小孩贫血怎么食补

Posted 2021-11-25 贫血

篇首语：等不到的晚安就别等了，挤不进的世界就别挤了。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小孩贫血怎么食补相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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小孩贫血怎么食补

小孩子贫血是一种综合性的症状表现。是在孩子单位体积的外周血当中红细胞数量以及血红蛋白的数量低于了正常标准。要注意，对小儿贫血目前还没有较为统一的诊断标准，一般是参考世界卫生组织所制定的标准，并且贫血与海拔高度存在关系，所以还要根据具体的地区来判断贫血。下面就来看小儿贫血的食补方法。

鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克。大米100克，泥鳅200克。鱼肉、豆腐、鸡蛋。鲜猪肝、瘦猪肉、大米。面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜。鸡血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋。宝贝6个月时要加辅食，从吃蛋黄开始；吃含铁量高的食物，还要注意吸收率，动物性食物比植物性食物补铁效果好；多吃富含维生素C的水果有助于宝贝吸收铁质。下面就为你介绍9道为宝贝补铁的小美食！

鸡肝芝麻粥，适合：4个月—1岁宝宝。原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。制作方法：将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎。将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。营养提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦！

进行积极的宣传教育是预防小儿贫血最好的方法。家长朋友们一定要对小儿贫血有足够的认识，知道小儿贫血预防的中药性。小孩子出生之后一定要合理喂养，在食物当中适当添加含铁的食物，尤其是一些动物类的食物要适当添加，红肉中含铁丰富，可让孩子多吃。

宝宝贫血食补的方法

宝宝出现贫血是一件非常令人烦恼的事情，首先要到医院去做一个检查，研究出宝宝出现贫血的具体原因，和贫血的类型。另外可以通过服用药物或者是食物的疗法贫血的现象得到改善，可以多吃一些富含铁的食物，例如红枣，黑木耳，山药，花生，龙眼等。希望这些搜集到的资料能够帮助到你。

缺铁性贫血可食补增加孩子的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血、瘦肉、黑鲤鱼、虾、海带、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。

也可药补

1、缺铁性贫血常用的铁剂为硫酸亚铁、富血铁、10%枸椽酸铁铵合剂、贝贝血宝、绿索补铁口服液等。还应同时服用维生素C，以促进铁的吸收

2、10%枸缘酸铁铵合剂：1-2毫升/公斤/日，分3次服3、富血铁：50-150毫克/次，每日3次营养性贫血孩子的营养应该从膳食中补充，没有明确指征是不应该使用药物的，这样反而容易引起更多的问题。

生理性贫血由于婴儿从母体中带来的铁用尽以致出现贫血为生理性贫血，血红蛋白100-110g/L，一般不需治疗，等到婴儿满百天后，机体内红细胞生成素的生成增加，骨髓造血功能逐渐恢复，红细胞数和血色素又缓慢增加，至6个月时恢复到正常值范围内。

人们日常生活中在给小儿增加辅食时应注意增加含铁量高且易吸收的食物例如动物的肝脏、瘦肉、鱼肉、鸡蛋黄等等。另外再加一些富含维生素C的食物，如橘子、橙子西红柿、猕猴桃等可以促进铁的吸收利用。还要提倡用铁制炊具如铁锅、铁铲来烹调食物可以增加铁的吸收。

如果宝宝贫血是因为缺铁性贫血和营养性贫血，或者是生理性贫血都比较好治疗，可以通过食物的疗法师宝宝的症状得到缓解，如果是缺铁性贫血，建议多吃一些红枣，能够促进铁元素的增加。另外还可以吃糯米黑木耳，龙眼肉，瘦肉，鱼肉等这些富含维生素c的食物可以增加宝宝对铁的吸收。