点一滴、潜移默化塑造而成，0－1岁的宝宝，父母不要以为他不懂，就不用教他。成功的家教与父母的言语表达息息相关。尤其是父母跟宝宝的语气、姿势，将对宝宝产生深刻的影响。
三、健康养护1 、定期去医院做儿保检查和计划免疫。2 、给宝宝买把餐椅，逐步培养他定时吃饭的好习惯。3 、保持生活环境卫生。1岁前，宝宝的大部分时间都在室内，创造一个清洁、清净的居家环境非常重要。4 、给宝宝做扶触和健身操，让宝宝的免疫力增强，体质更好。5 、出生后就可以开始游泳和水疗等，水是宝宝天生喜欢的东西，也有着你想不到的功效。6 、和宝宝在一起的时候，洗掉自己的妆容，用最干净最亲切的容貌跟宝宝接触。7 、0岁开始，保护好宝宝的牙齿。虽然乳牙以后会换掉，但是乳牙的健康直接影响宝宝的身体健康。8 、1岁前，培养宝宝有规律的作息，因为婴儿时期的习惯最根深蒂固。9 、在宝宝半岁的时候要带他做一次眼睛检查，之后还要定期检查，以确保宝宝的眼睛不出现问题。10 、学步之前，不要给宝宝穿鞋子，一双防滑的袜子完全可以度过之前的日子，从而让宝宝的小脚得到最充分的成长空间。专家的话：1岁前宝宝养护只要注意以下3点，就是完美的养护。食欲好，营养丰富：若发现宝宝不爱吃东西，首先应检查他是否生病。因为很多疾病都会表现出食欲不振。白天活泼愉快，夜里睡得踏实：如果宝宝白天出现反常，没精神，夜里又总是睡不安稳，就要找医生检查诊治。体质好：对疾病得抵抗力强。
四、营养方案1 、6个月前坚持母乳喂养。母乳含有新生儿所需要的一切营养，比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。2 、6个月开始，一定要给宝宝添加辅食。母乳和奶粉中的能量已经满足不了宝宝生长发育的需求。3 、保证一周几个小时的阳光浴很有必要，它会刺激皮肤，使其产生出维生素D。4、自己动手做宝宝的果汁菜汁等，比起现成商场买的，自己做的更营养，更健康。5 、果汁不能代替水果，添加辅食以后，每天2－3水果的摄入可以让宝宝拥有好皮肤。6 、用天然食品给宝宝做零食，比如一根煮过的胡萝卜、几颗煮软的花生、去壳的核桃仁等。超市的小食品不是儿童食品。7 、买本幼儿营养菜谱，照着上面的法子做菜。专家的话：无论是母乳喂养还是牛乳喂养的宝宝，半年后母乳或牛乳的营养都不能再满足他们生长发育的需要，为此应给宝宝添加含热量高的辅食，以保证宝宝健康成长。
五、亲子生活1 、给宝宝一个安静祥和的环境。2 、用文字、图片、声音等等记录宝宝的成长，等宝宝长大的时候，你会发现这些东西多么的珍贵。3 、在养育宝宝的第一年，你可能无法出去工作，但千万不要疏于随时充实自己。4 、保存一套宝宝婴儿时期穿过的衣服，等他18岁的时候当生日礼物送给他。5 、重视爸爸的角色，宝宝跟父亲的交流最好可以根母亲一样多，这样养育出来的宝宝长大了性格更开朗。专家的话：从4个月起宝宝能认识妈妈，6个月开始认生。认生标志着亲子依恋的开始，同时也说明宝宝需要在依恋父母的基础上建立更为复杂的社会性情感、性格和能力。一般来说，多数8个月的宝宝见到生人都有些拘谨或惊慌，8－12个月宝宝的认生达到高峰，以后逐渐减弱。

这些好处不可不知孕妇可以吃火龙果吗

因为火龙果非常的美味可口，而且含有的营养元素非常的丰富，其中的植物性白蛋白及花青素是很多水果中都不具备的。那火龙果的营养价值这么高，很多人就在问孕妇可以吃火龙果吗。要想知道这个答案，我们就先来了解一下火龙果的营养价值和功效吧！

火龙果的营养价值和功效

在火龙果中还有两种非常特别的物质，在绝大多数水果中都是不具备的，这两种物质分别是花青素和植物性白蛋白。火龙果中的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。火龙果中的植物性白蛋白有保护胃壁和解毒的功效，一般来说火龙果是非常受人们喜爱的水果之一，它是一种低能量、高纤维的水果，具有减肥、降低胆固醇的作用。除了以上两种，火龙果中还含有丰富的维生素C、铁元素含量也是非常高的，可以让您的身体更加的健康。

孕妇可以吃火龙果吗？

火龙果既然有这么多的营养价值和功效，那孕妇可以吃火龙果吗？孕妇当然是可以吃的。孕妇适当的吃一些火龙果可以排出身体里面堆积的毒素和垃圾，具有润肠通便的作用，还可以帮助孕妇减轻便秘的痛苦。在孕期，身体里面需要获得的营养是非常多的，为了可以使胎儿的大脑发育正常，尽可能的多摄入营养，此时多食用一些火龙果可以帮助增加身体内铁元素的需求，预防贫血。孕期很多孕妇都会受到身体内激素的改变导致皮肤暗沉、色素积压很多，这时候火龙果中的维生素C就可以来帮忙了，帮助你改善皮肤问题，美化皮肤，变得更加的白皙健康。

食用火龙果对患有高血压的孕妇也是非常有帮助的，火龙果中含有能量并不是很高，它可以帮助降低体内的胆固醇含量，起到一定的减肥效果，还可以帮助降低血压，火龙果中的花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风，帮助调理身体内部的各种机能。

火龙果虽然孕妇是可以吃的，但也并不是所有的孕妇都适合，比如说患有糖尿病的孕妇就一定不能吃。火龙果都不是现摘现卖的，一般都是经过保鲜处理才流行到市场上，积压的火龙果中所含的糖分就会增加，糖尿病孕妇如果摄入过多的火龙果则如果造成血糖升高，影响身体健康发育。

孕妇可以吃火龙果吗？通过小编的介绍，孕妇食用火龙果的要点大家都知道了吧，希望小编的讲解对您的日常生活有所帮助，特别是对于孕期健康身体的妈妈们，希望可以帮到你们哦！

宝妈不可不知的育婴妙招，收藏起来

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这些好处不可不知 孕妇可以吃火龙果吗

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