这些你都不知道的母婴冷知识，赶紧学习一下

Posted 2023-02-14 元宝妈妈爱臭美

篇首语：成功需要付出代价，不成功需要付出更高的代价。。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了这些你都不知道的母婴冷知识，赶紧学习一下相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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这些你都不知道的母婴冷知识，赶紧学习一下

这些你都不知道的母婴冷知识，赶紧学习一下
1.胎儿的作息时间是昼夜颠倒的胎儿在妈妈肚子里的时候经常跟妈妈是相反的，妈妈们都是白天活动，晚上睡觉，而宝宝在白天的时候跟着妈妈活动，摇晃着就睡着了，到了晚上在妈妈累了开始睡觉时，宝宝就开始各种拳打脚踢，想要唤醒妈妈。
2.宝宝刚出生时是色弱新生儿宝宝只能辨别很强烈的色彩，比如黑色和白色，所以宝宝出生后，月子里可以给宝宝看黑白卡片，或者在婴儿床挂黑白床铃。满月之后可以慢慢开始看彩色卡片色彩对比强烈，可以刺激宝宝辨别色彩的能力。
3.爸爸的情绪会影响到宝宝据研究表明，爸爸如果经常情绪差，脾气很大，很容易影响到宝宝的情绪，别以为宝宝年纪小听不懂，实际上宝宝对于声音和声调非常敏感。所以爸爸们要学好控制自己的情绪，不要轻易发脾气动怒。
4.每天多睡半小时对宝宝发育好宝宝处于生长发育关键期，每天要保证充足的睡眠，每天多睡半小时，宝宝的反应能力、控制能力和肢体动作方面都要好过少睡半小时的孩子，所以每天争取让宝宝多睡一会儿。
5.长期开灯睡觉会影响宝宝智力有研究证明，人在开灯睡觉的时候，会抑制“褪黑素”的分泌，让人体免疫功能下降，不仅会影响宝宝睡眠质量，还会影响宝宝的免疫力和智力，因此要让孩子养成关灯睡觉的好习惯。
6.多晒太阳，提高免疫力多晒太阳不仅可以补钙，还能提高宝宝免疫力，但是也不要在大太阳底下暴晒，眼睛不要直视太阳光，背对太阳就可以了。

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孕妇喝什么汤好

很多孕妇在煲汤的时候都不知道该煲哪些汤，不知道去哪里寻找到正确的孕妇煲汤食谱大全的汤类谱单，只是会在网络上随便搜索，搜到哪个选哪个。她们浑然不知，这也是孕妇保健知识的一块比较重要的内容，如果孕妇在怀孕的时候有认真了解的话，是可以找到正确的推荐谱单的。

所以，为了让各位孕妈妈们非常清晰地知道孕妇煲汤食谱大全的谱单，我们经过认真分析和研究，推荐谱单如下。

孕妇喝什么汤好

美颜的孕初期好汤，味美易做

材料：新鲜鸡脚8只；番茄3个；胡萝卜1个；大白菜1斤；黄豆芽2两；洋葱1个；西芹圆椒少量。

做法：1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用；

2.将所有材料切成合适入口的大小；

将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用。

说明：这道汤水对初期的孕妈妈食欲不振非常有效，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素，鸡脚补筋骨；对孕妈妈和宝宝都非常有益。

孕中期好汤：芡实赤小豆田鸡汤

材料：瘦肉（最好是猪展）半斤、田鸡（大，2-3只）芡实1两，赤小豆2两，陈皮一小片。

做法：1、将所有材料洗净备好陈皮用水泡软，刮掉里面的软囊备用

2、瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污。

3、将所有材料放入锅中，注入八分水，用大火煲滚20分钟后，再转小火煲2--2.5小时，调味即可饮用。

此款汤水有补虚利水的作用，对中后期有些水肿的孕妈妈非常好的：

在孕后期常煲的一款汤是红萝、黄豆、玉米煲猪骨：简单易做，而且味道都好正哦。

其实，什么汤的内容不是非常重要，注意膳食平衡，不要因为怀孕就狂补，汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好，营养搭配起来不会让自己喝不进去就行，因为如果煲的汤很油腻，这对于孕妇来讲其实很难咽下去。当然，食物来源也很重要，这是产品的关键，如果买些肉类(无论白肉还是红肉)最好是有产品认证的，关键时期不要马虎。