顺产对产妇的身体有哪些好处
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顺产对产妇的身体有哪些好处
顺产对产妇的身体有哪些好处
1、利于再生育
顺产的女人如果想要再生育一个孩子的时候，就不需要注意太多的问题。而剖腹产的话则最好休息两三年后再生育，因为剖腹产的时候对子宫的损伤较大，需要留时间让子宫慢慢恢复功能，只有子宫恢复了健康才会有好的孕育胎儿的环境，不然胎儿容易出现问题的。
2、有助乳汁的分泌
不少准妈咪生完胎儿之后最害怕宝宝没有奶水吃，因为奶水是胎儿补充营养的食物。当准妈咪顺产的时候，其体内会分泌一种激素，这种激素叫催产素，它有助促进准妈咪们分泌奶水，让准妈咪们减少奶水不足的担忧。
3、身体恢复得快
顺产的时候，子宫和身体的伤害都会比较小，不会出现人为的损伤，因此恢复的事情也很快。比如说有些身体较好的准妈咪，刚生完几个小时候就可以下床走动了。而不是顺产的话，因为腹部有伤口，起码要休息几天才能走动，而且还有时刻注意伤口，避免伤口出现愈合不好、化脓等等问题。
教你顺利顺产的小秘诀
1、孕期做到饮食营养丰富
孕妈多吃有营养的食物，为身体贮备好体力，有利于孕产妇分娩过程中更好地用力，更顺利地进行生产。所以不要挑食偏食，尤其是在分娩之前，不要因为紧张而不吃东西，像鸡蛋，巧克力，面条，米粥，牛奶，瘦肉，鱼虾都可以吃，高热量的食物为顺产加油！
2、孕晚期保持自信乐观的心情
很多孕妈害怕疼痛，不相信自己可以做到顺产，于是在孕后期就出现紧张焦虑的心情，甚至达到吃不下睡不着的程度。在生产过程中极度恐惧慌乱，完全不知道怎么配合医生，到最后体力消耗过度，而产程延长宝宝会出现各种风险，不得已最后只能改为剖宫产。所以在孕期，宝妈就要给自己积极的暗示，我行，我一定行！
3、产前坚持合理运动
如果孕妇的身体没什么特殊问题，而且胎儿发育也没有什么异常反应，那么，产前孕产妇是应该每天坚持多走动，做做操，这样有利于对骨盆肌的锻炼，使得孕产妇分娩过程更加顺利。即使是在产房里，肚子不疼的时候就走走，加快生产。平时懒的运动的宝妈，到生的时候用不上力就后悔了。
4、孕晚期要保证睡眠
分娩前的一段时间，孕产妇必须保持睡眠充足，这是在为分娩准备好充足的体力，以免到了分娩的时候由于睡眠不足、全身乏力而无法顺利产出孩子，从而延长了分娩产程，增加了分娩期间的痛苦。特别是在产房里，孕妈着急等宝宝出生，精神兴奋不愿入睡，这样就消耗了很多体能，所以一定要淡定，该吃就吃该睡就睡，陪产的人不要多，以免影响产妇休息！
顺产产妇注意事项 什么样的产妇不适合顺产
我们都知道，生产的方式有顺产和剖腹产两种，这两种生产方式大部分人都是会倾向于选择顺产的，因为它方便又可以在产后少受点苦。但是其实无论是什么生产方式，只要能把孩子生下来就好了。因为有一些人是不适合顺产的。到底是哪些呢？快跟着小编的小编一起来看看吧。
一般来说，有以下这些症状的产妇，都不建议进行顺产：
1、高龄产妇
对于高龄产妇而言，本来怀孕就是一件不容易的事情，本身就会存在很多的妊娠并发症，所以如果强行顺产的话，可能会出现更多的危险。
2、胎儿过大
胎儿过大将会增加顺产的难度，这样也会增加顺产的危险性。
3、产妇骨盆问题
如果产妇骨盆偏小亦或是存在畸形的话，将不利于顺产的进行。
4、妊娠疾病
对于存在妊娠疾病的产妇，最好不要选择顺产，否则容易出现并发症。
影响自然分娩的因素有哪些
1、产道
通常来说当骨产道达到八到九厘米的时候是最为有利于顺产的进行的。
2、胎儿
胎儿的大小、胎儿在子宫中的位置、胎儿的健康情况这些都决定了产妇是否能够顺利进行顺产。
3、产力
产力不同于我们平时所提到的力气，这里的产力主要指的是分娩前后子宫、腹肌和提肛肌的收缩能力。
4、心态
在生产过程中产妇很容易出现恐惧、不安、烦躁等的不良情绪，这些都是会拖延生产的时间的。
产妇顺产的注意事项
1、适龄生育
我们都知道女生最佳的生育年龄是很短暂的，一旦超过了，生育不仅变得更难，女性也会承受更多的压力。所以在二十四到二十八岁进行顺产是较为适合的一种状态。
2、保证睡眠充足
不论是产前还是产后，充足的睡眠能够保证产妇有足够的精力与体能来应对顺产，否则宝宝和产妇都会很难受的。
3、心态保持健康
有很多产妇在孕期会受到其它人的思想言语所左右而出现情绪波动，这样对于顺产以及宝宝和产妇的健康都是极为不利的。当然如果产妇不适合顺产的话，产妇也应该听从医生的建议，而不能太过执着。
4、顺产后要注意保暖防寒
顺产后产妇一定要注意防寒保暖，只有做好保暖防风措施，才能避免出现关节疼痛等问题。
5、尽早下床活动
通常来说，顺产当天，产妇就可以下床活动了，这样才能更有利于产后恢复和重塑体型。当然活动力度也是适身体的具体情况而定，量力而行才是最好的。
6、尽早排尿
顺产完了之后产妇要记得两个小时内就要进行排尿，否则憋久了极有可能会影响到子宫收缩而引发一系列的并发症。
顺产产妇注意事项
顺产产妇的注意事项之一：饮食宜荤素搭配，忌荤腥为主
受到传统文化的影响，孕妇在顺产之后都需要进补。因为产妇在顺产之后容易脾虚两亏，精神状态较差，尤其是体内积压的淤血过多，造成腹痛不已，甚至大出血的现象屡屡频发，这时候进补是非常有必要的，于是大鱼大肉就出现了，做月子期间一个月都不可以食用水果和蔬菜，只能进食鸡肉、猪肉、猪蹄汤、排骨汤、香菇猪头肉汤等汤汁比较丰富的饮食，尤其是鸡蛋的进食量则非常的大，一天吃五个鸡蛋的非常多数，为了增加乳汁的溢出，满足宝宝的正常饮食就不停的吃油腻的荤腥，产妇自身体重就不断的上升，越来越肥胖，但是乳汁的溢出却没有那么的理想，以上所说的情况是非常平常的。那么到底这样对吗？
小编小编告诉你以上所说绝对是错误的，因为荤腥食物过于油腻，所含的脂肪、蛋白质、含量极高，很容易造成产妇体重不断上升，过度的肥胖之后容易出现高血压、糖尿病等疾病。在产妇身体较为虚弱的时候适当的进食是绝对可以的，但是如果整个月子期间都是进食荤腥的食物，尤其是在福建地区月子就只可以进食鸡肉、鸡蛋、海产等等，其余的都不可以食用，这样是非常错误的饮食观念。正确的做法就是要荤素搭配，可以进食一些绿色的新鲜水果和蔬菜，例如：苹果、雪梨、青菜、白菜都是可以食用的。但是较为寒凉的水果是不可以食用的，像西瓜、空心菜、蕨菜是不可以食用的。
顺产孕妇的注意事项之二：淋浴即可，洗头切忌
顺产孕妇由于在生产的过程中用力过度，非常容易出汗，尤其是全身的毛孔全部都张开的，很容易着凉，引起风寒，身体内积压的淤血就没有办法完全的排出，造成妇科性疾病，这时候如果去着急洗头的话，不仅头皮的毛囊张开之后还没有恢复，由于生产过程中产生的大量垃圾经过冷水的冲洗之后，毛孔热胀冷缩之后，体内垃圾没有办法及时排除，而头皮表面的垃圾是得到了简单的清理，但是却为身体埋下了隐患，造成头痛、偏头痛、头风，甚至风湿性关节炎等疾病的产生，听我说完还敢洗头了吗！
顺产之后实在受不了也要等到半个月之后才可以在没有自然风、全封闭的条件下进行简单的清洗，清洗之后需要立即擦拭干净，不可以用电吹风来进行吹干，这是非常重要的一点。淋浴是可以的，因为生产过程中身体排出了大量的垃圾，如果没有得到及时的清理很容易滋生细菌，尤其是产妇的皮肤表面容易滋生细菌，通过和新生儿的接触之后把脏东西传染给孩子，造成皮肤疾病。淋浴的过程中要保证没有自然风，完全密闭的条件下，用开水放冷之后才可以洗澡，阴凉水是一定不可以的，这样混搭的洗澡容易出现细菌传播，尤其是在冷水没有经过高温的处理之下给产妇进行洗澡，会把细菌带入产妇本身比较虚弱的身体内，造成风湿性疾病，所以一定要切记。
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